Yeni gebelik

Minigimizzz

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
4 Kasım 2019
66
31
3
35
Merhaba kızlar 4 haftalık hamileyim folik asit dışında başka ne kullanabilir bebek için . Balık yağı falan almam gerek mi . Önerileriniz var mı
 
Hayırlı olsun hakkınızda.
Sıradan beslenin cok özel bir beslenme sekli yok. Yanı asitli şeyler ve asırı acı seyler sigara alkol kullanımı dısında birde ilk aylarda olunca maydonoz nar bitki cayları otları tuketmeyın asırı yaglı gıdaları tuketmeyın yeterli diye dusunuyorum.
😉
Bol meyve,kuruyemiş sıyah üzüm ,badem ceviz, balık, yumurta ,bol su ve taze sıkılmış meyve suları ,ayva yerseniz ıyı olur.
 
Peki nadıl beslenmeliyim

Cig et bulunan gidalar yasak. Salam sosis sucuk gibi... tum et urunleri balik dahil iyi pisicek. Sushi midye gibi seyler yasak. Salata disarda yememelisiniz evde de cok cok iyi yikanmali. Toksoplazma en cok iyi yikanmamis yesillelikten gecer. Eger toksoplazmaniz negatif ise bunlara dikkat edin. Kediden falan bulasmaz eger diskisiyla temaS etmezseniz sorun yok. Sabah kahvaltilarina mutlaka yumurta ekleyin.
 
Back
X