Kadınlar Kulübü

Kategori: Güzellik

  • Saçlarınıza Menekşe Yağı

    Saçlarınıza Menekşe Yağı

    Saçlarınıza iyi bakarsanız karşılığını alırsınız. Her zaman parıldayan ve çabuk uzayan saçlara sahip olmak için, saçlarınıza özen göstermelisiniz. Menekşe yağı, saç bakımında size yardımcı olacaktır.

    Saç dökülmelerine karşı

    Özellikle saç dökülmelerinde kullanılan en eski metotlardan biri olan menekşe, saça eski canlılığını kazandırır.

    Sadece saç dökülmelerinde değil,saçlarınızın canlı ve sağlıklı olması için de menekşe yağından faydalanabilirsiniz..

    Bir çorba kaşığı susam yağını, iki çorba kaşığı menekşe yağı ve bir yumurta sarısıyla karıştırıp saç diplerinize sürüp1 saat bekletin ve yıkayın.

    Bu kürü haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.

    Yapısal olarak zarar görmüş ve çok fazla hırpalanmış saçlar için

    İkinci ve yine çok etkili bir formül ise; 40ml. hintyağı ile 20ml. tatlı badem yağını karıştırıp benmari usulü(buharda) ısıtın.

    Isınan bu karışımı saç diplerinize ve uçlarına iyice yedirip bir saat bekletin ve yıkayın.

    Son durulama suyuna(1 litre) 5 damla badem yağı damlatın ve 1 çorba kaşığı da elma sirkesi ekleyin.

    Bu su ile saçlarınızı durulayın.

    Saçlarınız pırıl pırıl ve yumuşak olur.

    Saç dökülmeleriniz de bu yağ bakımını uyguladıkça ortadan kalkacaktır!

    Sirke kokusunu ise düşünmeyin, 1 litre suda hiçbir şey gibidir.

    Koksa da bir müddet sonra kokusundan eser kalmaz.

    Küçük bir not: Hem menekşe yağı içeren formülü, hem de badem yağı içeren ikinci formülü kullanayım derseniz; hafta içerisinde bir gün menekşeli olanı, bir başka gün de badem yağlı olanı uygulayabilirsiniz.

    İlgili Konular ;

    – Menekşe Yağı ile Sac Bakim Yapmak
    – Hangi Yağ Ne İşe Yarar

  • Saçı ve cildi canlı tutan besinler

    Saçı ve cildi canlı tutan besinler

    Çiğ tüketilen besinleri yiyerek güzelleşebilirsiniz. Bu besinler, saçınızı ve cildinizi güçlendirerek, bakım yapar.

    Söze hemen, ‘aman sakın yanlış anlamayın!’ diyerek başlayalım; çünkü ‘yiyerek güzelleşin’ derken, dilediğinizi yemenizi ve bu şekilde güzelleşmenizi kastetmiyoruz. Sizi içten ve dıştan güzelleştirecek, uzmanların özellikle çiğ olarak tüketmenizi önerdikleri bazı besinlerden bahsediyoruz. Bazı besinlerin, özellikle çiğ olarak tüketilmeleri halinde hem sağlık hem de güzellik kaynağı olduklarını vurgulayan uzmanların verdikleri bilgilere göre, içerdikleri silikon ve sülfür ile her biri iyi birer enerji kaynağı olan bu besinler, aynı zamanda vücudu arındırarak, cilt ve saç güzelliğine katkıda bulunma yeteneğine sahip.

    İşte bu besinler ve özellikleri:

    Papaya: İçeriğindeki doğal enzim ve amino asit sayesinde, beyindeki mutluluk hormonunu arttırır.

    Salatalık: Karaciğeri ve böbrekleri çalıştırarak, idrarla birlikte vücuttaki üre asidi ve ürat tuzlarını eritip dışarı atılmasını sağlar. İçeriğindeki kükürt kanı temizler, ciltteki ter bezlerini çalıştırır, bol vitamin ve madeni madde vererek cildin taze ve pürüzsüz olmasını sağlar.

