Kadınlar Kulübü

Etiket: Yoğurt

  • Yoğurtla Mantar Yenir Mi? Güvenli Tüketim İpuçları

    Yoğurtla Mantar Yenir Mi? Güvenli Tüketim İpuçları

    Mantar ve yoğurt… Birbirinden lezzetli ve sağlıklı iki besin. Peki ya bir araya geldiklerinde? Yoğurtla mantar yenir mi, zehirler mi? Yoksa bu lezzetli ikili, sofralarımıza güvenle konabilecek bir besin kaynağı mı?

    Bu yazıda, yoğurtla mantar kombinasyonunun bilinmeyen yönlerini keşfedeceğiz. Mantar zehirlenme riskini nasıl azaltabileceğinizi, doğru pişirme yöntemlerini ve güvenli tüketim için dikkat edilmesi gerekenleri öğreneceksiniz.

    Lezzetin ve sağlığın buluştuğu bu özel yazıyı okumaya devam edin!

    Yoğurtla Mantar Yenir Mi? Güvenli Tüketim İpuçları

    Mantarla Yoğurt Kombinasyonu: Lezzetli ve Sağlıklı Bir Birleşim

    Yoğurt ve mantar, sağlıklı beslenme arayışında olan birçok kişi için ilginç bir kombinasyon olabilir. Bu lezzetli birleşim, sadece tat açısından değil, aynı zamanda sağlık açısından da bir dizi avantaj sunabilir. Ancak, bu lezzetli kombinasyonun zehirlenme riskini azaltmak için dikkate alınması gereken bazı önemli faktörler bulunmaktadır.

    Yoğurtla Mantar Yenir Mi? Evet, Ancak Dikkatli Olunmalı!

    Yoğurtla Mantar Yenir Mi?
    Yoğurtla Mantar Yenir Mi? Evet

    Mantarla yoğurt tüketilebilir ve birçok kültürde bu kombinasyon hoş bir lezzet olarak bilinir. Yoğurt, içerdiği probiyotikler sayesinde sindirimi destekleyebilir ve mantarla birlikte sağlıklı bir öğün oluşturabilir. Ancak, bu lezzetli birleşimi oluşturmadan önce şu önemli faktörlere dikkat etmek önemlidir:

    • Güvenilir Kaynaklar: Mantarları güvenilir kaynaklardan temin etmek, zehirlenme riskini azaltmanın ilk adımıdır. Sadece doğru şekilde tanımlanmış ve güvenilir mikologlar tarafından onaylanmış mantarları kullanmalısınız.
    • Doğru Pişirme: Mantarları doğru bir şekilde pişirmek, potansiyel mikropları öldürerek güvenli tüketimi sağlar. Uygun pişirme yöntemleriyle mantarların lezzetini artırabilir ve sağlıklı bir yemek elde edebilirsiniz.

    Mantarın Yanında Yoğurt Tüketimi ve Zehirlenme Riski

    Yoğurtla Mantar Yenir Mi?
    Yoğurtla Mantar Yenir Mi?

    Yoğurt, mantar tüketimiyle birlikte sindirimi destekleyebilir ve zehirlenme riskini azaltabilir. Ancak, bu durumun güvenli olup olmadığını belirleyen faktörler vardır:

    • Doğru Mantar Türleri: Yanlışlıkla toplanan zehirli mantarlar ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Güvenilir kaynaklardan doğrulanan mantarları seçmek önemlidir.
    • Bireysel Sağlık Durumu: Her bireyin vücut yapısı farklıdır. Mantar alerjisi veya hoşgörüsüzlüğü olanlar, bu kombinasyondan kaçınmalıdır.

    Sonuç: Güvenli Tüketim İçin Önlemler Alınmalı

    Yoğurtla Mantar Yenir Mi?
    Yoğurtla Mantar Yenir Mi?

