Kategori: Sağlık

Tüp bebek tedavisinde hangi ilaçlar kullanılır?
Yardımcı üreme yöntemi olan tüp bebek tedavisinde kullanılan ilaçların belirlenmesi kadının yaşıyla, yumurtalıklarında olan yumurta rezerviyle ve hormon seviyeleriyle alakalıdır. Kadına yapılan tetkiklerin sonucunda, tedavide kullanılacak ilaçların dozu ve kullanım şekli belirlenmektedir. Bu tedavide uygulanan ilaçlar her hasta için farklı uygulamalar içerir. Bazılarında âdetin ikinci veya üçüncü günü ilaç kullanımına başlanırken, bazılarında âdetin yirmi birinci günü ilaçlara başlanabilir. Tedavide ilaç dozu oldukça önemlidir. Fazla dozda ilaç kullanıldığında, OHSS denilen yumurtalıkların aşırı uyarılma sorunu meydana gelebilir. İlaçların amacı overlerin yeteri kadar büyümesi ve folikül gelişimi sağlanıp, gebe kalma şansının arttırılmasıdır. Tedavi sırasında ilaçlar yumurtaları uyarma ve toplanması aşamasında kullanılmaktadır.

Yumurta üretimi ve fizyolojiyi bastırmak için kullanılan ilaçlar

GnRH Analogları (Lucrin ve Decapepty): Bu ilaçlar yumurtaların erken çatlamasını engellemek ve normal fizyolojiyi baskılamak için kullanılır. Beyinde hipotalamustan salınan hormonun sentetik olanıdır. Burundan sprey ya da iğne yapılarak hastaya verilir.

Uyarıcı iğneler (Menogon, Puregon, Merional, Menopur, Fostimon, Gonal-F): Kadınlar normalde adet döneminde sadece bir yumurta üretir. Tüp bebek tedavisinde başarılı olabilmek için çok sayıda yumurtaya ihtiyaç duyulur. Fizyolojinin baskılanmasından sonra, uyarıcı iğnelerle çok sayıda yumurta elde edilir. Bu ilaçların etkinliği ve güvenilirliği birbirine yakındır. Uyarıcı iğneler cilt altına ya da kas içine uygulanabilir. Fakat çoğunlukla cilt altından yapılması tercih edilmektedir. Kas içine enjeksiyon yapıldığında, kalçanın üst dış tarafına, cilt altı enjeksiyonunda kol, uyluk ön tarafı ve ön karın duvarı tercih edilir.

Bu ilaçlar buzdolabında +4 derecede saklanmalıdır. Oda sıcaklığında tutulan ilaçlarda uzun süre saklanabilir. İlaçların etkinliğinin azalmaması için yaz döneminde oda sıcaklığında tutulmaması gerekmektedir. İlaç tedavisi için, âdetin 2. ve 4. gününde ultrasonografi ve kan östrojen düzeyi ölçülür. Hastaya uygulanan uyarıcı iğneler her gün aynı saatte yapılır. Hastalar için ilaçlarda günlük doz belirlendiği için, bunlara uyulmalıdır.

Yumurtalıkları uyarmak için kullanılan ilaçların yan etkileri nelerdir?

Tedavide yumurtalıkları uyarmakta kullanılan ilaçların ileriye yönelik ciddi yan etkileri yoktur. İlaçlardaki en önemli yan etki, fazla yumurtası olan kadınlarda yumurtalıkların aşırı uyarılması nedeniyle overyan hiperstimulasyon sendromu OHSS gelişebilir. Bu durumda vücutta aşırı su tutulması nedeniyle kilo artışı meydana gelir. OHSS gelişmesi embriyo transferinin ardından ortaya çıkar. Aşağıdaki etkiler görüldüğünde hastanın hemen doktorunu bilgilendirmesi gerekir.
- Karında aşırı şişkinlik
- Karında biraz şişlik, ağrı ve gerginlik olması normal kabul edilir. Fakat aşırı derecedeki etkilerde doktor bilgilendirilmelidir.
- Gün içinde ani olarak ve hızlı şekilde kilo alınması
- İdrar çıkışında artma ya da azalma olması durumunda
- İştahsızlık ve şiddetli bulantı halinde
- Nefes darlığının olması
Yumurtalarda olgunlaştırma ve çatlatma için kullanılan ilaçlar

GnRH Antagonistleri (Cetrotide, Orgalutran): Bunlar yumurtaların erken dönemde çatlamasını önlemek amacıyla kullanılır.

