Yardımınıza ihtiyacım var.. Aksam önemli bi sınavım var diye sabaha kadar uyumadim.sabah 5 gibi yataga gectim ve tam uyuyacagim esnada şiddetli bi deprem oldu yataktan fırladım.hala uyumaya çalışıyorum. Ama bu saatten sonra uyumam bana fayda saglamayacak 16.30da sinavim var ve hala hazir degilim.sersem gibiyim basım ağrıyo gözlerim felaket.24 saaten fazladir uyumuyorum anlayacaginiz. Uyumayipda dinc olmak icin ne yapmam lazim önerdiğiniz herangi bir icecek yokmu lütfen yardımmm