Zincir Kırma

ZincirKirma

GÜNCEL 80💙 HEDEF 70 ❤️
Kayıtlı Üye
28 Mayıs 2015
2.958
En iyi cevaplar
1
6.474
358
Ocak ayında başlıyorum


GÜNDE;

☆ 10dk kitap okuma

☆15 dk leslie

☆ 10 sağ kol 10 sol kol dambıl kaldır

☆ HAFTADA 1 SADECE 1 TABAK
pilav veya makarna veya bulgur veya mantı

☆HAFTADA SADECE 3 GÜN TATLI/ABUR-CUBUR/KAHVALTILIK TATLILAR (HERGUN YEDİĞİM İÇİN AZALTMAK AMAÇ)

☆ 4 BARDAK SU

01.01.2024 YILINDA BAŞLIYORUM ZİNCİR KIRMA OLAYINA BENDE KATILIYORUM

● 2024 ü boşa harcamıcam
● Kendim için plan yapacam
 
Son düzenleme:
10 dk kitap
Dambil 10 ar tane
4 bardak su ile başladım zincire
belki Eklemeler olur bakalim
Yarında süper 3luyu yapacam
 
Zincir kırma leslie yi ekledim bugün başlıyoruz zinciri kırmak yok

02.01.24

♡ Leslie 15 dk
♡ Dambil 10 ar tane
♡ 4 bardak su
♡ 10 dk kitap okuma
♡ Tatlisiz haftanın 1. Günü SALI

Bugün tatlıdan uzak durdum ilk defa ki önüme çok fazla çıktılar hayır diyebildim ilk defa tatlısız geçen ilk günüm haftada 4 gün tatlisiz yaşamın 1. Günü hakkımı haftasonu kullanmak istiyorum cuma ve cumartesi ve pazartesi tatlı günüm olmuş olacak pazar salı çarşamba ve perşembe tatlisiz günlerim ilan ettim bakalım neler olacak
 
03.01.24

Dambil 10 ar tane
4 bardak su
10 dk kitap okuma


Leslienin zinciri kırıldı bakalim bu hafta tekrar denicem cuma günü zincir kırmamaya
 
Pazartesi tatlı günü
Salı tatlı yok
Çarşamba tatlı günü
Perşembe tatlı yok
Cuma tatlı yok
Cumartesi tatlı günü
Pazar tatlı yok şeklinde
 
GÜNLER TATLI VAR X
TATLI YOK 0
PAZARTESI X
SALI0
ÇARŞAMBA X
PERŞEMBE 0
CUMA0
CUMARTESİ X
PAZARX
 
10 dk kitap okuma
10 ar adet dambıl
4 bardak su
2 mil leslie

Bugün leslie yaptım ekstra umarım zincir kırma haline getirebilirim. Bu hafta inancım yüksek haftasonu da yaparsam zinciri kırmam simdilik iyi gidiyorum
 
3 zincirim de harika gidiyor bugün 4. Zinciri ekledim artık kaçarı yok zinciri kirmayacagim
 

Eklentiler

  • 20240105_183356.webp
    20,2 KB · Görüntüleme: 80
  • 20240105_183250.webp
    21,1 KB · Görüntüleme: 81
  • Screenshot_20240105-182642_Google.webp
    19,4 KB · Görüntüleme: 71
  • 20240105_183550.webp
    21,4 KB · Görüntüleme: 79
EĞER BÖYLE GİDERSE BU AY
SUBAT AYININ HEDEFI
20 DK KİTAP OKUMA
20 ŞER ADET DAMBIL
6 BARDAK SU

SEKLINDE ZIRNCIRIMI ARTTIRACAGIM VE 2 AY BU SEKILDE DEVAM EDECEK
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

hamileler bebek ve kendileri icin neleri yemelidir
Yorumlar
17
Görüntüleme
5K
megryann
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…