Yumurta çatlatıcı iğne – HCG ( Pregnyl, Ovitrelle): Tedavide yumurtaların gerek duyulan olgunluğa erişmesi, çapının yaklaşık 15 mm den daha fazla olmasını gerektirir. Tedavide tercihen 3 ya da daha fazla yumurta 17 mm üzerine çıkıp olgunlaştığı zaman ya da E2 düzeyinin 500 pg/ml üzerine çıkması durumunda HCG uygulanmaktadır. Çatlatıcı iğnelerin amacı yumurtaların çatlamasını sağlamak değildir. Bu iğneler sadece yumurta hücrelerinin son olgunluğuna erişmesini sağlamak için uygulanır. Yumurtalar çatlamadan önce toplanmalıdır. HCG uygulamasından 36 saat sonra yumurtalar toplanır. Bu süreye dikkat edilmelidir.

Pregnyl: Bu ilaç 5000 ünite toz ve çözücü sudan oluşmaktadır. Kutu içerisinde 1 tane toz ve 1 tane su bulunmaktadır. İlacın kullanımı genellikle 2 doz toz ve 1 doz su olarak kalçadan ve kas içinden uygulanır. Ovitrelle 250 mgr içeriğinde 1 doz toz ve 1 doz su karıştırılıp cilt altından uygulanır. Bu ilaçlar oda sıcaklığında belli bir süre saklanabilir. Ancak etkinliğini tam olarak koruyabilmeleri için yaz döneminde buzdolabında +4 derecede korunmalıdır.

Yumurtalıkların hassaslaştırılmasında kullanılan ilaçlar

Femara: Bu ilaçlar genellikle çok zayıf yumurtalık olgusu beklenen hastalarda kullanılır. Yumurtalıkların daha hassas bir duruma getirilmesi için, bu ilaçlar tercih edilmektedir.

Rahim duvarının hazırlanmasında kullanılan ilaçlar

Progesteron (Crinone, Proluton): Progesteron hormonu yumurtalıklardan salınarak, rahim duvarını embriyoların tutunmasına hazır eder. Tüp bebek tedavisinde mutlaka dışarıdan progesteron hormonu takviye edilmelidir. Bu hormon yumurta toplama işleminden sonraki gün başlanır. Gebeliğin elde edilmesiyle birlikte gebeliğin onuncu haftasına kadar hormon takviyesi yapılır.

Sorularınız için Tüp Bebek Tedavisi Prof. Dr. Bülent Tıraş

Kaynak : http://www.tupbebekklinigi.com
05 Kasım 2014
İdrar Yolu Enfeksiyonu Bitkisel Tedavi Yolları

Sistit diye de bilinen idrar yolu enfeksiyonu en sık rastlanılan sağlık sorunlarındandır. İdrar yolu enfeksiyonu bitkisel tedavi yolları makalemiz, size bu hastalığınızdan ilaç kullanmanıza gerek kalmadan şifa reçeteleri sunuyor.
Sistit için şifalı bitkilerden yararlanarak idrar yolu enfeksiyonu doğal tedavi yollarını deneyebilirsiniz . İdrar yolu iltihabı üretradan giren bir bakterinin böbrek, üreter ve mesane içinde iltihaba neden olmasıyla oluşur. Mesane iltihabına ayrıca çok partner değişimi, idrarı tutma, cinsel hastalıklar gibi sağlık sorunları da neden olur. Bulaşıcı bir durumdur ve başkasına da geçebilir. Sistit doğal çözüm yollarını denemek en akıllıca iştir.

