• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Uyuyamıyorum

Ahuu14

Yarabbim büyüksün...
Kayıtlı Üye
28 Şubat 2014
3.959
3.742
333
kızlar akşamları 2 yada 3 defa uyanıyorum ve resmen zorla uyutuyorum kendimi lütfen yardım
 
Aralıksız uyuyamıyorum ben de telefon alışkanlığı etkiliyo bence bağımlılık söz konusu olabilir
 
Kansızlık troid gibi hastalığınız var mı ?
Ya da psikolojik taktığımız bir durum
 
Telefondan kaynaklı mı yani ?
Beyin derin uykuya geçemiyo bu yüzden uyanıp telefona bakıyorum ben örneğin uzuyo da uzuyo bu sefer ona da bakayım buna da derken uyku kaçıyo senin de böyle olabilir
 
Aralıksız uyuyamıyorum ben de telefon alışkanlığı etkiliyo bence bağımlılık söz konusu olabilir
Psikolojik olarak taktiginiz seyler mi var.canim gece yatarken yogurt ayran vb.rahatlatici cayda olabilir ve de asla uykun gelmeden yatma.cok uykun gelsin öyle yat ve gun içinde hareketli olmaya çalış uyku surende 8 saati gecmesin bence cok uyiyorsan gece uyanmalarin normal
 
Psikolojik olarak taktiginiz seyler mi var.canim gece yatarken yogurt ayran vb.rahatlatici cayda olabilir ve de asla uykun gelmeden yatma.cok uykun gelsin öyle yat ve gun içinde hareketli olmaya çalış uyku surende 8 saati gecmesin bence cok uyiyorsan gece uyanmalarin normal
Var var olmaz mı hiç yıl olmuş 2018 hangimizin yok ama demir tedavisindeyim süt ürünleri kullanamıyorum onu bile takıyo olabilirim çünkü bayılırım süt yoğurt tüketmeye çok erken de yatmıyorum hatta geç bile sayılır ama hiç uyanmadan uyuduğum çok nadirdir
 
Var var olmaz mı hiç yıl olmuş 2018 hangimizin yok ama demir tedavisindeyim süt ürünleri kullanamıyorum onu bile takıyo olabilirim çünkü bayılırım süt yoğurt tüketmeye çok erken de yatmıyorum hatta geç bile sayılır ama hiç uyanmadan uyuduğum çok nadirdir
Bende mutlaka uyanirim canim geceleri psikolojik oluyor genelde.doktorla görüşün kendinizi rahatlatmaya çalışın umarim faydası olur
 
Bende mutlaka uyanirim canim geceleri psikolojik oluyor genelde.doktorla görüşün kendinizi rahatlatmaya çalışın umarim faydası olur
Ay yok gittim doktora diş sıkma problemim için rahat uyuyayım diye bi ilaç verdi ilacın yarısına kadar dengem şaştı bitti offf felaketti o şeyleri tekrar yaşamaktansa varsın uyanayım daha iyi
 
Ay yok gittim doktora diş sıkma problemim için rahat uyuyayım diye bi ilaç verdi ilacın yarısına kadar dengem şaştı bitti offf felaketti o şeyleri tekrar yaşamaktansa varsın uyanayım daha iyi
İlaç kullanman taraftari değilim canim tavsiye vb. İçin demistim dene canim her yolu bazen insanin ilacin kendi umarim care bulursun cok rahatsiz etmeyecek dereceyse zamanla geçer belki
 
İlaç kullanman taraftari değilim canim tavsiye vb. İçin demistim dene canim her yolu bazen insanin ilacin kendi umarim care bulursun cok rahatsiz etmeyecek dereceyse zamanla geçer belki
Sabah uyanırken sorun olmuyo bana ilk uyku arasında gözü kapalı mutfağa koşmam belki ilerde sorun olabilir o zaman bulurum onun çözümünü de her şey zamanında güzel napalım ;)
 
Yastığının altına, yanına nereye olursa artık lavanta koyup dene faydasını görebilirsin
 
ASMR kanallari var youtube da uyku icin olanlari var cok ise yariyor.Deneyebilirsin.
Birde sut icin oyle yatin.
 
Yatmaya 2 saat kala telefon ve bilgisayar gibi şeylerle ilişkinizi kesip, bir de ayran içerseniz mis gibi uyuyorsunuz.
 
Back
X