    Hindistan cevizi: ’Lauric asit’ adında, nadir bulunan bir madde içerir. Bu madde, vücudun bulaşıcı hastalıklara ve virüslere karşı direncini arttırır.

    Keten tohumu: Yüksek oranda çoklu doymamış yağ asitleri, düşük oranda doymuş yağ asiti, yüksek oranda lifle birlikte bol miktarda potasyum, magnezyum, demir, bakır, çinko ve çeşitli vitaminler içerir. Kanserden kabızlığa, öksürük ve ses kısıklığından sedef hastalığına kadar çok geniş bir etki alanı bulunmaktadır.

    Zeytin: Safrayı arttırıp, karaciğeri çalıştırır. Karaciğer ağrılarını keser. Yaprakları ve kabukları, yüksek tansiyonu ve kandaki şeker miktarını düşürür.

    Roka: Roka yaprakları daha çok sonbahar ve kış aylarında salata olarak kullanılır. İştah açıcı, uyarıcı, kuvvet verici ve öksürük kesici özelliği vardır. Tohumları da aynı etkileri gösterir. Afrodizyak özelliği mevcuttur.

    Turp: Bol C vitamini, iyot ve kükürt içerir. Karaciğeri ve mideyi çalıştırır, böbreklerdeki kum ve taşı döker, cildi güzelleştirir. Uzmanlar, turpun bağırsakları dezenfekte ettiğini, akşam yenilen turp veya içilen bir bardak turp suyunun çok iyi uyku verdiğini söylüyor.

    Cidinizi yaşlandıran yiyecekler

    Margarin: Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri cilt hücrelerine zarar veriyor ve vücutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor.

    Kahve: Ensülin oranını artırdığı için cilde zarar veriyor. Ayrıca stres hormonu kortizolü harekete geçiriyor.

    Havuç: Havuç, muz, üzüm ve mango gibi meyve ve sebze türleri, yüksek glisemik indeksleri dolayısıyla Perricone’nin yasaklı listesinde yer alıyor. Glisemik indeks, kan şekerinin bir öğünde ne kadar arttığını gösteriyor.

    Portakal: Her ne kadar vitamin açısından yüksek bir meyve olsa da şekeri yükseltmesiyle de biliniyor. Bu yüzden sağlıklı C vitamini alabileceğimiz meyveler elma ve limon.

    Pizza: Pizzadaki karbonhidrat yağ yakımını engelliyor. Ama haftada bir kez yemek zarar vermiyor.

    • Alkol alımı cildi yaşlandırıyor

    • Şekerli besinler kana hızla karışır, ve sizi çabuk yaşlandırır.

    • Kırmızı et de cildinize zarar verir.

    • Kızartmalardan uzak durun.

    • Tuzdan olabildiğince uzak durun.

  • Hamile Makyajı

    Hamile Makyajı

    Yakında anne oluyorsunuz!

    Yaşayacağınız bu dokuz ay, yeni bir hayatın esasını oluşturacak!

    Mutlu ama bir o kadar da zorlu hamilelik döneminizde makyaj yaparken size yardımcı olması açısından yaralı olduğunu düşündüğümüz Hamile Makyajı hoş bilgilerle dolu. Üstelik bu makyaja sadece 5 dakika ayırmanız yeterli.

    HAZIRLIK

    Bu makyajın amacı doğallık ve parıltı! Mutluluğunuzun yansıması olacak hızlı bir makyajla ışıltılı bir ten, parıl parıl gözler ve şefkat dolu dudaklara kavuşacaksınız.