İdrar Yolu İltihabının belirtiler
İdrarar çıkarken yanma
İdrar yapma zorluğu
Karın ve kasık ağrısı
Ateş
Halsizlik
Bulantı
Bedende kırıklık

idrar yolu enfeksiyonu doğal tedavi

Kızılcık suyu mesane enfeksiyonları için en iyi ilaçtır, bakterilerin hücrelere daha fazla yayılmasına izin vermez. Daha iyi sonuç almak için elma suyu ile kızılcık suyubnu karıştırıp için.

5 adet lotus yaprağı, 5 adet pembe gül yaprağını 1 bir bardak suda kaynatın.
Suyunu süzün ve bunu hergün için.

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Kesin Çözüm Bitkisel Çaylar ve Diğer Doğal Yollar İçin Tıklayınız

1 tatlı kaşığı karbonatı bir bardak suya koyun ve bu solüsyonu hergün günde bir kez için. Karbonatla hazırladığınız bu karışım yanmaya neden olan asidi kontrol ederek, sizi rahatlatır.

İdrar oranını artırıp, mesaneyi temizlemek için bir bardak suda kişniş tozu kaynatın,bunu günde 2 kez için.

Havuç tohumu da bu enfeksiyon için en iyi bir tedavi yollarındandır. Ya çiğ olarak yiyin ya da 1 bardak suda bu tohumları kaynatın.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

04 Kasım 2014
Yemekten Sonra Mide Ağrısı Neden Olur?

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, yemekten sonra mide ağrısı neden olur? yemekten sonra mide ağrısı nasıl geçer makalemizi hazırladık.

Huzursuz barsak sendromu
Bağırsaklarınız iyi çalışmıyorsa, muhtemelen yemeklerden sonra mide ağrısı,
hazımsızlık, şişkinlik gibi sorunlarla karşılaşacaksınızdır.
Bağırsak hareketleri düzgün değilse, o zaman kalın bağırsaktaki spazmlar mide ağrısına neden olabilir.

Kabızlık
Sert, katı, zor dışkılama sorunu kabızlıktan olur.
Bağırsak hareketi düzenli ve güçlü olmadığı zaman,
özellikle alt karın bölgesinde karın ağrısından muzdarip olabilirsiniz.
Kabız kalmamak için, yemekle beraber bol sıvı alın, lifli gıdalarla beslenin.

Mide problemleri
Gaz sorununuz olduğunda mideniz şişer ve bu durum sizi rahatsız eder.
Midede ve bağırsaklarda iltihap varsa, kişide mide ağrısı, kusma ve ishal görülebilir.

İltihap
Baharatlı yiyecekler, hazımsızlık ve gastroenterit bağırsaklarda iltihapa neden olup, ağrıyla sonuçlanabilir.

Ülser
Bu rahatsızlık yemekten sonra karın ağrısının en sık nedenlerinden biridir.
Birçok kişinin mide ağrısının nedeni ülserdir
Ülser, mide, üst bağırsak veya duodenum bölgesinde olabilir.
Midedeki asit veya gıda parçacıkları ülseri etkileyip, ağrıyla yol açabilir.

Yemek yedikten sonra midenin ağırmaması için neler yapmalı?
Çok Yemek Yemek
Doyduktan sonra yemek yemek mide ağrısına neden olabildiğinden, tıka basa doymadan sofradan kalkmak en doğrusudur.
Az ve sık aralıklarla yemekte ağrıyı önleyen şeylerdendir. Kısa aralıklarla az yemek, iştahınızı da kontrol altına almanızı sağlar.

