yağ oranınız kaç :(

S

_sushico_

Guru

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2010

1.712

1.194

333

38

• 20 Ocak 2014

• Konu Sahibi _sushico_
• #1

kızlar ben 1.69 boyunda 63 kiloyum.doktor yağ oranımı ölçtü %27 çıktı (((( çok fazlaaa ya moralim bozuldu.sizinkii kaç ?

 

ayisigi88

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2012

3.464

188

103

• 20 Ocak 2014

• Konu Sahibi _sushico_
• #2

fburcu .!.:

kızlar ben 1.69 boyunda 63 kiloyum.doktor yağ oranımı ölçtü %27 çıktı (((( çok fazlaaa ya moralim bozuldu.sizinkii kaç ?

Genişletmek için tıkla...

ben hiç ölçtürmedim :26: bunu doktor ne için yaptı :44: bana bu oran çok fazla gelmedi çünkü herkesin vücudunda yağ oranı vardır

 

Son düzenleme: 20 Ocak 2014

L

lovehayall

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Mart 2012

51

3

48

Adana

• 20 Ocak 2014

• Konu Sahibi _sushico_
• #3

helal olsun azmedipde istediğine kavuşanlara

 

K

kiloldum

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Ocak 2014

33

1

98

35

İstanbul

• 20 Ocak 2014

• Konu Sahibi _sushico_
• #4

fburcu .!.:

kızlar ben 1.69 boyunda 63 kiloyum.doktor yağ oranımı ölçtü %27 çıktı (((( çok fazlaaa ya moralim bozuldu.sizinkii kaç ?

Genişletmek için tıkla...

canınızı sıkmayın, o kadar da fazla değil normal sınırların içindesiniz :)

 

S

_sushico_

Guru

Kayıtlı Üye

30 Kasım 2010

1.712

1.194

333

38

• 21 Ocak 2014

• Konu Sahibi _sushico_
• #5

ben diyetisyene ölçtürdüm normalde %25 i geçmemesi gerekirmiş..belim ince popom bacağım kalın.sizinkiler kaç merak ettim :)

 

vivan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Kasım 2012

220

26

123

• 21 Ocak 2014

• Konu Sahibi _sushico_
• #6

160 boy 57.6 kilo ve yağ oranım yüzde 26. geçen ölçüme göre yükseldi çünkü yarım kilo yağdan almışım :/

 

evlivekedili

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2013

237

101

123

35

• 22 Ocak 2014

• Konu Sahibi _sushico_
• #7

Bende dün fitnessa başladım. Orda ölçtüler. 165 boy 60.2 kiloyum. %26 çıktı ve şoka girdim. Düşünsenize 15 kilo yağ

 

gulummse

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Aralık 2011

433

29

68

İstanbul

• 13 Şubat 2014

• Konu Sahibi _sushico_
• #8

bu adresten hesaplayabilirsiniz
http://diyet.com.tr/index.asp?actions=vucutyagorani

 

M

miss_cix

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

9 Aralık 2009

233

5

118

• 4 Mayıs 2014

• Konu Sahibi _sushico_
• #9

167 kiloya 53 kiloyum yüzde 18 yağ oranım zayıf olmamama ragmen ideal aralığın altındayım spor yapın sadece

 

D

destinychild88

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

9 Temmuz 2012

85

16

98

İstanbul

• 12 Haziran 2014

• Konu Sahibi _sushico_
• #10

yağ oranının düşmesi sadece beslenmeyle alakalı bi durum. sporun etkisi sadece sıkılaştırmak ayrıca yağ oranın fazla yüksek değil. Özellikle karın kası yapmak istiyorsan falan yağ oranını bayağı bir düşürmen gerekebilir.

 

zeytinyaglipirasa

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

4 Haziran 2013

1.672

190

173

İstanbul

• 25 Ekim 2014

• Konu Sahibi _sushico_
• #11

uf cok karısık işler bunlar. mekik çekmek lazım:)

 

meantrees

Sana iltimas bitmez bende...

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

8 Nisan 2013

2.875

2.537

178

• 25 Ekim 2014

• Konu Sahibi _sushico_
• #12

fburcu .!.:

kızlar ben 1.69 boyunda 63 kiloyum.doktor yağ oranımı ölçtü %27 çıktı (((( çok fazlaaa ya moralim bozuldu.sizinkii kaç ?

Genişletmek için tıkla...

canım kusura bakma ama biraz fazlaymış ben 169 boyunda 78 kiloyum vücut yağ oranım %30

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 25 Ekim 2014

• Konu Sahibi _sushico_
• #13

170 boyundayim 64. Kiloyum %22 yağ oranimm