-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
zayıfmak isteyenler burayaaaaaa:)
- Konu Sahibi muze
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2013
- 29.419
- 43.905
- 798
- 4 Haziran 2015
- 266
- 277
- 18
- 4 Haziran 2015
- 266
- 277
- 18
Tam bir yıl önce doğum yaptım. Zaten kilolu birsekilde hamile kalmıştım doğumla birlikte daha da artti süt olsun diye yenilen şeylerle. En sonunda birkac gun once diyetisyen e gittim ve sonuç acayip kötü çıktı. Tok karninaydim 81.9 kilo çıktım. Aynı zamanda da kolesterolda çok yüksek çıktı. Bor an önce kolesterol u düşürüp, 15 Kilo vermek istiyorum. Aylar bile alsa hedefime ulaşmak için elimden geldiğince çaba ve sabır göstereceğim inş arkadaşlar. Benim hikayem bu
diyetisyene giden var mı ben çalışıyorrum sizde durumlar nelerÖğretmenim ben oğlum hasta olduğu için rapor aldım evdeyim diyetisyene gitme fırsatım olmadı ben geçen hafta başladım aslında ama tam bi diyet gibi olamadı annemde kaldığım için dikkat ettim sadece 1 kilo verdim ama devam ediyorum spor yapmam gerekiyor ama onu bi türlü yapamıyorum işte
- 4 Mayıs 2011
- 86
- 27
- 288
hadi destek bekliyorum tabi:) neler yapıyorsun
- 4 Mayıs 2011
- 86
- 27
- 288
ben 66 kiloyum. bence de yağdan gitmiştir :)
- 30 Ocak 2013
- 29.419
- 43.905
- 798
bende tiroit olduğu için kolay veremiyorum cnm o yüzden sabah 6.50 de bir kupa maydonoz suyu içtim ödem attırması için(kupam 2 su bardağından 2 parmak eksik alıyor)
biraz önce uyandım ve aynı kupa ile yeşil çay içiyorum daha sonra 2 gibi 1 fincan sade türk kahvesi içicem ve 2.30da bir adet salatalık yicem
biraz önce uyandım ve aynı kupa ile yeşil çay içiyorum daha sonra 2 gibi 1 fincan sade türk kahvesi içicem ve 2.30da bir adet salatalık yicem
- 4 Haziran 2015
- 266
- 277
- 18
- 4 Haziran 2015
- 266
- 277
- 18
- 4 Haziran 2015
- 266
- 277
- 18
Gebelik düşünüyorsan canım bennce Kilo verip öyle kal. Ben doğumdan sonra hem iş hem çocuk hem ev derken gider kilolar dedim dikkat etmedim. Şu an ki durumum 82 Kilo.nasıl bir yol izleyelim arkadaşlar benim sağlam 5-6 kilo vermem geekiyorbende gebelik düşünüyorum ama öncesinde zayıflasam iyi olacak
- 4 Mayıs 2011
- 86
- 27
- 288
aynen bende hem iş hem ev fazla dikkat edemiyorum en azından çocuk yokken zayıflayım öyle üşüneyim çocuk dedim ama kilo vermek ne mümkün
- 23 Haziran 2014
- 649
- 331
- 103
bende katılırımmmm
ben geçen hafta tam bugün başladım 1 kğ verdim.nasıl dersiniz.sabah mutlaka bir yumurta biraz peynir ve çay başka hiçbirşey yok saat 11 gibi bir türk kahvesi şekersiz öğlen 30 dk yürüyüz sonra yulah ve cornflaks yedim diyet sütle akşamda şimdi evde az yağlı sebze veya ızgara et yiyiycem
hııııı en önemlisini unuttum
1 kaşık sirkeye 1 çay kaşıgı bal ve su hersabah ve gece yatarken içiyorum birde yeşilçay tabikisi
varsa etkili bir yöntem deneyebilirim benimde 4 kilo vermem lazım 64 idim 63 indim 59- olmam gerekiyor.
ben geçen hafta tam bugün başladım 1 kğ verdim.nasıl dersiniz.sabah mutlaka bir yumurta biraz peynir ve çay başka hiçbirşey yok saat 11 gibi bir türk kahvesi şekersiz öğlen 30 dk yürüyüz sonra yulah ve cornflaks yedim diyet sütle akşamda şimdi evde az yağlı sebze veya ızgara et yiyiycem
hııııı en önemlisini unuttum
1 kaşık sirkeye 1 çay kaşıgı bal ve su hersabah ve gece yatarken içiyorum birde yeşilçay tabikisi
varsa etkili bir yöntem deneyebilirim benimde 4 kilo vermem lazım 64 idim 63 indim 59- olmam gerekiyor.
- 23 Haziran 2014
- 649
- 331
- 103