Yavaş Yiyin ve Çok Çiğneyin
Yiyecekleri güzel çiğnemeden yutarsanız, bu durum sindirimi yavaşlatır.
Yavaş yemek ve gıdaları iyi çiğnemek, zayıflamaya da yardımcı olan şeylerdendir.
Hızlı yemek, sindirim sistemini olumsuz etkiler.
Bu nedenle yemeğinizi düzgünce, sindire sindire yiyin ve gün içerisinde bol sıvı alın.
Yemeği kaçırdıysanız, hazımsızlık sorunu baş gösterdiyse, kısa bir yürüyüş size iyi gelecektir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

31 Ekim 2014
Gut Hastalığına Doğal Çözüm

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık gut hastalığı diyeti, gut hastalığına iyi gelen meyveler, gut hastalığına doğal çözüm makalemizi hazırladık.
Gut hastalığına ne iyi gelir öğrenmek isterseniz makalemizi okumanızı tavsiye ederiz. Gut hastalığı, erkeklerde yaşlanmayla kadınlarda ise menepoz sonrası görülen bir tür artrittir.
Kanda ürik asit seviyesinde çok yükselme olduğunda görülür. Gut hastalığı, eklem iltihabına neden olup, çok ağrılı bir hal alabilir. İşte gut hastalığına bitkisel çözüm yolları

gut hastalığına ne iyi gelir

Elma
Bu meyve gut hastalığına doğal çözümdür.
Her gün bir elma yemeniz ağrılarınızı hafifletecek, size şifa olacaktır.
Keza günde 1 bardak kiraz suyu da, içeriğindeki zengin antioksidanlar
sayesinde iltihabı azaltır ve sağlığınıza kavuşmanıza yardımcı olur.

Gut Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?

gut hastalığına ne iyi gelir

Sebze Suları
Havuç, pancar, kabak ve salatalık suyu gibi taze sebze suları kan arındırır ve yavaş yavaş ağrıyı azaltır.

gut hastalığına iyi gelen meyveler

Sıcak Suda Ayaklarınızı Tutun
İçinde kaya tuzu olan sıcak suya ayaklarını koymak ve öylece beklemekte
gut ağrısını kesen şifa yollarındandır.

tuzlu su

Limon
Limon en iyi detoks yiyeceklerindendir. Bedeni toksinlerden arındırıp, zindelik verir.
Günde en az 3 kez limonlu su içmek gut hastalığına bitkisel çözüm olur.
Hatta kireçlenme içinde limon suyu harika bir gıdadır.

Gut Hastalığı Bitkisel Tedavisi Tarifi Tıklayınız

Masaj
Zencefil ve zerdeçaldan yapılan macunu gut hastalığı olan bölgelere uygulayıp masaj yapmanız
ürik asiti azaltan etkili tedavi yollarındandır.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

30 Ekim 2014
Ateşi Düşürmenin Doğal Yolları

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, ateşi düşürme yolları makalemizi hazırladık. Ateşi düşürmenin doğal yolları neler öğrenmek isterseniz yazımız size yardımcı olacaktır.
Ateşlenme yaygın görülen bir hastalıktır. Soğuk algınlığında ve enfeksiyon durumlarında daha sık görülür. Yüksek ateş tedavisi bitkisel yollarla da yapılabilir. Ateş, tedavi edilmezse, kişiyi menenjite hatta ölüme kadar götürebilir.

Ilık bir banyo yapın
Ateşi düşürmenin en etkili yollarından biri ılık suyla yapılan duştur.
Küveti orta ısıda ılık suyla doldurun ve bu suya girin.
Bir süre sonra ateşinizin normale dönmeye başladığını fark edeceksiniz.

Islak Bez Terapisi
Islattığınız bezi ve süngeri bedeninizde yüksek ateş olan yerlere koyun, sünger terapisi bilinen en etkili ateş düşürme yollarındandır.
Süngeri veya bir atleti soğuk suyla ıslatın,bedeninde sıcak olan yerlere mesela ayaklarınıza, alnınıza tutun.
Bunu çeşitli defalar tekrarlayın.
Ateşiniz zamanla inecektir.

Odanın Sıcaklığını Düşürün
Dereceli olarak, yavaş yavaş kombi ayarlarını düşürün.
Odanın sıcaklığı düştükçe vücudunuz rahatlamaya başlayacaktır.

