Diyet »
Fast Food Diyeti Listesi
Modern beslenme kültürünün topluma yansıttığı ‘en hızlı’ ve ‘pratik’ yeme- içme tipi elbette ‘fast food’. Hangimiz, özellikle de yoğun iş temposuyla çalışıyorsak, kocaman bir hamburger veya nefis bir dilim pizzayla tanışmadık ki’ Kilolarınıza veda
Read More »
Stresten yemeğe sarılıyorsanız sakız çiğneyin
Öğünlerde sofraya oturduğunuzda çok yemek yiyor ve kendinizi durduramıyorsanız, sakız çiğneyin. Sakız çiğnediğinizde, daha fazla yemek yemenin önüne geçebilirsiniz ve ayrıca sakızın sağlığımıza birçok faydası var. Hidroklorik asidi artırdığı için yemeklerden sonra sindirimi kolaylaştırıyor,
Read More »
Ülker Special K Diyeti
Sabah kahvaltısına vakit bulamayanlar için Ülker special k diyeti ayrı bir kolaylık katıyor yaşamlarına. Ancak ülker kellogs special k ürün vakti sorunu için üretilen bir ürün değil kısa zamanda form tutmak isteyen bir miktar
Read More »
Yoğurt kilo aldırır mı?
Her kadının sürekli düşündüğü aklından çıkaramadığı sorudur. Bazı bayanlar yoğurdun kalorisi yoktur diye düşünmektedir. Bu düşünce tamamen yanlıştır. Öncelikle kaloriden başlayalım. 100 gr Yağlı yoğurt’un kalorisi 95 100 gr yağlı süt’ün kalorisi 65 100
Read More »
Hangi ekmek, kaç kalori?
Yemeden yapamadığımız o güzel lezzetlerin kalorileri de bakın bakalım güzel mi… Bu arada da bir dilim ekmeğin ortalama 20-25 gram olduğunu da hatırlatalım. Buğday unu 100 gram, 365 kalori Mısır unu 100 gram, 368
Read More »
Kilo Almanızı Önleyin
Yaklaşan yaz aylarına fit girebilmeniz için dikkat etmeniz gereken ipuçları… Yaz ayları yaklaşırken hemen hemen tüm kadınlar da hatta erkeklerde kilo verme, fit bir vücuda sahip olma istedği artar. Bu sebepten kışın ihmal edilen
Read More »
Prenses Kate Middleton Diyeti
İngiltere kraliçesi düşes Kate middleton proteinlerle desteklenmiş dukan diyeti ile kilo verdi kate diyeti ile düşes iki beden birden küçülmeyi bir ay içerisinde başardı. Prenses Kate diyetinin yemek listesi içerisinde protein içeren balıklar et
Read More »
Samandağ biberi ile zayıflama yöntemi
Samandağ biberi ile zayıflama yöntemi, Bitkilerin faydaları ile zayıflamak artık daha kolay ve alternatifi bol. Antakya samandağa özgü olan biber zayıflamayı tetikliyor. Antakyalılar kahvaltıda, diğer öğünlerde her zaman bu biberi yiyor. Samandağ biberi, ilk
Read More »
Göz Rengi Diyeti
Balon diyetler ile verilen kiloların hızla geri dönmesinin yanı sıra, sağlığa verdikleri zararlar da oldukça tehlikeli boyutlara ulaşabiliyor. Son günlerde medyada kan gruplarına göre diyetler, ten rengine göre diyetler, rakamlarla isimlendirilerek karmaşıklaştırılan içecekler, film
Read More »
Dukan diyeti hataları
Dukan Diyeti en hızlı sonuç alınan diyetlerden bir tanesi. Böyle olunca da çoğu kişi aç kalmadan, hızlı kilo vermek amacıyla hevesle diyete başlayıp kendilerini diyetten soğutacak çeşitli hatalar yapabiliyorlar. Bana sorulan sorulardan, paylaşılan sorunlardan
Read More »
Loading ...