    Mantarla yoğurt kombinasyonu, doğru önlemler alındığında lezzetli ve sağlıklı bir seçenek olabilir. Ancak, mantarın toplanması ve tüketilmesi sürecinde dikkatli olunmalı, güvenilir kaynaklardan bilgi alınmalı ve bireysel sağlık durumu göz önünde bulundurulmalıdır. Bu sayede, “Mantarla Yoğurt Zehirler Mi?” sorusuna güvenli ve bilinçli bir şekilde cevap verilebilir.

    Mantarla Yoğurt Yenir Mi? Zehirler Mi?

  • Mide Ağrısı İçin İlaç Gibi Gelecek 10 Öneri

    Mide Ağrısı İçin İlaç Gibi Gelecek 10 Öneri

    Mide ağrısı mı çekiyorsun? İlaçlara başvurmadan önce mide ağrısı için bu 10 doğal yöntemi dene! Hazımsızlık, gaz ve şişkinlik için evde çözümler!

    Hızlı yaşamın ve düzensiz beslenmenin gölgesinde, mide problemleri her geçen gün daha da yaygınlaşıyor. Hazımsızlık, şişkinlik ve mide rahatsızlıkları kabusa dönüşüyorsa, bu yazıda size bir rehber hazırladık. Mide sağlığınızı korumanın ve rahat bir mideye kavuşmanın ipuçlarını keşfedin!

    Mide, sindirim sisteminin başlangıcı ve yaşamın temelidir. Sindirim sisteminin orkestra şefi gibi görev yapan mide, besinleri işleme ve vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri emme görevini üstlenir. Peki, bu orkestra şefinin armoni içinde çalışmasını ve bize keyifli bir sindirim deneyimi yaşatmasını nasıl sağlayabiliriz? Bu yazıda, mide ağrısı için yapabileceğiniz basit ama etkili yöntemleri keşfedeceksiniz. Hazımsızlığa veda edip, rahat bir mideye kavuşmak için okumaya devam edin!

    Mide Ağrısı İçin İlaç Gibi Gelecek 10 Öneri

    Mide sağlığı son dönemde giderek önem kazanan bir konu. Özellikle hızlı yaşam temposu ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, çok sayıda insanda hazımsızlık ve mide rahatsızlıklarına yol açıyor.

    Peki mide sağlığımızı korumak için nelere dikkat etmeliyiz? İlk olarak, gaz yapan yiyeceklerden uzak durmalıyız. Baklagiller, bazı sebzeler ve meyveler midede şişkinliğe neden olabiliyor. Aynı şekilde, yiyecekleri çok hızlı bir şekilde yutmak, sakız çiğnemek gibi alışkanlıklar da gaz sıkışmasına yol açabilir.

    Bunun yanı sıra, kilo vermek için uygulanan şok diyetler de mideye oldukça zararlıdır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yolu, düzenli ve dengeli beslenmeden geçiyor.

    Mide Ağrısı İçin öneriler
    Mide Ağrısı İçin öneriler

    Mide dostu besinlere öncelik vermek de son derece önemli. Lahana, elma sirkesi, ıspanak, zeytinyağı ve muz mideyi rahatlatan yiyeceklerin başında geliyor. Aynı şekilde meyankökü gibi bitki çayları da fayda sağlıyor.

    Son olarak, yemeğe ayırdığımız zamanı artırmak, iyice çiğnemek, gece geç saatlerde ağır yemek yememek gibi basit önlemler bile mide sağlığı için büyük önem taşıyor.

    Umarım bu konuda farkındalık yaratan bu yazı, siz değerli okuyucularımız için faydalı olmuştur. Sağlıklı günler dilerim!

    Üst Mide Ağrısı: 11 Olası Neden ve Çözümleri

  • Diyetisyenler Tarafından Önerilen En Sağlıklı Yoğurtlar

    Diyetisyenler Tarafından Önerilen En Sağlıklı Yoğurtlar

    Market yoğurtları ! Ev yoğurtları En sağlıklı yoğurt hangisi diye merak ediyorsanız yoğurtlar hakkında bir kaç tavsiye verelim. Sık sık yoğurdun sağlıklı bir seçim olup olmadığı ve en sağlıklı yoğurdun ne olduğu sorulur.

