Üniversite öğrencisinin dramı!

Busee90 .!.:

Kızlar bu sene sınava hazırlanıyorum.. Daha ilk 4 ayda 10 kilo aldım resmen ve 65 i gördüm. bi türlü kilo veremıyorum delireceğimm. sureklı dıyete baslayıp aksamları bozuyorum. Şöyle bi liste olusturdum;
Sabah: 1 etimek peynır domates vs. kahvaltımdan cok fazla ödün vermedim
Öğlen: Bir yesil elmaa bol su
Ara : 2 kuru kayısı
Aksam tavuklu veya ton balıklı salataa. Günlük 45 dk kosu yapmayı dusunuyorum. Sizce 10 kılo verebilirmiyim 2 ayda??[/QUOT


Listene baktım aynı listeyle arkadaşım sadece yarım saat yürüyüşle 12 kilo vermişti eğer uygularsan mutlaka verirsin

Genişletmek için tıkla...

ilkkuyucu .!.:

Busee90 .!.:

Kızlar bu sene sınava hazırlanıyorum.. Daha ilk 4 ayda 10 kilo aldım resmen ve 65 i gördüm. bi türlü kilo veremıyorum delireceğimm. sureklı dıyete baslayıp aksamları bozuyorum. Şöyle bi liste olusturdum;
Sabah: 1 etimek peynır domates vs. kahvaltımdan cok fazla ödün vermedim
Öğlen: Bir yesil elmaa bol su
Ara : 2 kuru kayısı
Aksam tavuklu veya ton balıklı salataa. Günlük 45 dk kosu yapmayı dusunuyorum. Sizce 10 kılo verebilirmiyim 2 ayda??[/QUOT


Listene baktım aynı listeyle arkadaşım sadece yarım saat yürüyüşle 12 kilo vermişti eğer uygularsan mutlaka verirsin

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım desteğin icin :) Sabah uyandım bir dilim cavdar ekmeği ile biraz peynır ve zeytın yedim. Yanında da sade kahvemı ıctımm :) ıyı basladık ıyı gıtsın :)

Genişletmek için tıkla...

umran80 .!.:

bende bunu yapıyorum tavuk balık değil yoğurt yiyorum 1 değil 2 elma yiyorum ama kayısı yemiyorum inşallah veririz

Genişletmek için tıkla...

umran80 .!.:

Ben yeni doğum yaptım metobolizmam yavaşladı yavaş gidiyor 2 hafta oldu 2 kilo falan verdim sen daha çok veriirsin ben sporda yapmıyorum yeni başladım yürüyüşe dün bende üniversite öğrencisiyim özel bi üniv kızlar incecik bide zengin kızları şıkır şıkırlar ben böyle olunca çok üzülüyorum daha çok gaza geliyorum

Genişletmek için tıkla...