yoğurt diyeti

aranızda yoğurt diyetini uygulayıp kilo veren varmı

yoğurt kemiklere birebir geliyor da tadını bir sevemedim bir türlü yeme alışkanlığı edinemedim. uygula da sonuçlarını görelim bebeyim :)

Ben bi ara diyet olarak degil de beslenmemin arasina hic sevmedigim yogurdu katmistim ( incir seftali gibi gun icinde yiyecek oldugum meyveleri kucuk kucuk dograyarak ancak oyle yiyebiliyordum cok da guzel oluyordu :) ) gobek yaglarimdan gitmisti arastirdigim yerlerde de karin yaglarina iyi geldigini okumustum