    İşte ilk adım… malzeme listesi:

    – Nemlendirici bir gündüz kremi
    – Pudra (istenirse bu ürün yerine sıvı fondöten veya renkli bir krem de kullanabilir)
    – Koyu olmayan pembe bir allık
    – Gri tonlarında bir göz kalemi
    – Göz kapaklarını gölgelendirmek için somon veya pembemsi bej tonlarda bir far
    – Siyah rimel
    – Tercihe göre açık (pembemsi bej) veya daha parlak (mercan) tonlarında bir ruj

    Makyaj süresi:

    – 5 dakika

    MAKYAJ

    Makyajın kalıcılığını sağlayacağı için gündüz kremini uygulamak makyajın en önemli aşamalarındandır. Nemlendirici özelliği nedeniyle krem aynı zamanda yüzünüzü rahatlatacaktır.

    Cildinizin homojen görünmesini sağlamak için renkli bir krem veya sıvı fondöten ile küçük kusurları kapatın. Daha sonra şeffaf veya çok açık pembe bir pudra ile yüzünüzü matlaştırın. Cildiniz kusursuz ise sadece pudrayla makyajın sabitlenmesi yeterli olacaktır.

    Kalın bir fırça yardımıyla elmacık kemiklerinize hafifçe allık uygulayarak yüzünüze “sağlık dolu” bir görünüm kazandırın.

    Gri göz kalemiyle kirpik diplerinizi çizerek bakışlarınızı belirginleştirin. Üst ve alt göz kapağının birleştiği gözün köşe kısmını çok hafif şekilde çizmeye dikkat edin. Göz kapağınıza gölge uygularken sadelik ve tatlılık hedefleyin: kadifemsi bir gölgeleme yapın. Yumuşak ve açık renkler seçin. Farı göz kapağınızın hareketli kısmına ve onun hafifçe üstüne doğru uygulayın.

    Son ve kaçınılmaz etap, bakışınıza yoğunluk getirecek olan rimeldir. Kirpiklere hacim kazandırır, onları kalınlaştırır ve uzatır. Gözlerinizi büyük göstermek için üst kirpiklerin dışlarına rimeli iyice sürün. Alt kirpiklerinize hafif uygulayın.

    Makyajı bitirmek için pembemsi bej renkte bir ruj sürerek bir parlatıcı yardımıyla dudaklarınıza yumuşaklık ve şefkat kazandırın

    ÖNERİLER

    Hamilelik süresince cildin pH dengesi daha asittir, bu nedenle de makyajda uygulanan renkler bozulabilir. Bunun için makyajı yapmadan önce bir baz uygulamayı ihmal etmeyin. Bu baz, makyaj ile cilt arasında koruyuculuk görevi yapacaktır.

    Makyajınızı yaparken soğuk renklerden (maviler, yeşiller, vb.) kaçının.

    Yanaklarınız dolgunlaştıysa ve yüzünüzü daha ince göstermek istiyorsanız koyu renk pudrayı yanakların alt tarafına, açık renk pudrayı da şakaklarınıza doğru sürerek bu etkiyi yakalayabilirsiniz. İki renk pudra alt tarafa doğru çukurluk etkisi yaratacaktır.

    Yatmadan önce makyajınızı temizlemeyi sakın ihmal etmeyin. Cildinize temizlik sonrasında uygulayacağınız bakımın neticesinde sabah daha güzel uyanacaksınız!

    İlgili Konular ;
    – Hamilelikte Makyaj ve Saç Boyama
    – Hamilelikte Makyaj Sakıncalı Mı ?
    – Gebelik ve Makyaj

  • Sağlıklı Saçlara Kavuşayım Derken Aldanmayın

    Sağlıklı Saçlara Kavuşayım Derken Aldanmayın

    1. Saçı kuru iken fırçalama: Saç şekil değiştirmeyi içindeki hidrogen (su) bağlarının yer değiştirmesi suretiyle yapar. Saç esnekliği saç nemliyken artar. Saç kuruyken kendi boyunun 20%si oranında esner ve kırılır bu nedenle saç kuruyken taranmamalıdır. Saç nemliyken 50% oranına kadar esneyebilir. Saça nemliyken şekil verilmelidir. Saçın en büyük nem kaynağı sudur, bu nedenle saçımız yıkandıkça ihtiyacı olan nemi kazanır. Kazandığı nemi uzun süre koruyabilmesi için saç kremi ve bakım kremlerinin kullanımı faydalıdır.

