Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 107751" data-quote="kokulusabun" data-source="post: 56207866" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56207866" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56207866">kokulusabun .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Kötü örnek bizim kaptan <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk63.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":63:" title="63 :63:" data-shortname=":63:" /><br /> Patatesle latteyle kilo veriyo ya bildiğin <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk45.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK45:" title="KK45 :KK45:" data-shortname=":KK45:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b>Dedigimi yapin yaptigimi yapmayin. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK70:" title="KK70 :KK70:" data-shortname=":KK70:" /><br /> <br /> <blockquote data-attributes="member: 371575" data-quote="Samsonn" data-source="post: 56207859" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56207859" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56207859">Samsonn .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Sen ver yeterki, ben yanilmis olayim, ama cok supheliyim <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk48.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK48:" title="KK48 :KK48:" data-shortname=":KK48:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Diyeti biraktiginizda kilo aliyorsunuz sonra. Iki hurmayla omur gecmez. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk45.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK45:" title="KK45 :KK45:" data-shortname=":KK45:" /></b><br /> <br /> <b>Ben diyette degilim ki. Normal beslenme tarzim oldu artik. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK70:" title="KK70 :KK70:" data-shortname=":KK70:" /><br /> <br /> Extra dan kahvalti eklerim o kadar. </b></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 530603" data-quote="AklinYolu1" data-source="post: 56207891" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56207891" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56207891">AklinYolu1 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b>Ben diyette degilim ki. Normal beslenme tarzim oldu artik. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK70:" title="KK70 :KK70:" data-shortname=":KK70:" /><br /> <br /> Extra dan kahvalti eklerim o kadar. </b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Bende kurmak istiyorum bu cümleyi banane yaaa <img src="/images/smiley/tokat.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":tokat:" title="Tokat :tokat:" data-shortname=":tokat:" /><br /> &quot;ben diyette değilim kii&quot; ama daha yol çoook uzun <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk57.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK57:" title="KK57 :KK57:" data-shortname=":KK57:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk7.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":rolleyes:" title="Roll Eyes :rolleyes:" data-shortname=":rolleyes:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk7.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":rolleyes:" title="Roll Eyes :rolleyes:" data-shortname=":rolleyes:" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 107751" data-quote="kokulusabun" data-source="post: 56207984" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56207984" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56207984">kokulusabun .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bende kurmak istiyorum bu cümleyi banane yaaa <img src="/images/smiley/tokat.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":tokat:" title="Tokat :tokat:" data-shortname=":tokat:" /><br /> &quot;ben diyette değilim kii&quot; ama daha yol çoook uzun <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk57.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK57:" title="KK57 :KK57:" data-shortname=":KK57:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk7.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":rolleyes:" title="Roll Eyes :rolleyes:" data-shortname=":rolleyes:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk7.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":rolleyes:" title="Roll Eyes :rolleyes:" data-shortname=":rolleyes:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b>3 sene once 15 kilo verdim sonra 4-5 ay korudum, sonra hopp yavas yavas geri. Bir daha o topa girmek istemiyorum. O yuzden sevdigim seylerle bir denge kurmak istiyorum. </b></div>

<div class="bbWrapper">Ya tatlı matlı bilmem de patates full nişasta diyette uzak durulması gerek bencede. Ekmek gübi bildigin ya ..yarım patates esittir 1dilim ekmek :))</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 530603" data-quote="AklinYolu1" data-source="post: 56207830" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56207830" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56207830">AklinYolu1 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b>Ben dram sevmiyorum ya . Benimki aksiyon suc bilimkurgu olacak. <br /> <br /> Fringe , mentalist , prison break , arrow, la casa de papel , vis a vis bunlari bir oturusta izlemistim. <br /> <br /> Sarmiyor yani keske sarsa. <img src="/images/smiley/deli.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":deli:" title="Deli :deli:" data-shortname=":deli:" /></b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Komedi aslinda. Suits de fena degil seyretmediysen. Dialoglar guzel.