Yumurta Akı Ve Soğan
Yumurta akı ve Soğanı karıştırıp, bunu ayaklarınızın altına yerleştirin.
Üzerine bir çift çorap giyin.
Kuruduğunda tekrar soğanlı yumurta akı karışımı oluşturup, tekrar ayaklarınıza uygulayın.
15 dakika-1 saat içinde ateşinizin düşmesine yardımcı olacaktır.

Su
Vücudunuzda ısının artması, bedeninizde suyun azaldığının, suya ihtiyacınızın olduğunun işaretlerindendir.
Kusma ve ishal vücutta su kaybına neden olur.
Ateşliyken aldığınız sıvı miktarını artırın, bol su için.
Böylece ateşiniz düşmeye başiayacaktır.

Sarımsak
Sarımsağı blenderdan geçirip hamur kıvamına getirin, bunu ayaklarınıza uygulayın.
Sarımsağın içine hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı ekleyebilirsiniz.
Uzun süre sarımsak ayaklarınızda kalsın, sıcaklık zamanla düşecektir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

27 Ekim 2014
İshale Ne İyi Gelir? İshal Nasıl Geçer?

İshal bedeni yoran, enerjisi tüketen, su kaybına neden olan bir rahatsızlıktır. İshale ne iyi gelir, ishal nasıl geçer makalemiz ishale iyi gelen içeceklerden oluşmaktadır. İshali ne keser öğrenmek isterseniz, cevabını yazımızda bulabilirsiniz.Gıda zehirlenmesi, aşırı yemek yemek ya da alerji, sindirim sorununa yol açan nedenlerdir. İshali kesmek için öncelikle yapmanız gereken bir bardak suya biraz şeker, biraz tuz atıp, bunu içmek olmalı, bu karışım vücut sıvı seviyesini dengelemee yardımcı olur.

ishale ne iyi gelir

Çay
Yeşil çay veya siyah çay içme bedeni tazeler ve sağlamlık verir.
Antioksidan deposu bu içecekler ishale neden olan toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

ishale ne iyi gelir

Sarımsak
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi ve bir diş sarımsak, antibiyotik özellikleri ile ishali kesmede yardımcı olur.
Mikropları öldürür, sindirimi düzenler.

ishal nasıl geçer

Bal
Bir bardak soğuk suya bir tatlı kaşığı bal koyun
ve bunu için, ishali kesecektir.

Çocuklarda İshale İyi Gelen Yiyecekler için tıklayınız

ayran içmek

Ayran
1 Bardak ayrana biraz çemen tohumu atarak içmek, ishali hemen kesecektir.
Ayran iyi bir mikrop öldürücüdür
bu nedenle ishal olduğunuzda günde 3 bardak ayran için.

portakal suyu

Portakal Suyu
Bu içecek, ishal için en etkili meyve sularındandır.
Limon suyu da keza ishali kesen içeceklerdendir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

24 Ekim 2014
Epilepsi İçin Bitkisel Tedavi Yolları

Epilepsi, bazen çok tehlikeli olabilecen, hatta kişiyi ölümle burun buruna getirebilen bir hastalıktır. Sara hastalığı nasıl geçer? Epilepsi için bitkisel tedavi yolları yazımızda epilepsi için bitkisel kürler nelerdir, bunlara yer verdik.Epilepsi hastalığına doğal çözüm olabilecek bu yiyeceklere devam etmeli, sofradan eksik etmemelidir.Epilepsi nöbetlerinde bilinç kaybı, bedenin yavaş işleyişi, yarı bilinç kaybı gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabiliyor.Epilepsiye bağlı bu ters beyin sinyalleri sağlık için gerçekten zararlı sonuçlar doğurabiliyor.
Epilepsinin nedenleri çoktur, beynin bu kötü işleyişi çocukları da yetişkinleri de olumsuz etkileyebilir.
Beyin, vücudun kas hareketlerini kontrol edebilmek için, güçlü elektrik sinyalleri gönderir. Epilepsi hastası olan kişiler bu aşırı elektriksel baskıyı kaldıramaz ve beden kasılır. Beyinin elektriksel uyarılarısı bittiğinde, epilepsi de durur.Salyaların akması, kusma, kas sertleşmesi, ani idrara , hafıza kaybı epilepsinin belirtilerindendir.