    2. Fön, düzleştirici, maşa: Saça yapılan sıcak işlemlerdir. Saçın sıcağa karşı direnci zaman içinde azalır. Bu nedenle bu işlemlerin sık uygulanması (hafta 2-3 kere) durumunda saçta kopma ve kırılmalar artar. Sıcak uygulamalar sonucu saç var olan nemini ve esnekliğini kaybeder. Bu durumunun sonucu olarak saç artık şekillendirme yapmadan doğal haliyle şekil verilemez hale gelir.

    3. Perma, defrize, Brezilya fönü: Saç yapısını yüzeyden değil, içeride bulunan sülfür bağlarını kopartıp yeniden istenen şekilde ( düz/ kıvırcık) bağlama yöntemi ile saç şeklini uzun süreli değiştiren uygulamalardır. Bu uygulamalarda saça direncini veren temel zincirsi yapı hasar görebilmektedir. Bu nedenle bu işlemleri profesyonel kişilerin yapması ve saça yılda 1 defadan fazla uygulanmaması gerekmektedir. Bu zincirsi yapı fazla zorlandığında hasar görmekte ve bu hasar bakım yöntemleri ile onarılamamaktadır. Tek çözüm saçın işlemli yerden itibaren kesilmesidir. Aksi takdirde saç sürekli koparak saçın uzamasını engelleyecektir.

    4. Krepe: Saçın uzama yönün aksine doğru taranarak saçın kabartılması yöntemidir. Bu yöntemde saçın dış yapısını oluşturan pul tabakanın dizilişinin tersi yönünde bir tarama gerçekleşir. Saç zaman içinden bu yöntemden zarar görür.

    5. Keskin renk değişimleri: Sık aralıklarla saç boyası uygulaması ve saç rengini keskin şekilde değiştirmek (Siyah renkten sarıya dönmek, sarı saçı kızıl yapmak sonra siyah yapmak vb) güçlü ve saçı yıpratıcı kimyasal kullanımı gerektirdiği için saça zarar vermektedir. İdeal olan saçın kendi tonuna yakın renkler kullanmak ve ya keskin renk değişimlerini uzun aralıklarla yapmaktır. Saçında boya sebebiyle kurumadan şikâyet eden kişilerin ağırlıklı olarak dip boya kullanmaları, saçın tamamını 4-6 ayda bir boyamaları önerilmektedir. Boyalı saçlarda saç büyük oranda nemini kaybetmektedir. Bu nedenle bakım maskelerinin haftada 1-2 kullanımı faydalıdır.

    6. Kaynak saç kullanımı: Saçın daha yoğun görünmesini sağlamak amacı ile saça ekleme yapılması yöntemidir. Saçı çekerek bir kuvvet uyguladığı için saçta kırılma yaratma riski vardır. Özellikle zayıf saç yapısı olan kişilerde uzun süreli kullanımlarda saçta kalıcı kayıp yaratma riski vardır.

    7. Saçı sürekli çekerek çok sıkı toplamak: Bu işlemde saçı sürekli çekerek toplamak saçta ilk aşamada kırılma yaratacaktır. Daha ağırlıklı zencilerde görülen kopmaya bağlı saç kaybı bu sebeple oluşmaktadır. Bizde ise daha ağırlıklı kapalı bayanlarda bu tür saç kaybına rastlanmaktadır.

    Saç normal koşullarda kopmaya ve aşınmaya dayanıklı bir lif yapısıdır. Ancak yapısal eksiklikler sonucu veya fiziksel zorlamalar sonucu saçımız incelebilir, kolaylıkla yıpranıp kopabilir ve kayıp yaşayabilir.

