Yaz gelmeden ideal kiloya ulaşmak için 10 öneri
Sağlıklı kilo vermenin yolu, uzman kontrolünde doğru yaşam tarzı değişikliklerinden geçiyor. Uz. Dr. Özlem Kaplan, bitkisel zayıflama ilaçlarının zararlarını ve
Okumaya devam et
Etiket: ideal kilo
Herkesin kilo alma hikayesi ve nedenleri
Herkesin kilo alma hikâyesi ve nedenleri birbirinden farklı. Kimi yemeklerin lezzetine karşı koyamıyor kimi yaşadığı bir travmanın etkisi ile hırsını
Okumaya devam et
İdeal kiloya ulaşmanın yolu
İdeal kiloya ulaşmak, birçok insan için hiç de kolay değil. Kilo verme süreci zaman zaman kâbusa dönüşebilir, haftalarca süren diyetler
Okumaya devam et
Yaza fit girmenin yolları
Kışın kasvetli günlerinden sonra baharın habercisiyle güneş yüzünü tekrar göstermeye başladı. Kışlık kıyafetlerimizin altına sakladığımız, kışın yeterince ilgi göstermediğimiz vücudumuzu
Okumaya devam et
20 Diyet Efsanesi
Su içersem zayıflarım, öğün atlarsam kilo veririm, sigarayı bırakırsam kilo alırım, kepekli ürünler şişmanlatmaz… Şişmanlığı içinden çıkılmaz hale getiren diyet
Okumaya devam et
İdeal kilo ile hamile kalın
Hamile kalmaya karar vermeden önce, anne adaylarının ideal kilolarına ulaşmaları çok önemli… Her kadın “Hamile kaldığımda çok kilo alacak mıyım,
Okumaya devam et
Glisemik indeks Diyeti nedir?
Gİ diyetinin uygulanmasında 3 önemli adım vardır: Akılcı karbonhidrat seçimi yapmak, yani yüksek Gİ yerine düşük Gİ’li karbonhidratları yemek Gıdaların
Okumaya devam et
Polikistik Over Sendromu Nedir ?
Polikistik Over Sendromu (PCOS); merkezi sinir sistemi, hipofiz bezi, yumurtalıklar, böbreküstü bezleri ve diğer dokular arasındaki etkileşimşerin bozulmasına bağlı olarak
Okumaya devam et
Zayıflatan Tarifler – Arda Akdiş
Kendinizi, eşinizi ve çocuklarınızı ideal kiloya kavuşturmanın en kolay yolu! ZAYIFLATAN TARİFLER Aç Kalma Stresinden Uzak Sağlıklı Mutfak Yıllardır zayıflamanın
Okumaya devam et
Kilo Kontrolünde Hangi Besinler Yasaklı, Hangileri Masum…
Yemek ve içmek insan hayatının vazgeçilmezleridir. Her ne kadar yemek ve içmek yaşam için gerekli ise de insanoğlu çoğu zaman
Okumaya devam et