    Eğer gördüyseniz instagram da besleme sayfalarını, kahvaltıda veya sağlıklı bir atıştırmalık olarak yoğurt büyük bir kitle tarafından yendiğini göreceksiniz. Bunun nedeni, yoğurdun güçlü kemikler ve dişler için gerekli olan kalsiyum açısından doğal olarak zengin olması, harika bir protein kaynağı olması ve probiyotik içermesidir. Bununla birlikte, mevcut yoğurt çeşitlerinin sayısı giderek artmasıyla, neye bakacağınızı ve sağlığınız için en iyi seçimi nasıl yapacağınızı bilmeniz önemlidir. İşte yoğurt seçerken aklınızda bulundurmanız gereken 5 şey.

    Sade yoğurt tercih edin

    en sağlıklı yoğurt
    en sağlıklı yoğurt

    Sade bir yoğurt seçmek, genellikle yoğurdun içine sinsice eklenen şekerler için endişelenmenize gerek olmadığı anlamına gelir. Sade yoğurttaki beslenme bilgi paneline baktığınızda, gördüğünüz şeker, süt ürünlerinde doğal olarak bulunan laktoz adı verilen bir şekerdir (ve bilginize bu, ilave şeker değil doğal bir şekerdir). Sade yoğurdun tadını beğenmiyorsanız, taze veya dondurulmuş meyveleri karıştırarak doğal olarak tatlandırmayı deneyin. Biraz lezzet katmak için bir avuç ezilmiş fındık eklemeyi de deneyebilirsiniz. Bu günlerde ilave şeker içermeyen bazı sağlıklı aromalı yoğurt seçenekleri de var.

    Ev yoğurdu en iyisidir

    ev yoğurdu sağlıklı mı
    ev yoğurdu sağlıklı mı

    Yoğurt söz konusu olduğunda genellikle en besleyici seçenek ev yoğurdu olarak kabul edilir. Yapılış şekli nedeniyle, protein açısından doğal olarak daha yüksektir, bu da onu kahvaltıya harika bir katkı yapar ve sizi sabah boyunca tatmin hissetmenizi sağlar. Markette satılan yoğurtlar genelde daha kremsi bir doku vermek için genellikle krema, süt katıları, jelatin ve sakızlar gibi koyulaştırıcılar içerir. Ev yoğurdu organik ve kendi yaptınız olduğu için güvenlidir. Dilerseniz; Havlu Peçete İle Taş Gibi Ev Yoğurdu Mayalama Tarifi Tıklayın!

    Probiyotiklere dikkat edin

    yoğurt seçimi
    yoğurt seçimi

    Probiyotikler, bağırsaktaki canlı faydalı bakterilerdir. Pek çok farklı probiyotik türü vardır ve probiyotiklerin sağlık yararları çoktur. Örneğin, iyi araştırılmış Lactobacillus rhamnosus GG’nin (LGG olarak bilinir) sindirim sistemi üzerinde olumlu sağlık etkilerine sahip olduğu gösterilmiştir. Yoğurt yapmak için kullanılan geleneksel bakteri türleri Streptococcus thermophilus ve Lactobacillus delbrueckii alt türü bulgaricustur. Bunlara ek olarak, bazı yoğurtlar ayrıca ilave probiyotikler içerir; en yaygın türler Lactobacillus ve Bifidobacterium’dur. İdeal olarak, birden fazla probiyotik türü içeren bir yoğurt seçmenizi öneririz. Probiyotik dozlar, CFU’larda (koloni oluşturan birimler) ölçülür. Yeterli probiyotik tükettiğinizden emin olmak için, porsiyon başına en az 10 ^ 8 CFU içeren bir yoğurdu alın.