    Saç ve beslenme ilişkisi

    Saçta yapısal eksiklikler ağırlıklı olarak besin eksikliği sebebiyle oluşur. Saçın yeterli oranda protein almaması sonucu saçta zayıflama incelme ve kolay kırılma yaşanır. Saç en ufak zorlamada kopar ve kırılır.

    • Proteinden eksik beslenme, vejeteryan beslenme,
    • Demir eksikliğine bağlı kansızlık,
    • Çinko, folik asit, B-12, biotin eksikliği,
    • Sağlıksız saç derisi, tıkanmış foliküller

    Saçın sağlam yapısını bozar, saç canlılığını yitirir, matlaşır, şekil almaz hale gelir ve saçta incelmeler başlar. Bunun yanısıra saça dışarıdan uygulanan şekillendirme yöntemleri saça fiziksel tehdit oluşturabilir. Sık yapılan kimyasal işlemler ve şekillendirme işlemleri en sağlam saç yapısında dahi kırılma ve kopma yaratır.

    Sağlıklı saç için ne yapmalı?

    1. Saç ıslakken taranmalı ve şekillendirilmelidir.
    2. Maşa kullanımını sık yapmak yerine, arada bigudi ile şekillendirme yapılabilir.
    3. Düzleştiricileri her gün kullanmak yerine, saçı fırça ile şekillendirmek tercih edilebilir.
    4. Saç daha sık yıkanmalı, yıkama sonrası saça nem ve protein veren bakım maskeleri kullanılmalıdır.
    5. Saçın doğal rengine yakın boyalar tercih edilmelidir.

    İlgili konular ;
    – Brezilya Fönü
    – Havuç maskesi ile hızlı saç uzatma yolları
    – Saç Bakımı | Saç Rengi | Saç Renkleri | Saç Modelleri | Saç Şekilleri
    – Saçında Egzama ve yarası olanların paylaşım alani
    – Saçlar köpükle boyanıyor

  • Uzun ve Gür Kirpiklere Sahip Olmak

    Uzun ve Gür Kirpiklere Sahip Olmak

    Tüm kadınlar uzun kirpiklere sahip olmak ister. Bunun için birçok yağ ve tedavi olduğu söylensede çoğu kadın ne yapacağını bilmiyor. Uzun ve gür kirpikler gözleri öne çıkarır ve daha güzel görünmenizi sağlar.Uzun ve gür kirpiklere sahip olmak için kadınların bir çoğu kozmetik ürünleri kullanıyorlar. Kozmetik ürünlerinin yanı sıra takma kirpiklerde bir başka kirpik uatma yöntemidir. Hanımlar değişik markaların kirpik uzatan rimellrine paralar yatırıyorlar. İşte evde denemeniz için bazı öneriler;

    Hint yağı ve kakao yağı ile yapacağınız karışım ile daha uzun ve gür kirpiklere sahip olabilirsiniz. Ancak maskeyi hazırlarken dikkat etmeniz gereken konulardan biri, maskeyi mutlaka cam kâsede hazırlayın ve metal kaşık yerine tahta ufak bir kaşık kullanın.

    Ufak bir cam kâsenin ya da kavanozun içine, bir yemek kaşığı kakao yağı ve bir çay kaşığı Hint yağı koyun ve karıştırın. Ardından bir tencerenin içine bir miktar su koyup ocakta suyu kaynatıp ocaktan alın. Kaynar su olan tencerenin içine cam kâseyi koyun ve içine su kaçırmadan Hint yağı ile kakao yağını karıştırmaya devam edin. Karışım macun kıvamını alınca tencerenin içinden çıkarın ve soğumaya bırakın.

