hayirli aksamlar
benim boyum 1.60 su anki kilom 59.5. gecen kis ayindan yaza kadar 14 kilo vermistim. saglikli beslendim, bol bol yuruyus ve leslie yaptim her gun.dusebildigim kilo 57 idi, agustostan bu yana 2.5-3 kilo aldim ama kendimi 5-6 kilo almis kadar hissediyorum. giyisilerim daraldi, pantolonlarim da oyle..
bir yerden okumustum insan vucundundaki kas yagdan daha agir diye gercekmis:93:calismaya basladigim icin leslie de yapamiyorum diyet te.. calisan bayanlar nasil bir diyet uyguluyorsunuz. paylasimlarinizi berliyorum..
benim boyum 1.60 su anki kilom 59.5. gecen kis ayindan yaza kadar 14 kilo vermistim. saglikli beslendim, bol bol yuruyus ve leslie yaptim her gun.dusebildigim kilo 57 idi, agustostan bu yana 2.5-3 kilo aldim ama kendimi 5-6 kilo almis kadar hissediyorum. giyisilerim daraldi, pantolonlarim da oyle..
bir yerden okumustum insan vucundundaki kas yagdan daha agir diye gercekmis:93:calismaya basladigim icin leslie de yapamiyorum diyet te.. calisan bayanlar nasil bir diyet uyguluyorsunuz. paylasimlarinizi berliyorum..