epilepsi için bitkisel tedavi

Süt
Kalsiyum kasların, sinir iletim yollarının ve kan pıhtılaşmasının işleyişini
düzenli yerine getirmesini sağlayan doğal bir elektrolittir.
Süt içmek, epilepsi için bitkisel tedavi yöntemlerindendir.

epilepsi için bitkisel tedavi

Sıvı İçecekler
Sodyum düzeyleri azaldığında, beyin hücreleri su ihtiyacından şişer,
bu durum sara nöbetini tetikler.
Meyve suyu ve su gibi sağlıklı bol sıvı tüketin.

epilepsi için bitkisel tedavi

Epsom Tuzu
Epsom tuzunda beyinden yayılan elektriksel
uyarıların kontrolünü sağlayan magnezyum vardır.
Magnezyum da epilepsi kaynaklı nöbet riskini düşürür.

sara hastalığı için şifalı bitkiler

Hindistan cevizi Suyu:
Sıvılar bedeninin işleyişini dengede tuttuğundan, vücudun hidrasyonunu
sağlamak için hindistan cevizi suyu içmek iyi bir fikirdir.
Hindistan cevizi suyu dehidratasyon için en etkili içecektir.

sara hastalığı için şifalı bitkiler

Sarımsak
Bu bitki, yüzyıllardır, epilepsi dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılmıştır.
Su kaynatın, içine ezdiğiniz sarımsak dişlerinden atın.
Nöbetleri azaltmak için her gün bu sudan için.

sara hastalığı nasıl geçer

Kabak
Benincasa hispida, Ash Gourd, diğer adıyla kış kavunu,
en etkili epilepsi ilacı olarak bilinir.
Bu kabağın suyunu çıkarıp, içine meyan tozu ekleyin.
İyice karıştırın ve epilepsi tedavi için günde bir kez için.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

23 Ekim 2014
Gözü Bozan Şeyler

Sahip olduğumuz uvuzlar yaradanın bize birer emanetidir. Gözü yoran şeyler konumuzda gözü bozan şeyler neler bunlara yer verdik.
Farkında olmadan gözlere zararlı olan pek çok alışkanlığa sahibizdir. İşte bunlardan bazıları;

Yatarak Kitap Okuma
Bir kitap kurduysanız, muhtemelen yatarak kitap okumayı da seviyorsunuz.
Fakat yatarak kitap okumak, uzmanların tavsiye etmediği, gözü yoran şeylerdendir.
Gözleriniz üzerinde ilave baskı uygulayarak, zamanla gözlerinizin bozulmasına neden olabilir.

gözü bozan şeyler

Bilgisayar Kullanımı
Uzun süre bilgisayar kullanmak, gözlerinize ekstra yük bindirerek,
kısa sürede gözde hasara, göz bozulmalarına neden olabilir.
Bunu önlemek için bilgisayar için özel üretilen,
bilgisayar gözlükleri kullanmanızı tavsiye ederiz.

Güneş Işığı
Güneş gözlüğü takmadan dışarı çıkmak,
size yalnızca kırışıklık olarak geri dönmeyecektir.
Güneşin zararlı ultraviyole ışınları, gözünüze de zarar verir ve sulandırır.

göz sağlığı

Tv İzlemek
Televizyonlarda bilgisayar gibi, güçlü ekran ışığına sahip cihazlardır.
Tv izlerken mümkün mertebe, ondan uzak olarak izleyin.

Seyahat Ederken Okuma
Lüks bir otomobil ya da tren de olsa da,
hareket ederken kitap okuma kötü bir fikirdir.
Araç hareket ettikçe, görme hattınız sürekli değişir.
Gözlerinizin kasları sürekli hareketi ayarlamak için daha çok çalışmak zorunda kalır.

