Yemeden duramıyorum

Bir dahiliyeciye gidip insülin direncinize baktırmanızı öneririm. Bende insülin direnci ve demir eksikliği çıktı. Zaten şeker hastalığına yatkınlığım var (annemden dolayı) bir de bu çıkınca doktor ilaç verdi. İştahı azaltıp şekeri dengeleyen bir şey. Spor merkezine gidemeseniz bile açık havada uzun yürüyüşler öneriyorum. Youtube ta da çok güzel inceltici spor hareketleri var. Pilates hareketleri fln. Evde de spor yapabilirsiniz. Başarılar diliyorum <3

Miniminiminicik .!.:

2 ayda 8 verilir yani ben sporsuz 6 veriyorum sporla 8 gider çok rahat
15 zor yani hemde sağlıksız
Psikolojik olarakta bitirir
Aslında çok sporada gerek yok şekersiz beslen ev işi yap tamamdır
Çaktırmadan gider kilolar

Genişletmek için tıkla...

Maşallahınız varmış. Benim için cidden zor rakamlar :)

Zerrenia .!.:

Maşallahınız varmış. Benim için cidden zor rakamlar :)

Genişletmek için tıkla...

Şekeri tamamen kesince gidiyor ama ya vücut mecbur enerjiyi yağdan karşılayınca ayda 3 çok olmuyor
Eşimde şeker hastası oda yapmıştı ondada ayda beş gitmişti kilosu fazla olduğu için 4 ayda 17 kilo vermişti
Bence sizin ya çok fazlanız yok yada hormonal bi sıkıntı var
Çünkü ideal kiloya düşünce kilo verme oranı düşüyor