<br /> <br /> <blockquote data-attributes="member: 530603" data-quote="AklinYolu1" data-source="post: 56207891" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56207891" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56207891">AklinYolu1 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b>Dedigimi yapin yaptigimi yapmayin. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK70:" title="KK70 :KK70:" data-shortname=":KK70:" /><br /> <br /> <br /> Diyeti biraktiginizda kilo aliyorsunuz sonra. Iki hurmayla omur gecmez. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk45.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK45:" title="KK45 :KK45:" data-shortname=":KK45:" /></b><br /> <br /> <b>Ben diyette degilim ki. Normal beslenme tarzim oldu artik. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK70:" title="KK70 :KK70:" data-shortname=":KK70:" /><br /> <br /> Extra dan kahvalti eklerim o kadar. </b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Inan benim ki de diyet sayilmaz aslinda. Glutene ciddi intoleransim var, en az 3 gun sis geziyorum. Hurmayi en cok ekmek niyetine hayatima soktum. Istedigim kiloya gelsem ben de haftada bir patates yerim. Senin ki su haliyle bile ideal kilo sayilir zaten.</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 530603" data-quote="AklinYolu1" data-source="post: 56206053" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56206053" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56206053">AklinYolu1 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b>Bana serbest dermisim. <img src="/images/smiley/deli.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":deli:" title="Deli :deli:" data-shortname=":deli:" /><br /> <br /> wedges diye geciyor, soyle firina atiyorum sifir yag. kitir kitir oluyor. Bir tabak yeterli. Kekik , baharatta kullanabilirsin. Ketcap i bosver. <br /> <br /> </b><br /> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/attachments/2152483/" target="_blank">Eki Görüntüle 2152483 </a> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Ayy çok guzel gorunuyor.zaten patatesi yağsiz,sade severim</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 806016" data-quote="Mitsuomi" data-source="post: 56208114" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56208114" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56208114">Mitsuomi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Ya tatlı matlı bilmem de patates full nişasta diyette uzak durulması gerek bencede. Ekmek gübi bildigin ya ..yarım patates esittir 1dilim ekmek :)) </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b>Patateste genetigi bozulmus gluten yok. <br /> <blockquote data-attributes="member: 371575" data-quote="Samsonn" data-source="post: 56208139" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56208139" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56208139">Samsonn .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Komedi aslinda. Suits de fena degil seyretmediysen. Dialoglar guzel.<br /> <br /> <br /> Inan benim ki de diyet sayilmaz aslinda. Glutene ciddi intoleransim var, en az 3 gun sis geziyorum. Hurmayi en cok ekmek niyetine hayatima soktum. Istedigim kiloya gelsem ben de haftada bir patates yerim. Senin ki su haliyle bile ideal kilo sayilir zaten. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> Suits in ilk bolumune baktim sevemedim. Nedeni gizemli degil. Her bolum kendi basina guzel. Oyle devam eden merak ettiren bir hikaye yok. <br /> <br /> + Oyuncularin oyunculugu da onemli benim icin. Dedigim gibi diyette oldugum icin kafam da sarmiyor bazen. Zorlamiyorum ben de. <br /> <br /> Yani simdi ben = sen degiliz zaten. Ben hurma yesem insulin direncim tavan yapar. Mandalina bile korkutuyor. Herkes kendine gore secimler yapsa guzel olur. Patates yaramiyorsa sana tabi ki yemeyeceksin. <br /> <br /> Her gun patates yesem yine de bi sey olmaz bana :)</b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="member: 397743" data-quote="blackseea" data-source="post: 56208174" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56208174" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56208174">blackseea .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Ayy çok guzel gorunuyor.zaten patatesi yağsiz,sade severim </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b>Gel patatesci . Patatesi kotuluyorlar burada. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK53:" title="KK53 :KK53:" data-shortname=":KK53:" /></b></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 810104" data-quote="zinnia" data-source="post: 56207499" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56207499" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56207499">zinnia .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Hosgeldin<br /> Benimle yasit birini gormek ne gUel bir his<br /> Ve sanirim karadenizlisin ayni zamanda </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Evt.doğukaradeniz</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 530603" data-quote="AklinYolu1" data-source="post: 56208202" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56208202" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56208202">AklinYolu1 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b>Patateste genetigi bozulmus gluten yok. <br /> <br /> <br /> Suits in ilk bolumune baktim sevemedim. Nedeni gizemli degil. Her bolum kendi basina guzel. Oyle devam eden merak ettiren bir hikaye yok. <br /> <br /> + Oyuncularin oyunculugu da onemli benim icin. Dedigim gibi diyette oldugum icin kafam da sarmiyor bazen. Zorlamiyorum ben de. <br /> <br /> Yani simdi ben = sen degiliz zaten. Ben hurma yesem insulin direncim tavan yapar. Mandalina bile korkutuyor. Herkes kendine gore secimler yapsa guzel olur. Patates yaramiyorsa sana tabi ki yemeyeceksin. <br /> <br /> Her gun patates yesem yine de bi sey olmaz bana :)</b><br /> <br /> <br /> <b>Gel patatesci . Patatesi kotuluyorlar burada. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK53:" title="KK53 :KK53:" data-shortname=":KK53:" /></b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Walla bı devirde herseyin genetiği bozuldu<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" /> patates bence ekmek gibi doktorlarda hep öyle diyor..ha sen yiyip kilo veriyosun vücudun buna alışmıstır.benim gecen sene çikolata yiyip 10kilo vermem gibi yani<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk66.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="KK66 ;)" data-shortname=";)" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 371575" data-quote="Samsonn" data-source="post: 56207601" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56207601" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56207601">Samsonn .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Nooo. Patates basit carb, aninda sekere donusur. Seker sorunu olan birinin uzak durmasi lazim. No noo diyorum ben sahsen. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Valla bugun yedim bile.tuhh.neyse artik</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 806016" data-quote="Mitsuomi" data-source="post: 56208248" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56208248" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56208248">Mitsuomi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Walla bı devirde herseyin genetiği bozuldu<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK70:" title="KK70 :KK70:" data-shortname=":KK70:" /> patates bence ekmek gibi doktorlarda hep öyle diyor..ha sen yiyip kilo veriyosun vücudun buna alışmıstır.benim gecen sene çikolata yiyip 10kilo vermem gibi yani<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk66.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK66:" title="KK66 :KK66:" data-shortname=":KK66:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b>Ben senin yasindayken 48 kiloydum.<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK53:" title="KK53 :KK53:" data-shortname=":KK53:" /> Yediklerimi saysam nasil dersin. Cikolatalar helvalar gece ikide yemeler patlamis misirlar , kola bagimlisiydim . Sabah 200 gram cikolata ve kola. Borek , hamur isleri. O zamanlar latte icmezdim cayi da sevmezdim. <br /> <br /> Alissaydim cikolataya alisirdim. <img src="/images/smiley/dondurma.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":dondurma:" title="Dondurma :dondurma:" data-shortname=":dondurma:" /></b><br /> <br /> <b>Patates bir sebzedir. Patates ile ekmek esit degil yani. Ekmegi ancak kendi grubundan bi seyle esit tutabilirsin. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk19.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK19:" title="KK19 :KK19:" data-shortname=":KK19:" /></b></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 810104" data-quote="zinnia" data-source="post: 56207499" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56207499" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56207499">zinnia .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Hosgeldin<br /> Benimle yasit birini gormek ne gUel bir his<br /> Ve sanirim karadenizlisin ayni zamanda </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Hoşbuldum.<br /> Yaşitmiyiz ne guzel.ben de grubun en yaslisi ve kilolusu benim saniyordum.</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 397743" data-quote="blackseea" data-source="post: 56208249" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56208249" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56208249">blackseea .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Valla bugun yedim bile.tuhh.neyse artik </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b>Afiyet olsun. Sen bi hafta beni dinle bosver. <img src="/images/smiley/süslü.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":süslü:" title="Süslü :süslü:" data-shortname=":süslü:" /></b></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 530603" data-quote="AklinYolu1" data-source="post: 56208308" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56208308" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56208308">AklinYolu1 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b>Ben senin yasindayken 48 kiloydum.<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK53:" title="KK53 :KK53:" data-shortname=":KK53:" /> Yediklerimi saysam nasil dersin. Cikolatalar helvalar gece ikide yemeler patlamis misirlar , kola bagimlisiydim . Sabah 200 gram cikolata ve kola. Borek , hamur isleri. O zamanlar latte icmezdim cayi da sevmezdim. <br /> <br /> Alissaydim cikolataya alisirdim. <img src="/images/smiley/dondurma.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":dondurma:" title="Dondurma :dondurma:" data-shortname=":dondurma:" /></b><br /> <br /> <b>Patates bir sebzedir. Patates ile ekmek esit degil yani. Ekmegi ancak kendi grubundan bi seyle esit tutabilirsin. <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk19.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK19:" title="KK19 :KK19:" data-shortname=":KK19:" /></b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Bende bu saydıklarını yiyodum hepsini zayıfken o zaman kilo verme derdi yok herseyden az az yiyosun alıskanlık çünkü.haa birini biraz abart zaten hemen kilo alırsın şimdi kilo vermeye çabalamamız bu yüzden yoksa sonsuza dek zayıf kalırdık dimi<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk66.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="KK66 ;)" data-shortname=";)" /> bişeyleri abarttık demek..<br /> Latte içip kilo veriyosan vücudun alışmıs demek ben hergün o kadar içsem vermeyi bırak alırım üstüne.patates sebze ama bi domates veya salatalık kadar düşük kalorili degil.yeşil elma ve muzun da meyve olması gibi ama ikisi arasında koca bi fark var</div>