    Tam yağlı yoğurtlardan korkmayın

    en sağlıklı yoğurt
    en sağlıklı yoğurt

    Süt ürünleri, özellikle yoğurt yağ içeriği ilginç bir husustur. Yağı azaltılmış ve diyet yoğurtlar uzun zamandır popüler bir seçenek olmuş ve yoğurt reyonunun hakim kısımları olmuştur. Yeni araştırmalar, sağlıklı insanlar için (yani kalp hastalığı veya şeker hastalığı olmayan kişiler) tam yağlı süt ürünlerinin sağlıklı beslenme bağlamında Tamam olduğunu göstermiştir. Yağ doyurucu. Yoğurdu lezzetli kremsi yapan yağdır ve bu etkiyi diyet yoğurtta elde etmek için genellikle jelatin gibi katkı maddeleri eklenir.

    Hindistan cevizi yoğurdu heyecanına kapılmayın

    en sağlıklı yoğurtlar
    en sağlıklı yoğurtlar

    Hindistancevizi yoğurdu, süt ürünleri içermediği için veganlar veya süt alerjisi veya intoleransı olan kişiler için iyi bir seçenek olsa da, maalesef beslenme açısından çok iyi değildir. Hindistan cevizi yoğurdu, yüksek kilojul, yüksek doymuş yağ seçimidir ve protein, kalsiyum bakımından daha düşüktür ve doğal olarak probiyotik içermez.

    Dilerseniz Gece Yoğurt Yemek Zayıflatır Mı? yazımıza göz atabilirsiniz.

  • Probiyotik Besinler Hangileridir?

    Probiyotik Besinler Hangileridir?

    Probiyotikler sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlayan, mide ve bağırsak sorunlarını önleyen mikroorganizmalardır. Probiyotik gıdalar hangileridir? makalemizde probiyotik içeriği yüksek yoğurt, süt ürünleri, gibi yiyeceklere yer verdik.

    Probiyotik Besinler Nelerdir? 

    Bu yiyecekler bağışıklık sisteminizi güçlendirip, sizi hastalıklardan ve mide rahatsızlıklarından korurlar.

    Probiyotik besinler
    Probiyotik besinler

    Yoğurt

    Yoğurt bilinen en önemli probiyotiklerdendir.
    Bu sağlıklı gıda sindirim sistemine zararlı mikroplarla savaşan Lactobacillus, acidophilus ve diğer probiyotik kültürlerden oluşur.

     

    probiyotik_gidalar (2)
    Peynir

    Probiyotik açıdan zengin olan peynir günlük beslenmenizde muhakkak yer almalıdır.
    Peynir vücutta bağışıklığı güçlendiren thermophillus, bifudus, bulgaricus ve acidophilus içerir.

    probiyotik_gidalar (3)

    Bitter Çikolata

    Bu habere çikolata severler çok sevinecektir.!
    Bir parça bitter çikolata yemek, size diğer süt ürünlerini tüketmekten 2 kat daha fazla probiyotik kazandıracaktır.

    probiyotik_gidalar (4)
    Turşu

    Turşu güçlü probiyotiklerdendir.
    Ayrıca sindirim sistemi için yararlı bakterilerde içerir.

    probiyotik_gidalar (5)
    Ayran

    Ayran Türkiye’de oldukça popüler bir içecektir.
    Bu içecek zararlı mikropları öldürür, yararlı bakterilerin oluşumunu sağlar.
    Soda, kola gazoz gibi asitli içecekler yerine, probiyotik içeriği yüksek olan ayranı tercih etmelidir.

    probiyotik_gidalar (7)
    Keçi Sütü

    Keçi sütü actobacilli, bifidus bakterileri içeren yüksek probiyotik kaynağıdır.
    Bu bakteriler vücudunuza enerji sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için yardımcı olurlar.

