Kadınlar kulübü editörler olarak araştırdık, erkekte sperm sayısını artıran yiyecekler yazımızı bu konuda muzdarip olanlara deva olmak için hazırladık.
Son yapılan araştırmalar gösteriyor ki, kısırlığın en büyük nedenlerinden biri erkekteki sperm sayısının yetersizliğidir.
Erkekte sperm sayısının azalmasına neden olan pek çok faktör vardır.
Sağlıksız beslenme, ilerlemiş yaş, hormonlu gıdalar, radyasyon bunlardan bazılarıdır.
Sperm artışında çevresel faktörler büyük rol oynasa da, yenilen gıdalarında payı azımsanamayacak çoktur.
Şayet sperm sayısını ve kalitesini artırmak istiyorsanız, yaşam biçiminizde kökten değişiklik yapmalısınız.
Yapılacak değişiklerden biri de sperm sayısını artıracak yiyecekleri tüketmek olmalıdır. Sperm sayısını artıran besinler vardır. Bunlarla beslenerek
doğurganlık şansınızı artırabilirsiniz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Sperm Sayısını Artıran Besinler

erkekte sperm sayısını artıran yiyecekler

erkekte sperm sayısını artıran yiyecekler

Bitter Çikolata
Atıştırmalık tatlı birşeyler arıyorsanız size önerimiz siyah çikolata yemenizdir.
Uzmanlar sperm sayısı yetersiz olan erkeklere,
sperm sayısını artırmakta etkin rol oynayan L-Arginin HCI enzimi içeren
bitter çikolatayı tüketmelerini öneriyor.

erkekte sperm sayısını artıran yiyecekler

erkekte sperm sayısını artıran yiyecekler

Yemişler
Çilek, kiraz, vişne, yaban mersini yüksek antioksidan içerikleriyle
çeşitli hastalıklarla savaştığı gibi, erkekte spermi de artıran gıdalardandır.
Antioksidandan zengin olmaları nedeniyle kan dolaşımı daha iyi gerçekleştirirle
ve erkekte sperm sayısına olumlu etkide bulunurlar.

erkekte sperm sayısını artıran yiyecekler

erkekte sperm sayısını artıran yiyecekler

Sarımsak
Şaşırdınız mı? Evet doğru duydunuz, sarımsakta kötü kokusuna ve pek tercih edilen
gıdalardan olmamasına rağmen sper artırıcı süper gıdalardandır.
Allicin maddesi içeren sarımsağın, sperm sayısını artırdığı ve kanın cinsel organlara akışını hızlandırdığı kanıtlanmıştır.

sperm sayısını artıran besinler

sperm sayısını artıran besinler

Muz
Muz, içeriğindeki bromelain enzimi ile oldukça güçlü ve etkili bir sperm artırıcı yiyecektir.
Günde bir muz yemeniz doğurganlık genleriniz üzerinde olumlu etkide bulunacaktır.

sperm sayısını artıran besinler

sperm sayısını artıran besinler

Ceviz
Ceviz kanser dahil pek çok hastalığı önlemekte başarılı bir yiyecektir.
Sperm sayısını artırmakta da cevizin rolü yadsınamaz.
Bu muhteşem gıda omega 3 kaynağı olmasının yanında iyi de bir sperm artırıcıdır.

ilgili konular

Sperm Sayısını Artırmak İçin Yapılması Gerekenler tıklayınız