Yeni Bir Hayat

Herkese merhabalar, uzunca bir süredir veremediğim fazla 12 kilom var - 76 kg - boy 170. Bir türlü istikrarlı ve iradeli olamadım ve çareyi buraya konu açmakta buldum. İstanbul'da öğretmenlik yapıyorum yani hafta içi her gün sokağa çıkmak durumundayım bu halim de beni rahatsız ediyor. Yarın spor salonuna da başlayacağım, arada motive ederseniz memnun olurum ya da benle birlikte kilo vermek isteyenler olursa çok sevinirim. Ayda 4 kilo verme hedefindeyim yani 3 aylık bir periyot ilk hedefim