Dikiş Nakış
Şaşırtıcı ama gerçek bir bilgi; iğne iplik,
makine dikişi, el işi gibi şeyler görme
konsantrasyonu gerektiren şeylerdir.
Bu da gözleriniz üzerine çok ağır bir baskı oluşması demektir.

Gece Araba Sürmek
Geç saatlerde uzun süre araba kullanırsanız,
ertesi sabah kırmızı, sulanmış gözlerle uyanmanız süpriz olmaz.
Diğer araçların yüksek ışıkları ve karanlıkta
sürekli yolu kontrol etmek gözleri çok yorar.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

22 Ekim 2014
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, baş ağrısına ne iyi gelir? Baş ağrısını geçirmek için neler yapmalı? Baş ağrısına iyi gelen çaylar makalemizi hazırladık.
Bitkisel çayların faydaları saymakla bitmez.Bu çaylar baş ağrılarının geçmesine yardımcı olur, sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar, bedenden toksinleri atar, saç dökülmesini azaltır, cilt için de oldukça yararlıdır.
İşte baş ağrısını geçiren çaylar

Yeşil çay:
Bu bitkisel çay, çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Yeşil çay içeriğindeki antioksidanlarla baş ağrısından kurtulmanızı sağlar.
Yeşil çay, sindirimi rahatlatır, kilo vermeye yardımcı olur,
kanser ve diğer hastalıklar için tam bir şifa deposudur.
Baş ağrısını tedavi etmek için bu bitkiden yararlanın.

baş ağrısına ne iyi gelir

Tarçın çayı:
Bu ferahlatıcı bitki aynı zamanda baş ağrısından rahatlama sağlamak için de kullanılır.
Baş ağrısı migren, soğuk algınlığı gibi çeşitli nedenlerden olur.
Size önerimiz her çeşit baş ağrısını geçirmek için tarçın çayı için.
Tarçın, manganez, lif, demir ve kalsiyum açısından zengin
yapısı nedeniyle baş ağrınızı etkili bir şekilde geçirir.

papatya çayı

Zencefil çayı:
Bu çay, baş ağrısı için tüketilen en yaygın bitkisel çaylardan biridir.
Anti-enflamatuar ve ağrı kesici özelliklere
sahipr yapısıyla kısa sürede baş ağrınızı keser.

yeşil çay

Papatya çayı
Migren atağı geçiriyorsanız, papatya çayı sizi bir nebze rahatlatacaktır.
Papatya baş ağrısının tedavi edilmesinde etkili olan,
anti-anksiyete, antihistamin, anti-enflamatuar
ve antispazmodik özelliklere sahip bir antioksidandır.

Limon Suyu

Baş Ağrısını Geçiren Pratik yöntem Limon aromaterapi özellikleri sayesinde baş ağrınıza deva olacaktırr. Bir parça limonu rendeleyip, ezin ovuşturup macun kıvamına getirin ve yüzünüze, alnınıza uygulayın.

Baş ağrılarının belli başlı sebeplerinden biri strestir. Stres sebebiyle kaslarımız sertleşir ve boyun ağrısıyla başlayıp baş ağrısına çevirebilir. Boynunuzu ve omzunuzu hareket ettirerek ufak egzersizleri deneyin. Oturduğunuz koltuğun rahat olmasına önem verin.
Strese bağlı baş ağrılarında yastığınıza birkaç damla lavanta yağı damlatıp uyuyabilirsiniz.

Başınız ağrıdığında baskı uygulayarak ağrıyı geçirebileceğiniz noktalar bulunur. Bu nokta baş parmağınız ve işaret parmağınızın arasında kalan eklem noktalarıdır. Bu noktayı hafifçe bastırıp yuvarlak hareketler halinde baskı uygulayın.

Migren kaynaklı baş ağrısında ışığa hassasiyet artacağından karanlık bir odada dinlenmeyi tercih edin.

Sıcak duş gevşeme hissi yapar. Duşa giremiyorsanız ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta bekleyebilirsiniz.