    probiyotik_gidalar (8)
    Çay

    Fermente çay sağlık için çok yararlıdır.
    Kombu çayı her gün tüketilmesi gereken yüksek probiyotik içeren zayıflatan, enerji veren bir içecektir. Dilerseniz; Kombu Çayı Hakkında Bilgi Almak İçin Tıklayınız

    probiyotik_gidalar (6)
    Lahana Turşusu

    Probiyotik içeriği yüksek bir yiyecek arıyorsanız lahana turşusu tam aradığınız besindir.
    Lahana turşusu ayrıca , A, E ve C açısından da zengindir.

    İlgili Konular;

  • Göbek Yağlarını Eriten Yoğurtlu Kür

    Göbek Yağlarını Eriten Yoğurtlu Kür

    Yaz neredeyse kapıda hanımlar! Sizce de göbek yağlarından kurtulmanın vakit gelmedi mi? Haydi bakalım göbek yağlarını eriten yoğurtlu kür tarifine bir göz atalım.

    Göbek yağları biz kadınları her zaman rahatsız eder. Giydiğiniz her kıyafette illaki kendini belli eder ve itici bir görüntü oluşturur. Yaz ayları da yaklaşıyorken bir an önce fit bir görünüm kazanmalı diyoruz. Eğer siz de bizim gibi düşünüyorsanız buyurun yazımıza devam edelim..

    Göbek Yağlarını Eriten Yoğurtlu Kür

    Malzemeler:

    -4 dal maydanoz

    -4 dal dereotu

    -1 adet limon

    -250 gram yoğurt

    Göbek Yağlarını Eriten Yoğurtlu Kür | 1

    Yapılışı:

    Maydanozu ve dereotunu ince ince doğrayın. Limon ve yoğurdu üzerine ekleyin. Hazırladığınız bu karışımı haftada 2 kez uygulayın. Göbek yağlarını eriten yoğurtlu kürün etkili olması açısından gece yatmadan 3 saat önce tüketmenizde fayda var.

  • Yoğurt gripten koruyor!…

    Yoğurt gripten koruyor!…

    Grip salgını günlük hayatı olumsuz yönde etkiliyor…

    Takvim’de yer alan habere göre yapılan araştırmalar yoğurt yemenin soğuk algınlığını yüzde 25 oranında azalttığını ortaya koydu.

    Uzmanlar her gün bir kase kaymağı alınmış yoğurt tüketilmesini önerdi. Bunun yanı sıra; koyu yeşil, kırmızı ve sarı renkteki meyve ve sebzeler tüketin.

    Özellikle turunçgiller, domates, kivi, brokoli, maydanoz gibi C vitamini kaynaklarını sofranızdan eksik etmeyin. Günde en az 8 bardak su için.

    Özellikle hastalandığınızda ılık su, zencefil, bal, limon, tarçın, adaçayı, ıhlamur, ekinezya çayı gibi içecekleri tercih edin…

  • Bebek Yoğurdu Tarifi

    Bebek Yoğurdu Tarifi

    Her anne bebeğinin sağlıklı bir şekilde büyümesini ister. Bebeğinizin gelişmekte olan bağışıklık ve sindirim sistemi için beslenme çok önemlidir. Bebek yoğurdu tarifi makalemizde aşama aşama bu yoğurdun yapılışını anlattık. İlk 6 ay bebeğin yalnız anne sütü ile beslenmesi yeterlidir. 6 ydan sonra bebeklerde ek gıdaya geçiş başlar, yoğurt ise ek gıdaya geçmek için en ideal ve uygun olan yiyeceklerdendir.
    Yoğurt, protein, probiyotik ve kalsiyum açısından zengin içeriği ile bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklardan korur ve kemik oluşumuna katkıda bulunur.
    Yoğurt A, C, D, B12, piridoksin, magnezyum, kalsiyum, demir gibi çeşitli besin öğelerinden oluşur. Yoğurdun tüm özelliklerinden yararlanmak için ise marketlede satılan katkı maddeli yoğurtları değil, ev yapımı yoğurt tüketmeli, bebeğinize de bu yoğurdu yedirmelisiniz.