    Geceleri yatmadan önce bu karışımı gözlerinize kaçırmadan, damlatmadan ucu pamuklu kulak çöpü ile kirpik diplerinize değecek şekilde sürün. Düzenli olarak 15 gün devam edip sonra bir hafta ara vererek tekrar başlayabilirsiniz. Gözlerinize kaçar ve herhangi bir alerjiye sebep olursa, uygulamayı bırakın. Bu maskenin kısa sürede kirpiklerinizi gürleştirdiğini göreceksiniz. Şayet kaşlarınızda seyrek ve kısa ise kaşlarınıza da aynı uygulamayı yapabilirsiniz.

    İlgili Konular ;
    – Uzun ve gür Kirpik için
    – Takma Kirpik Kullananlarin Önerileri, Soruları, Cevapları
    – Takma kirpik takımı

  • Manikürün Sırları

    Manikürün Sırları

    Bir kadının elleri en değer verdiği yerlerindendir. Ellerinizi güzel ve çekici kılan manikürün sırlarını biliyor musunuz?

    Ojenizi sürmeden önce tırnak yüzeyinin temiz olmasına dikkat edin. Tırnağınızın üzerindeki doğal veya yabancı maddeler, ojenizin bozulup, soyulmasına neden olabilir. Bu yüzden, tırnak cilası çıkarıcıyı tırnağınızda cila olmasa bile kullanın. Ancak aseton tırnaklarınızı kurutup yıprattığından, aseton içermeyen bir cila çıkarıcı kullanmanızda fayda vardır.

    Tırnaklarınızı, törpüyle dilediğiniz şekli verdikten sonra tırnak üzeri pürüzleri yok edip tırnağı parlatan özel törpüleri kullanarak harika görünen tırnaklara sahip olabilirsiniz. Bu törpüler gerçekten inanılmaz. Birkaç dakikada pırıl pırıl tırnaklara kavuşuyorsunuz.

    Tırnak dibi etlerini asla kesmeyin. Tırnak diplerine süreceğiniz bir kütikül giderici krem, tırnak dibini onararak etlerin düzgün görünmesine yardımcı olurken, manikürünüzün de daha uzun süre dayanmasını sağlar.

    Tırnaklarınıza cila sürmeden bir kat koruyucu sürün. Böylece hem cilanın tırnak üzerinde dengeli bir şekilde yayılması için düzgün bir yüzey oluşturur, hem de tırnak cilanızın daha uzun süre dayanmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca, bu tırnak koruyucu ürünler, koyu renk cilaların boyasının tırnağınıza işlemesini engeller.

    Ojenizi mutlaka iki kat sürün. Tek kat oje, kolayca bozulup dağılır. Eğer ojenin rengini tek kat olarak beğeniyorsanız; ojeyi uyguladıktan sonra üzerine son kat koruyucu uygulayabilirsiniz.

    Ojeyi dipten uca doğru tek harekette sürmeye gayret edin. İkinci kat ojeyi uygulamadan önce, ilk katın kurumasını bekleyin. Böylece, ojenin hem daha düzgün görünmesini, hem de daha uzun süre dayanmasını sağlarsınız.

    Tırnaklarınıza ojeden sonra bir kat da koruyucu sürün. Böylece tırnaklarınız daha parlak görünecek ve cilanız daha kalıcı olacaktır.

    Ev işinde eldiven giymeye özen gösterin. Su ve deterjan hem ellerinizin kurumasına hem de ojenizin bozulmasına yol açar.

    Ellerinize ve tırnaklarınızı kremlemeyi ihmal etmeyin. Özellikle, dışarı çıkmadan önce ellerimize en az 15 koruma faktörlü bir krem sürün. Yaşlanmanın etkileri hafifletmek için ise retinol içeren el kremleri kullanabilirsiniz.

