Zeynanın Günlüğü

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 25 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #1

Sabah
1 adet simit
2 adet domates
5 adet zeytin
Yağlı peynir

 

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 25 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #2

Ara öğün
1 büyük bardak muzlu süt

 

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 25 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #3

1 porsiyon pırasa
2 dilim ekmek
Salata

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.713

210.646

798

• 25 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #4

Zeyna hayırlı olsun günlüğün. Biraz kendinden bahsetseydin. Boy kilo hedef geçmiş diyet tecrübelerin vb :)
umarım hedefine ulaşırsın en kısa zamanda.

 

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 25 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #5

Kendimden bahsetmeyi unutmusum hemen anlatayim.16 yasindayim 167 boyunda 66 kiloyum.10 kilo vermek istiyorum.aynada kendime bakınca pantalondan fırlamıs yaglar gormek istemiyorum bu yuzden zayiflamaya karar verdim sizinde yardiminizla insallah zayiflayacagim

 

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 25 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #6

Ara öğün 2
Yoğurt
Yarım muz

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.713

210.646

798

• 25 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #7

zeyna611 .!.:

Kendimden bahsetmeyi unutmusum hemen anlatayim.16 yasindayim 167 boyunda 66 kiloyum.10 kilo vermek istiyorum.aynada kendime bakınca pantalondan fırlamıs yaglar gormek istemiyorum bu yuzden zayiflamaya karar verdim sizinde yardiminizla insallah zayiflayacagim

Genişletmek için tıkla...

Çok doğru bir karar :)) hadi bakalım kolay gelsin. İncecik manken gibim olacaksın inşallah. Yağ felan kalmayacak. Takip edeceğim günlüğünü izninle:)

 

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 25 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #8

Ço teşekkür ederim

 

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 25 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #9

Akşam
1 porsiyon pırasa
1dilim beyaz ekmek
Yoğurt

 

Gamze_M

Ben Kiloya Karşıyım :D

Kayıtlı Üye

19 Ocak 2013

4.518

75

93

• 25 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #10

zeyna611 .!.:

Akşam
1 porsiyon pırasa
1dilim beyaz ekmek
Yoğurt

Genişletmek için tıkla...

Kolay gelsin zeynaa

.

 

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 26 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #11

çok teşekkürler gamze

 

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 26 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #12

Ara öğün 2
Yogurt
Elma üzerine tarçın
Kuru üzüm

 

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 26 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #13

İlk günüm bitti. Gayet güzeldi.karnım hiçbir zaman aç kalmadı.hatta şuan midem tıka basa dolu.inşallah hep böyle devam eder.hepinize iyi geceler.rüyanızda zayıf halinizi görerek mutlu olmak niyetiyle

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.713

210.646

798

• 26 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #14

zeyna611 .!.:

İlk günüm bitti. Gayet güzeldi.karnım hiçbir zaman aç kalmadı.hatta şuan midem tıka basa dolu.inşallah hep böyle devam eder.hepinize iyi geceler.rüyanızda zayıf halinizi görerek mutlu olmak niyetiyle

Genişletmek için tıkla...

Rüyada değil canım gerçekte göreceğiz inşallah.

 

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 26 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #15

Rüyada görelim sonra zayıflayınca rüyamız çıktı deriz her neyse hepinize günaydın huzurlu saglıklı mutlu bir gün sizlerle olsun

 

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 26 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #16

Sabah
Peynir
3 adet zeytin
Yumurta ( 3 tane yumurta ama sadece sarısından beyazlarını annem yedi
Çay
2 adet domates

 

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 27 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #17

Öğle
Yağsız tost ( dersandeydim)

Aksam
Pırasa
Balık
2 dilim ekmek

Ara ögün
Muzlu süt

 

Z

zeyna611

Üye

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2013

20

0

16

Kocaeli

• 27 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #18

Sabah
Domates
Peynir
Muhlama
Süt
Ara ogun
Muz

Öğle
Balik
Pirasa
3 dilim ekmek

2 tane şekerpare ve 1 tane baklava yedim.Saat erken oldugu icin yedim pisman degilim cunku sıkı bir diyet yapmak istemiyorum önüme gelen herseyi yicem ama azar azar mesela eskiden olsaydi 10 tane sekerpare yerdim kesin simdi en aza indirerek yiyorum eger yemeseydim aklim hep onda olacakti ve gece yatarken ondan yicektim biliyorum hepinizi seviyorum yarin gorusmek uzere

 

askusum

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2012

104

1

26

İstanbul

• 28 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #19

Allah yardımcın olsun yaşdaşım :)

 

Cordelia

To be or not to be…

Pro Üye

22 Ocak 2013

41.713

210.646

798

• 30 Ocak 2013

• Konu Sahibi zeyna611
• #20

zeyna611 .!.:

Sabah
Domates
Peynir
Muhlama
Süt
Ara ogun
Muz

Öğle
Balik
Pirasa
3 dilim ekmek

2 tane şekerpare ve 1 tane baklava yedim.Saat erken oldugu icin yedim pisman degilim cunku sıkı bir diyet yapmak istemiyorum önüme gelen herseyi yicem ama azar azar mesela eskiden olsaydi 10 tane sekerpare yerdim kesin simdi en aza indirerek yiyorum eger yemeseydim aklim hep onda olacakti ve gece yatarken ondan yicektim biliyorum hepinizi seviyorum yarin gorusmek uzere

Genişletmek için tıkla...

nerdesin tatlım yazmıyorsun bıraktın mı yoksa diyeti ((