    Malzemeler
    1 çay bardağı süt
    1 çay kaşığı yoğurt

    Yapılışı
    Sütü, cezvede kaynama noktasına yakın olacak derece ısıtın.
    Cam kavanoza alıp süt sıcakken serçe parmağını sütün içine sokup, 7 ye kadar sayın, parmağınız yanmayacak, yani kızgın olmayacak, süt bu kıvama geldiğinde, ayrı küçük bir kasede veya tabakta yoğurdu ılık sütle iyice karıştırarak kavanozdaki süte katılarak yavaşça karıştırılır, yani soğuk yogurdu sıcak sütün içine direk katmıyoruz, önce sütle ılıtıyoruz, ve kapağı kapatılıp bir örtüye sarılarak hareket ettirmeden sıcak bir ortamda 4-5 saat bekletilir. Sonra da 2-3 saat buzdolabında dinlendirilir.
    not:Bebeğiniz 1 yaşından küçük ise inek sütü önerilmediğinden, normal süt yerine 100 ml devam sütü kullanınız.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

    bebek_yogurdu_tarifi_1 bebek_yogurdu_tarifi_2 bebek_yogurdu_tarifi_3 bebek_yogurdu_tarifi_4

  • Antibiyotik Tedavisi Görürken Yoğurt Yiyin!

    Antibiyotik Tedavisi Görürken Yoğurt Yiyin!

    Antibiyotikler bakteriyel enfeksiyonların tedavisi için gerekli olan ilaçlardır. Antibiyotik alırken yoğurt yenir mi? makalemizde antibiyotik tedavisi sırasında yoğurt yemenin faydalarından bahsettik. Antibiyotikler, gastrointestinal floradaki kötü bakterileri öldürerek, vücuttaki hastalığı ortadan kaldırmaya çalışırlar. Ancak, yan etki olarak barsaklardaki iyi bakterilerin bazılarını da yok ederler. Yoğurt canlı, aktif kültürler içerdiğinden, hastanın, sağlıklı ve dengeli bir bağırsak kavuşmasına yardımcı olur.

    Antibiyotikler bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılır. Bakteriler tüberküloz, salmonella, frengi ve menenjit gibi hastalıklara yol açabilen minik organizmalardır. Genel olarak antibiyotikler iki şekilde çalışır; Bakterileri öldürürler ve bakterilerin üremesine engel olurlar. Böylece vücuttan zararlı bakterileri yok edilmiş ve doğal denge yeniden sağlanmış olur.

    Antibiyotiklerin Yan Etkileri
    Antibiyotikler çeşitli yan etkilere sahiptir, en yaygın yan etkileri, ishal, pamukçuk, mantar enfeksiyonu, sindirim sistemi ve vajina gibi yerlerde fungal enfeksiyonlar, bağırsakları iltihabı, bulantı ve hatta kusma. Nadir yan etkileri arasında güneşe hasasiyet, kan hastalıkları, sağırlık, böbrek taşlarının oluşumu, anormal kan pıhtılaşması sayılabilir.

    Probiyotikler, insan bağırsağında bulunan yararlı mikroorganizmaların benzeri canlı mikroorganizmalardır. Bu “dost” ya da “iyi” bakteriler, yoğurt gibi bellirli gıda ve takviyelerde bulunur. Dost bakteriler bağışıklık sisteminin gelişmesi, hastalıklara sebep olan mikroorganizmalara karşı korunması, gıda ve besinlerin sindirimi ve emilimi için gereklidir. Ancak,antibiyotik bağırsaktaki kötü bakteriler ile birlikte dost bakterileri öldürdüğünden, bakteriyel denge kolaylıkla bozulabilir. Antibiyotik tedavisi sırasında yoğurt tüketmek, yararlı bakterilerin popülasyonunun temin edilmesine yardımcı olur.