<div class="bbWrapper"><a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/530603/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="530603" data-username="@AklinYolu1">@AklinYolu1</a> o kadar yazdım ama nasıl oluyorsa yazdıklarım yok sadece seni alintilamis görünüyorum alla alla</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 806016" data-quote="Mitsuomi" data-source="post: 56208419" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56208419" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56208419">Mitsuomi .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bende bu saydıklarını yiyodum hepsini zayıfken o zaman kilo verme derdi yok herseyden az az yiyosun alıskanlık çünkü.haa birini biraz abart zaten hemen kilo alırsın şimdi kilo vermeye çabalamamız bu yüzden yoksa sonsuza dek zayıf kalırdık dimi<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk66.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK66:" title="KK66 :KK66:" data-shortname=":KK66:" /> bişeyleri abarttık demek..<br /> Latte içip kilo veriyosan vücudun alışmıs demek ben hergün o kadar içsem vermeyi bırak alırım üstüne.patates sebze ama bi domates veya salatalık kadar düşük kalorili degil.yeşil elma ve muzun da meyve olması gibi ama ikisi arasında koca bi fark var </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b>Senin yanlisin kalori hesabi yapmak. <br /> <br /> Vucut hicbir yiyecege alismaz. Zamanla insulin direncin olusur, gluten alerjin olusur . Kilo alirsin. Tepki verir vucudun. <br /> <br /> Patatese alismak diye bir sey yok yani. <br /> <br /> Meyvelere gelince yesil elma daha fazla antioksidan icerir , iceriginde zayiflamaya yardimci bir madde vardir. Muzun extra bir zayiflatma ozelligi yoktur. <br /> <br /> Hicbir sebzeyi meyveyi kiyaslayamadigin gibi ayri gruptan olan seyleri kiyasliyorsun sen. Patates = ekmek gibi. <br /> </b></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 107751" data-quote="kokulusabun" data-source="post: 56207744" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56207744" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56207744">kokulusabun .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> &quot;Yeşil çay içmiyorum&quot; olacaktı o <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK70:" title="KK70 :KK70:" data-shortname=":KK70:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Hem öğrt.hemde müdür olunca vuuu</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 294602" data-quote="_Makaron_" data-source="post: 56208449" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56208449" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56208449">_Makaron_ .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <a href="https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/530603/" class="username" data-xf-init="member-tooltip" data-user-id="530603" data-username="@AklinYolu1">@AklinYolu1</a> o kadar yazdım ama nasıl oluyorsa yazdıklarım yok sadece seni alintilamis görünüyorum alla alla </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b>Bugun KK cok yavas . Benim de silindi. Ne yazmistin ki. :)</b></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 530603" data-quote="AklinYolu1" data-source="post: 56208475" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56208475" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56208475">AklinYolu1 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b>Senin yanlisin kalori hesabi yapmak. <br /> <br /> Vucut hicbir yiyecege alismaz. Zamanla insulin direncin olusur, gluten alerjin olusur . Kilo alirsin. Tepki verir vucudun. <br /> <br /> Patatese alismak diye bir sey yok yani. <br /> <br /> Meyvelere gelince yesil elma daha fazla antioksidan icerir , iceriginde zayiflamaya yardimci bir madde vardir. Muzun extra bir zayiflatma ozelligi yoktur. <br /> <br /> Hicbir sebzeyi meyveyi kiyaslayamadigin gibi ayri gruptan olan seyleri kiyasliyorsun sen. Patates = ekmek gibi. </b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Tamamda ekmeği tamamen kes ama patates ye demek ne bileyim tuhaf geldi ikisinide yemesin badem ceviz bunlar yeterli enerji bakımından ben asla patates yiyip zayıflacagıma inanmıyorum :) herkes bildigini yapsın ne diyelim:)</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 371575" data-quote="Samsonn" data-source="post: 56207765" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=56207765" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-56207765">Samsonn .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Aromalandir. Limon ya da tarcin olabilir. Super gider aslinda, olmadi yemekten 1-2 saat sonra ic.<br /> <br /> Sen kaptana uyma. Patates sakin diyorum bak. 1 hafta da verdigim kiloyu 1 gunde geri aldiriyor bana <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK70:" title="KK70 :KK70:" data-shortname=":KK70:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Aslinda bazi gidalarla kan grubu alakali mi acaba.</div>