Diyet »

Zayıflatan Verdiren Ekmek Çeşitleri

Zayıflatan Verdiren Ekmek Çeşitleri

Editor Kasım 28, 2014 0

Sıkı, ince ve fit biz fizik günümüz güzellik ölçülerindendir.Peki zayıflamak için hangi ekmek türleri yenmeli, zayıflatan ekmek çeşitleri neler öğrenmek ister misiniz? İşte zayıflarken hangi ekmek tüketilmeli sorusunun cevapları Beslenme sağlığımız için çok önemlidir. Şişmanlık veya

Read More »
1700 Kalorilik Diyet İle Haftada 1 Kilo Zayıflama

1700 Kalorilik Diyet İle Haftada 1 Kilo Zayıflama

Editor Kasım 27, 2014 0

Kilo vermek zayıflamak isteyenler için 1700 kalorilik diyet ile haftada 1 kilo zayıflama diyet listesini yayınladık. Bu diyet şok diyetlerden değildir. Dengeli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlar. 1. Gün Kahvaltı Bir haşlanmış

Read More »
2 Hafta 5 Kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi

2 Hafta 5 Kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi

Editor Kasım 26, 2014 0

Bugün diyet köşemizde 2 haftada 5 kilo verdiren kolay diyet listesine yer verdik. 2 haftada 5 kilo kilo zayıflama programına uyarak siz de fit bir bedene kavuşabilirsiniz. 1200 kalorilik diyeti yaparken görseller yemek belirlemenize

Read More »
Gi Diyeti Nasıl Yapılır?

Gi Diyeti Nasıl Yapılır?

Editor Kasım 25, 2014 0

Gi diyeti son yılların popüler diyetlerindendir. Peki gi diyeti nasıl yapılır? gi diyeti ile zayıflama mümkün mü? glisemik indeks diyeti glisemiği düşük gıdalarla beslenerek zayıflatan bir diyettir. İşte gi diyeti menüsü 1. Gün Kahvaltı

Read More »
Sout Beach Diyeti Nasıl Yapılır?

Sout Beach Diyeti Nasıl Yapılır?

Editor Kasım 24, 2014 0

Kilo vermek zayıflamak istiyorsanız, size south beach diyeti diyet listesi ile kısa sürede fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Size örnek 3 diyet listesi verdik, dilediğinizi yapabilirsiniz. 1.Menü Kahvaltı Domates suyu 1 bardak Taze otlar ve mantar ile

Read More »
5 Günde 6 Kilo Zayıflayın

5 Günde 6 Kilo Zayıflayın

Editor Kasım 21, 2014 0

Hızlı kilo vermek zayıflamak istiyorsanız, 5 günde 6 kilo zayıflayın diyet listesini uygulayabilirsiniz.Gayet kolay  olan bu diyet listesini yapmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. 1. Gün Kahvaltı: Siyah kahve ya da çay, 1 haşlanmış yumurta,

Read More »
Sporcular İçin Diyet Listesi

Sporcular İçin Diyet Listesi

Editor Kasım 20, 2014 1

Bugünkü diyet bölümümüzde spor yaparken doğru beslenerek kas kaybetmek istemeyenlere sporcular için diyet listesini yayınladık. Sporcular için örnek beslenme programı düşük karbonhidrat içeren bir diyet listesidir. Sporcu beslenmesi ile alacağınız günlük kalori miktarı 2,626’dır.Protein

Read More »
1000 Kalorilik Diyet Listesi

1000 Kalorilik Diyet Listesi

Editor Kasım 19, 2014 0

İsminden de anlaşıldığı gibi 1000 kalorilik diyet listesi günlük yalnızca 1000 kalori almanızı sağlayan bir diyettir. Diyetisyenlerce bildirilen bir insanın günlük kalori ihtiyacı 2000’dir. Size bildirdiğimiz diyeti uygulayarak haftada 1 kilo verebilirsiniz. 1000 kalorili diyeti

Read More »
Armut Diyeti Nasıl Yapılır?

Armut Diyeti Nasıl Yapılır?

Editor Kasım 18, 2014 0

Armut diyeti hızlı kilo vermek isteyenler için ideal zayıflatan bir diyettir çünkü armut, düşük kalorili, lif açısından zengin, düşük sodyum içeriği olan mükemmel bir diyet meyvesidir. Armut diyeti nasıl yapılır öğrenmek ister misiniz? armut diyeti

Read More »
Mandalina Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo

Mandalina Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo

Editor Kasım 17, 2014 2

Zayıflamak, kilo vermek istiyorsanız mandalina diyeti ile 3 günde 5 kilo verebilirsiniz. Bu diyet listesi yeterli kalori ve gerekli, vitamin besinlerden içermediğinden üç günden fazla uygulanması sağlıklı değildir. Mandalinin sindirimi rahatlattığı, karaciğeri toksinlerden arındırdığı ve

Read More »