Başınıza buz torbası koymak da baş ağrısını geçirebilir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

21 Ekim 2014
Böbrek Sağlığını Korumak İçin Yapılması Gerekenler

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, böbrek sağlığını korumak için yapılması gerekenler, makalemizi hazırladık.Böbreklerin sağlığı için nelere dikkat etmeliyiz, neler yapmalıyız, bu sorularının cevabını makalemizde bulabilirsiniz.Bedenin sağlıklı olması, tüm organların düzenli işleyişiyle mümkündür.
Vücutta bir yerde arıza olduğunda diğer uvuzlar da bundan olumsuz etkilenir.Böbreklerle ilgili bir sorun olunca, bu iş daha fazla önem arz eder.
Organların, fonksiyonlarını doğru yürütebilmeleri için, böbreklerimiz de sağlıklı olmalıdır.
Peki böbrekler neden bu kadar önemlidir? Böbrekler bir insanın yumruğu büyüklüğünde, fasulye şeklinde organlardır. Göğüs kafesinin altında bulunup, vücut için en önemli bazı işlevlere katılmaktadırlar.
Böbrekler bedeni toksinlerden arındırmakta çok etkili bir roldedir. Vücut tarafından tüketilen her şey bedene gerekmemektedir.
Böbreklerin görevi, toksin, üre ve ekstra tuzları filtrelemektir.
İdrar üretimi böbreklerin önemli bir fonksiyonudur. Bu fonksiyon vücutta su seviyesini dengeler. Bu iki önemli işlevin yanı sıra, böbrekler vücutta, kan basıncı, kırmızı kan hücreleri ve asitlerin düzenlenmesinde çok aktiftirler.

böbrek sağlığını korumak için yapılması gerekenler

Diyet Kontrolü
Yedikleriniz sizin insiyatifinizdedir.
Marketler pek çok yiyecekle doludur,
fakat sizin tercihiniz akıllı gıdalardan oluşmalıdır.
Yapay tatlandırıcılardan, işlenmiş gıdalardan,
dondurulmuş yiyeceklerden uzak durun.

sigara içmeyin

Sigarayı Bırakmak
Sigara, böbreklere kan akışını yavaşlatarak, böbreklerin işleyişini olumsuz etkiler.
Böbrek sağlığı için sigaradan uzak durun.

böbrek sağlığı

Tıbbi Testler
30 yaşından sonra düzenli olarak her sene check up yaptırmalıdır.
Böylece tüm organların işleyişi kontrolümüz altında olup herhangi bir sorunda müdahale edebilelim.
Özellikle ailesinde böbrek hastalıkları olanlar daim doktor kontrolünde kalmalıdır.

böbrek sağlığı

Kan basıncını kontrol altında tutun
Böbreklerin, kan basıncının düzenlenmesindeki rolü nedeniye,
tansiyonun kontrol altında tutulması önemlidir.
Yüksek kan basıncı böbrek hasarına neden olabilir.

böbrek sağlığını korumak için yapılması gerekenler

Egzersiz
Spor insan yaşamında çok mühimdir.
Böbreklerde dahil, bedenin hangi organın sağlığı söz konusu olursa olsun,
organların düzenli çalışmasının yolu egzersiz yapmaktan geçer.
Sporu yaşamanızın bir parçası haline getirmenizi tavsiye ederiz,
en azından her gün en az yarım saat yürüyüş yapmalıdır.

Böbreklerin sağlığı için nelere dikkat etmeliyiz

Bol Su İçmek
Böbreklerin düzgün işleyişinin sağlanması yeterli sıvı alımıyla mümkündür.
Az su içmek böbreklerin üzerindeki baskıyı artırarak sağlık sorunlarına yol açabilir.

su için

Kan Şekeri Kontrolü
Diyabet ve böbrek sağlığı yakından ilişkilidir.
Maksimum diyabetik hastalarda böbrek problemleri ortaya çıktığı bilinmektedir.
Kan şekerinin dengede olması, sağlıklı böbrekler için önemlidir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

20 Ekim 2014