    İlgili Konular ;
    – Evde Manikür Nasıl Yapılır?
    – Tırnaklarınızı Hızlı Uzatmanın Yöntemleri
    – Rengarenk Tırnak Modası
    – 2012 Ten Rengi Oje Modelleri
    – Kalıcı Oje
    – Instant Cuticle Remover – 15 Saniyede Tırnak Eti Çıkarıcı
    – Tirnak bakımı için limon suyu ve zeytinyağı

  • İdeal Cilt Bakımı

    İdeal Cilt Bakımı

    İyi bir cilt bakımının sorumluluğu sandığınızdan çok daha fazla. Cildiniz hala genç ve formdayken gelecekte yaşayacağınız sorunların önlemini alabilirsiniz.

    İşte yedi adımda bakım rutininiz…
    -Önce yüzünüzdeki kırışıklıkları hedef alın. Hem yaşlanma karşıtı bakım hem de sivilce tedavisi sağlayan bir temizleyici ürün tercih edin.

    -İkincil hedefiniz gözeneklerinizi mümkün olduğunca açık tutmak ve cildinizi buna rağmen iyice nemlendirmek. Sivilceye yatkın bir cilt yapısına sahipseniz kullandığınız ürünlerin içeriğinde salisilik asit olmasına özen gösterin.

    -Cilt yapınıza göre seçtiğiniz nemlendiriciyi mutlaka en azından SPF15 güneş koruyucuyla destekleyin. Göz çevresi kırışıklıklarını da asla unutmayın.

    -Ölü hücreleri uzaklaştırıp, hücre yenilemesini tetiklemek için mutlaka cildinize haftada bir kez peeling yapın.

    -Doğru yiyecek ve içecekleri tüketin. Günde en az bir buçuk litre su için. Ve kolajen bağlarının arasında bağlanıp sertleştikten sonra kırılarak kırışıkların oluşmasına neden olan şeker tüketimini minimuma indirin.

    -Egzersiz yaparak hücre döngüsünü hızlandırın, yağ yakın. Emin olun bedeninizin sağlığı yüzünüze yansıyacak.

    -Cilt problemlerinizi mutlaka dermatoloğunuzla paylaşın.

  • Maya ile gelenn pürüszüz görüntü

    Maya ile gelenn pürüszüz görüntü

    Sivilceler için etkili ve pratik bir maskeye mi ihtiyaç duyuyorsunuz?

    Maya ile gelen pürüzsüz görünüş.

    Size önerimiz; içeriğindeki mineral ve vitaminlerle cildi besleyip, sivilcelerin hızla iyileşmesini sağlayacak maya maskesi! Marketlerden oldukça uygun fiyata satın alabileceğiniz yaş maya; 1 hafta boyunca her gün, düzenli olarak uyguladığında sivilcelerin yok olmasına yardımcı oluyor ve yeni sivilcelerin çıkmasını önlüyor.

    Malzemeler, 1 tatlı kaşığı yaş maya 1 çay kaşığı ılık su

    Hazırlanışı ve Uygulanışı,Maya ve suyu iyice karıştırın.

    Yüz ve boyun bölgenize masaj yaparak sürün. Sırt üstü uzanıp 15 dakika boyunca maskeyi, cildinizde bekletin. Sürenin sonunda ılık suyla durulayın. Yağsız nemlendirici krem sürüp cildinizi nemlendirin.

  • Yağlı Saçlara Bitkisel Çözüm

    Yağlı Saçlara Bitkisel Çözüm

    Her kadın saçlarına fazlasıyla önem verir ve en güzel şekilde olmasını ister. Ancak bazı nedenlerden dolayı saçlarda istenmeyen durumlar olabilir. Saçlarda dökülme, yağlanma, kırık saçlar, yıpranmış saçlar vb. durumlar kadınlar için can sıkıcı bir durumdur. Fakat bu sorunların basit çözümleri vardır. Saçlarda görülen bir diğer sorunda yağlanmadır. Yağlı saçlar görünüm açısından pek hoş durmuyor.

