-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak için acil
- Konu Sahibi nur3357
- Başlangıç Tarihi
- 15 Kasım 2012
- 850
- 669
- 158
Ben kullanmıştım ama hiçbir işe yaramadı.. Tabi herkesin bünyesi farklı fakat bence sadece yeşil çay daha etkili..
Son 1 aydır katı yemekler yemiyorum, ekmek-şeker zaten yok.. 7den sonra da birşey yemiyorum.
Kahvaltıda, bir de yatmadan 1-2 saat önce yani günde 2 kere yeşil çay içiyorum.
1 ayda 4 kilo verdim ama tabii arada kaçırdığım için sadece 4 kilo.. kaçırdıklarım olmasa en az 6-7 vermiştim..
.
Son 1 aydır katı yemekler yemiyorum, ekmek-şeker zaten yok.. 7den sonra da birşey yemiyorum.
Kahvaltıda, bir de yatmadan 1-2 saat önce yani günde 2 kere yeşil çay içiyorum.
1 ayda 4 kilo verdim ama tabii arada kaçırdığım için sadece 4 kilo.. kaçırdıklarım olmasa en az 6-7 vermiştim..
.
- 10 Ekim 2016
- 2
- 0
- 1
- 39
- 5 Ocak 2017
- 2
- 0
- 1
- 28
merhaba size yardımcı olabilirim zayıflama çayı ile 1 ayda 4 ile 10 kilo arası kilo kaybı oluyor sağlıklı bir şekilde
- 26 Ocak 2017
- 35
- 5
- 1
- 40
Canım zayıflamak için eğer spor diyetle uğraşamam diyorsan en güzel pratik ve etkili yöntem yeşil çay içmek,ama öyle poşet yeşil çay değil organik yerlerde satılan paketli taneli yeşil çay günde en fazla 4 fincan içmek gerekiyor. Gerçekten mucize gibi bir yöntem. Tadı pek de güzel değil ama olsun bir süre sonra insan alışıyor, öyle içine bal şeker koymak yok tabi. Bu arada ekstra olarak günde 2,5-3 litre limonlu su ve beyaz ekmek, poaça,börek gibi ürünlerden uzak duracağız. Ayrıca bir yemek kaşığı elma sirkesi eklenmiş bir bardak su içilecekse gün.Bizzat yaptım,denedim ,gördüm. Tecrübeyle sabit yani arkidişler:))
- 23 Nisan 2015
- 264
- 92
- 48
- 23 Nisan 2015
- 264
- 92
- 48
Ona da başlıyım :)Sirkeli suya devam ediyorum 1 hafta oldu henüz,işe yarıyor gibi. 9lu çay nedir? Çok yeniyim bu diyet işlerinde, hayatımda ilk defa bu kadar kilo aldım ne yapacağımı şaşırıyorum.
Benzer Konular
