-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
uykusuzluk !!!
- Konu Sahibi varanda
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
- 83
- 21 Şubat 2012
- 2.670
- 1.271
- 333
- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
- 83
Valla sıcaklardan olabilir canım ya. 2-3 gündür iyi ama bende bir süredir bir sağa, bir sola dönüp duruyorum, su gibi kalıyorum gece. Dert, tasa da bol ama uyku söz konusu olunca hiç umursamam halbuki. Bir de kafana uyuyamıyorum dıye takıp sureklı dıle getirme. Bir süre sonra psikolojik olarak uykusuzluk başlayabilir.
evet takınca daha fazla oluyormuş. takmıyorum aslında uyku söz konusu olunca hiç bir şeyi tanımam ama bu aralar öyle uyumak istiyorum ama uyuyamıyorum uyku dalıyorum az sonra uyuyorum bir de sürekli uykumda dudaklarımı ıssırdığımı fark ediyorum uyandığımda dişlerimi dudaklarıma geçirmiş oluyorum sinir yapıyorum heralde uyuyamadıkça.
- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
- 83
Hiç canını sıkma. Yukarıda arkadaşta yazmıs papatya cayı cok iyi gelir. Birde melisa çayı o bende çok etkili oluyor. Hemen sakinleştiriyor, huzur da veriyor. Uyuyakalıyorsun. Bir de ben gün içinde kendimi yoruyorum fazla fazla böyle zamanlarda. Günde 1 saat spor yapıyorsam 2 saate zorluyorum mesela. Sonra hoop uyumaya :)
- 24 Eylül 2012
- 1.016
- 30
- 68
ben uzun yıllardır uykusuzluk çekiyorum. Normalde insanın bir uyku düzeni vardır o saat gelince en fazla bir iki saat oturur uyur ama benim uyku saatim sürekli değişiyor bir gün akşam yedide uyuyorum bir gün sabaha karşı bir gün gün ortası. Günlerce uyumadığım oluyor ve yoğun bir baş ağrısıyla, bitkin uyanıyorum. sanki uyurken bedenim kendi kendine sokaklara gidip dolaşıyor. yani uyusam bir dert uyumasam bir dert. :)) ne zaman başladı bu durum bilmiyorum çok uzun zaman oldu. aman sen önlemini al. yeni başladıysa sıcaklardandır. dikkat et alışkanlık yapmasın. :))
benim uyku düzenim zaten hiç normal olmadı bunun öncesindede günlerce uyurdum aç susuz. uyandığımda da hiç dinlenmiş olmazdım. yorgun uyanırdım. şimdide uykusuzluk çıkıt. ama seninki farklı. pskolojik olabilir :)
