A,D,E vitaminlerinin fazla alınması zararlı olabilir,dikkatli olun. ben de 1 haftadır alıyorum,eh tabi ileri vadede görülecek etkiler bunlar. çünkü hücre zarı ve kollajen yapımıyla ilgili reaksiyonları ayarlayan vitaminler var. 30-35 yaşımda etkilerini görmeyi bekliyorum.
Ben de kullanmayı düşünüyorum özellikle balık yağı kapsüllerini ama bunlar nasıl kullanılıyor? Hangisini ne kadar kullanmak gerekiyor bilmiyorum.Bilinçli bir şekild e kullanmak gerek.Bu konuda bir uzmana danışmak gerek sanırım.