ne yediginiz de onemli kuzum ,bos ve yuksek kalorili yiyorsaniz bu donguye girer verin atak aninda kendinizi brokoliye yogurda salataya falan yiyip yiyip zayiflarsiniz zira ,duygusal aclik mi desem ins direnci mi bilemiyorum ama bu dongu kırilmali yasam sekline gelmeli sabit kalmniz icin