Su sut karışımı ile kaynatıp bir kaşık bal, üzerine muz ve tarçın. Şeker fazlası oluyor biraz. O yüzden üç üründen birini çıkarmak daha mantıklı.
3 kaşık Yulaf unu (ezmeyi un haline gelene kadar blenderdan geçirebilirsiniz) + bir kaşık kakao + 1.5 muz + yarım elma + bir tatlı kaşığı bal
Un muz yulaf kakao karıştırıp için elmayı minik minik dilimleyin. Kurabiye formuna getirip 20-30 dk fırında pişirin. İsterseniz üzerine damla çikolata koyabilirsiniz bir iki adet.
Un haline getir kuzum assiri kullanisli ve lezzetli oluyor (lapasi yenmez onun yani cok zor)tatli canin isterse tarcin balla karistir kucuk top yap hem doyurucu hem diyet,yumurtana kat ,peynirli omletine kat yani hayal gucunu kullan
3 yk yulafı 2 çay bardağı su ile pişiriyorum tabağa alıp 1 parça bitter , tatlı meyvem varsa meyve yoksa 1 tatlı kaşığı pekmez ekleyip 1çay kaşığı ev yapımı fıstık ezmesi koyuyorum