Yaaaa ne güzell :) :) darısı başıma umarım çok güzel olur herşey :) öncelikle sigarayı bıraktım, protein ağırlıklı beslenmeye başladım. Kahveyi çayıi şekeri, unu herşeyi bıraktım. Ekstra tüp bebek öncesinde yaptğınız dikkat ettiğiniz süreçler var mıydı ? Ve tutunmasını sağlamak için ne yapabilirim ?