    Doğal Sağlık için Bastyr Merkezi antibiyotik tedavisi sırasında yoğurt yiyen bireylerin daha az ishal vakasıyla karşılaştığını bildiriyor.
    Antibiyotikle ilişkili diyare yani ishal, antibiyotik alan hastaların yüzde 39’unu etkileyen, antibiyotik tedavisinin en sık görülen yan etkilerinden biridir. Antibiyotik kullanımı sırasında geçmeyen ishal, kolonun şiddetli enflamasyona neden olup, hayati risk bile doğurabilir
    Yoğurt çeşitli yararlı bakteriler içerdiğinden, antibiyotik tedavisi sırasında yoğurt tüketmek, antibiyotikle ilgili ishal engeller.
    Ayrıca şişkinlik ve sık bağırsak hareketlerini de azalır.

    Antibiyotik kullanırken yoğurdu ne zaman yemeli? Yoğurt antibiyotiğin etkisini azaltır mı?
    Antibiyotik tedavisi sırasında, antibiyotiğin etkisini yok etmemek için yoğurdu, antibiyotik içtikten en az 2 saat sonra tüketmelidir. Antibiyotik tedavisi tamamlandığında, yoğurt alımını 10-14 gün boyunca iki ya da üç katına çıkarmalı ki barsak bakteri dengesi tekrar sağlansın, barsaklar eski sağlığına kavuşsun.

    İlgili Konular

    En Güçlü Doğal Antibiyotikler Tıklayınız

    Antibiyotiklerin Yan Etkileri Nelerdir? Tıklayınız

    Doğal Antibiyotik Tarifi Tıklayınız

    Antibiyotikten 100 Kat Güçlü Çorba Tarifi Tıklayınız

  • Güneş Yanığı Kızarıklığına Ne İyi Gelir?

    Güneş Yanığı Kızarıklığına Ne İyi Gelir?

    Güneş kızarıklığı güneşli bölgede uzun süre kalmakla, ciltte meydana gelen tahriş ve kırmızı görüntüdür. Güneş yanığı kızarıklığı nasıl geçer? makalemizde güneş yanığı kızarıklığına ne iyi gelir?  kızarıklık ne kadar sürede geçer? konusuna yer verdik.

    Güneş yanığı için yoğurt
    Buzdolabından soğuk yoğurdu çıkarın, kızarıklık olan yere sürün, 5 dakika bekleyip, suyla durulayın, yoğurt anti inflamatuar, antibakteriyel özleriyle cildi rahatlatıp, kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur.

    *Güneş yanığı tedavisi için ilaç ; Ibuprofen, aspirin, ya da diğer anti-enflamatuar ilaçlar şişme ve tahrişi azaltıcı, güneş yanığı kaynaklı acıyı hafifletici özlere sahiptirler. Güneş yanığını fark eder etmez, doktorunuza danışarak bu ilaçlardan için.

    *Yüzünüz veya vücudunuzdaki güneş yanığı ileri boyutta değilse, kızarıklık şeklindeyse, pamuklu bir bezi soğuk suyla yıkayıp, kızarıklık olan yere uygulayın.
    Soğuk kompres acıyı ve sıcaklık hissini azaltacaktır.gunes_yanigi_kizarikligi_nasil_gecer (1)

     

    *Güneşe aşırı maruz kalmakla beden büyük ölçüde su kaybeder, bol su içerek hem su seviyenizi dengeleyebilir, hem de güneşin zararlarını en aza indirgeyebilirsiniz.

    Güneş yanığı için patates
    Patatesleri dilim şeklinde kesin ve kızarıklık olan bölgeye uygulayın, patateste bulunan nişasta, kızarıklığı hafiftletmeye yardımcı olacaktır.

