Vitamin eksikligi vucutta sinyal veriyor

Vitamin eksikligi vucutta sinyal veriyor

VUCUTTA meydana gelen ani degisikliklerin
bazi vitamin eksikliklerinden kaynaklanabilecegi
bildirildi.
Erciyes Universitesi Ataturk Saglik Yuksekokulu
ogretim uyesi Prof.Dr. Neriman Ýnanc,
“Vucudunuzu iyi tanimak bazi rahatsizliklarin
giderilmesi acisindan son derece onemli.
Vitamin eksikligi, bu degisikliklerin nedeni olabilir'' dedi.


Erciyes Universitesi ogretim uyesi Prof.Dr. Neriman Ýnanc,
hastaliklarin vucuttan gelen sinyallerle kendini gosterdigini
soyledi. Prof.Dr. Ýnanc,
“Vucudunu iyi taniyanlar, hastaliklari daha cabuk fark eder.
Bu tur rahatsizliklar vitamin eksikliginden kaynaklaniyor
olabilir'' diye konustu.
Prof.Dr. Ýnanc, vucutdan gelen sinyalleri, soyle siraladi:


Catlak dudak:
Dudaklarda catlama ve dil ucunda kirmizi kabarti,
B2 vitamini eksikliginin gostergesidir.


Kirmizi cilt:
Sertlesmis, kirmizi bir cilt, B vitaminlerinin azligina isaret eder.


Kalcada sivilce:
Kalca bolgesinde gorulen sivilceler, B vitaminleri, E vitamini
ve yag asitlerinin azliginin gostergesidir.


Az uzayan sac:
Sacin az uzamasi cinko eksikliginin habercisidir.


Kirilan tirnak:
Tirnaklarin kirilganlasmasi, vucudun daha fazla demir ve
kalsiyum gereksinimi oldugunu gosterir.


Soluk beniz:
Soluk bir ten, demir ve B 12 vitamini (anemiden dolayi) ve
folik asit eksikliginin gostergesidir.


Bacak uyusmasi:
Geceleri bacakta uyusma, demir ve folik asit eksikliginin
sinyallerini verir. B6 vitamini eksikligi kas uyusukluguna
neden olur.


Diseti hastali:
Cesitli diseti hastaliklari C vitamini eksikliginden kaynaklanir.


Muzmin yorgunluk:
B1, B2, B3 (niasin), B12, biotin, C vitamini, pantotenik asit ve
demir eksikliginde gorulur.


Egzama:
Yara iyilesmesinde gecikme nedeniyle vucutda cinko ve
C vitamini eksikligi egzamaya neden olur.


* Agizda aflar:
Daha fazla demire, folik aside ihtiyac duyuldugunu gosterir.


Regl oncesi sikayetler:
Vucutta cinko eksikliginden kaynaklanir.