    Her sorunun bir nedeni olduğu gibi saçlarda yağlanmanın da nedenleri vardır. Saçlarınızı çok fazla yıkamak ya da gereğinden az yıkamak hem saçlarda dökülmeye hem de saçlarda yağlanmaya neden olur. Saçlarınızı yıkarken çok fazla çekiştirmeden, ovalayarak yıkamak gerekir.

    Saçları iyice durulamak ve saçlarınızı doğal şekilde kurutmak gerekir. Ayrıca saçlar için bakım maskeleri yapmakta da fayda vardır. Vücutta oluşan çoğu sorun beslenmeyle ilgilidir. Bu durumda çabuk yağlanan saçlar da beslenmeye bağlıdır. Aşırı yağlı yiyecekler saçlarda yağlanmaya neden olur.

    Yağlı saçlar için bitkisel çözümler

    Yağlı saçlara bitkisel çözüm önerilerimizin ilki elma sirkesi… 1 kahve fincanı elma sirkesi, 1 çay kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı kekik suyu ve 1 bardak suyu karıştırın. Ardından karışımı saç diplerine masaj yapın. Nemli ve sıcak bir havluyu saçlarınıza sararak 2 saat bekletin.

    Yağlı saçlar için diğer bir maske tarifimiz de şöyle: 1 kahve fincanı elma sirkesi, 1 kahve fincanı üzüm sirkesi, 1 çorba kaşığı defne tohum yağı, 1 çorba kaşığı adaçayı9 yağı ve 1 tatlı kaşığı lavanta karıştırılarak saçlara uygulanır. Bir süre beklendikten sonra durulanır.

    Saçlarınız çabuk yağlanıyorsa biberiye bitkisi ve 1 tatlı kaşığı kekik bir buçuk su bardağı kaynar suda demlenir. Karışım bir süre bekletilir ve ardından saç diplerine iyice yedirilir.

    Hazırlayacağınız bitkisel şampuanlarla yağlanmayı önleyebilirsiniz. Bir litre suya iki tutam sarı kantaron yaprak ve ezilmiş kökü, iki tutam ısırgan otu yaprağı karıştırılarak saçlara uygulanır.

    4 tane yumurta çırpılarak saçlara hafif masaj yapılır. Bu şekilde 15 dakika bekletilir. Sonra iyice durulanır. İsteğe göre bir bardak konyak ile bir bardak gül suyu karıştırılarak durulanır.

    Elma sirkesi saçlara fazlaca etki yapar. Saç sorunlarına en iyi çözüm elma sirkesidir. Saçlardaki yağlanmayı gidermek için; saçlarınızı yıkadıktan sonra son durulama suyuna bir çay bardağı elma sirkesi katarak durulayın.

    İki tutam öküzgözü yaprak ve çiçeği bir litre su ile karıştırılır. Ardından saç diplerine masaj yaparak uygulanır.

    İki tutam biberiye yaprak ve çiçeği bir litre su ile karıştırılarak saçlara uygulanır.

    İlgili Konular ;
    – Yağlı saçlar için şampuan önerileriniz?
    – Doğal Yollarla Hızlı Saç Uzatma Formülü
    – Seyrelen Saçlara Bitkisel Çözüm
    – Saçlarınızı Daha Güzel Yapmanın Yolları
    – Saçlar köpükle boyanıyor
    – Saç Bakımı | Saç Rengi | Saç Renkleri | Saç Modelleri | Saç Şekilleri

  • Selülit’ten Kurtulma Yolları

    Selülit’ten Kurtulma Yolları

    Selülit neredeyse bütün kadınların kabusu. Yazın gelmesiyle birlikte mayolar,bikiniler,kısa elbise ve eteklerde ortaya çıktı. Sizde bu yaz güzel bacaklara sahip olmak istiyorsanız işte size öneriler.

    Selülite karşı savaş açın;

    •Tuz ve tuzlu gıdaları kısıtlayın. Günlük 0,5 gramdan daha fazla tuz almayın, diyet tuzunu tercih edin. