Yanıma sadece 3 istikrarlı diyet arkadaşı arıyorum bayanlar :)

Kızlar selam kaç kere niyetlendim girmeye bir türlü olmadı malum düğün hazırlıkları bu ara yoğunuz kusura bakmayın uzatmadan menüyü yazayım
sabah domates peynir 3 zeytin 2 dilim ekmek 2 bardak şekersiz çay
öğlen türk kahvesi kahveyi şekersiz içemiyorum
akşam 1 büyük kase ezo gelin çorbası
ilerleyen saatlerde yeşil çay içerim bir kupa
hareket yok suda istediğim gibi içemedim
 
bu arada ebru şallı nın programı hakkında bilgisi olan varmı devam ediyormu yada başlıyacak mı kışın en azından plates yapalım
 
Dün kapanışı ben yapmıştım açılışıda ben yapayım kahvaltı menüm
2 bardak şekersiz çay az peynir domates 1 adet zeytin az ekmek bir küçük hazır kurabiye
bu gün evdeyim temizlik yapacağım bol da su içmeyi düşünüyorum arada girerim yine
 
Bu gün herkesin işi var demekki kimse uğramamış öğlen menümü yazayım
2 dolu kepçe ezo gelin çorba
1 dolu kase yoğurtlu ve pul biberli yağsız çubuk makarna
bende kase kullanıyorum artık küçük olduğu için dolu dolu yiyorum
1.5 litrelik şişe vardı evde gidip gelip içiyorum
 
Selam kızlar :55:
Yediklerime çok dikkat etsem de arada mutlaka kaçırdığım oluyor malesef.
Ama spora ara vermiyorum.
Her akşam yürüyorum evde egzersiz yapıyorum.
Bir de bal-sirke-su kürü yapıyorum.
Umarım faydasını görürüm.
 
nzl.erl .!.:
Selam kızlar :55:
Yediklerime çok dikkat etsem de arada mutlaka kaçırdığım oluyor malesef.
Ama spora ara vermiyorum.
Her akşam yürüyorum evde egzersiz yapıyorum.
Bir de bal-sirke-su kürü yapıyorum.
Umarım faydasını görürüm.
Genişletmek için tıkla...
sporu bırakmaman super merak etme boyle gıdersen vereceksın.sırke kurunde aman balsız yapma zamanla mıdeye arar verıyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Diyet arkadaşı (ilk gün su sorucu 7 gün hurma yoğurt diyeti)
Yorumlar
1
Görüntüleme
593
Ahsenz
A
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
968
ballimon
ballimon
J
AMH DEĞERİ DÜŞÜK OLANLAR MUTLAKA OKUYUN
Yorumlar
12
Görüntüleme
1K
hyt___dlu
H
Monoceto
Sosyal medyada fotoğraf paylasmak
6 7 8
Yorumlar
144
Görüntüleme
4K
inekobasi
I
E
Pcos
Yorumlar
0
Görüntüleme
294
emro
E
Back
X