arkadaşlar bende vajinismusluyum,internetten çok araştırdım,egzersizleri yapmak istiyorum fakat ben vajinamı tanımıyorum maalesef

parmak egzersizini yapıcagım yer konusunda bile şüpheliyim,okadar kötü durumdayım yani.parmak egzersizini nereye yapıcam yardım edin,resimle görmek isterdim aslında.S.O.S