    *Traş köpükleri soğutucu, ferahlatıcı ajanlar içerdiğinden, güneşten kızarmış cildinize uygulayıp, rahatlayabilirsiniz.

    *Şayet güneşten dolayı bedeniniz kızardıysa, küveti ılık suyla doldurun ve içine eşit miktarlarda yulaf ezmesi, süt, bal ve aloe vera ekleyin, yaklaşık 15 dakika boyunca küvette oturun.

    Güneş yanığı için alovera jel

    *Güneş kızarıklığı olan yere alovera jel sürün. Çiçekçiden satın alabileceğiniz alovera yaprağını uzunlamasına kesip, içinden jelini çıkarın ve kızarıklık olan yere uygulayın. Alovera şifalı özleri ile tahrişi gidericek, cildinizi rahatlatacaktır.gunes_yanigi_kizarikligi_nasil_gecer (2)

    Güneş yanığı ve karbonat

    *Su ve karbonatı karıştırıp macun kıvamına getirin, daha sonra kızarıklık olan yere sürüp 3-5 dakika bekletin ve yıkayın.
    Şayet güneşli alana çıkmak zorundaysanız, bol giysiler giyin, uzun kıyafetler tercih edin, başınızı örtün.

    Güneş yanığı kabarcıklarını asla patlatmayın! yoksa cildinizde iz kalmasına neden olabilirsiniz.

    *Ilık duşlar da güneş kızarıklığını hafifletecektir.

    *Güneş kızarıklığı ve yanığı olan yere direk buz uygulamak, muhtemelen ağrınızı artıracağından, bundan kaçının.gunes_yanigi_kizarikligi_nasil_gecer (3)

    Güneş yanığı nasıl önlenir?

    Güneşe çıkmadan muhakkak güneş koruyucu kullanın.

    Denize girip çıktıktan sonra yahut havluyla kurulandıktan sonra güneş kreminizi tekrar sürün.

    E ve C vitamini güneş yanığını, kızarıklığını iyileştirebilen antioksidanlar içerir.
    Özellikle yaz aylarında bu vitaminlerce yüksek yiyecekleri tüketin, yahut doktorunuza danışıp, hap şeklinde alın.

    Güneş yanığı ne zaman geçer? güneş yanığı ortalama 2-3 gün içinde geçecektir.

    İlgili konular

    Güneş Yanığı Nasıl Geçer? Tıklayınız 

    Güneş Yanıklarından Kurtulmanın Doğal Yolları Tıklayınız

    Doğal Güneş Kremi Resimli Tarif Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Mayonezli Saç Uzatma Maskesi

    Mayonezli Saç Uzatma Maskesi

    Mayonezli saç uzatma maskesi yoğurt, yumurta ve mayonezden oluşuyor. Yoğurt saçınızı nemlendirip güçlendirirken, yumurta saçınızı besliyor, mayonez ise saçlarınızın uzamasını sağlıyor. Mayonezli saç çıkarma kürü sayesinde güzel sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz.
    Malzemeler (bu ölçüler saçınızın gürlüğüne göre değişir, saçınız sıksa ölçüleri artırın)
    2 yumurta akı
    2 yemek kaşığı mayonez
    2 yemek kaşığı yoğurt
    bir kase, kaşık ve duş bonesi

    Yapılışı:
    Bir kasede yumurta akını güzelce çırpın, mayonez ve yoğurdu içine karıştırın. Maskennin kıvamı biraz akışkan olacağından başınıza streç film sarmanızda veya bone takmanızda yarar var.
    Bu maskeyi saça ve saç diplerinize uygulayıp yarım saat bekleyin.
    Ardından saçınızı şampuanlayıp, saç kremi ile yıkayın ve durulayın.

    [youtube id=”i5AdQPBOgzY” width=”600″ height=”350″]

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

    Mayonezli Saç Uzatma Maskesi
    Mayonezli Saç Uzatma Maskesi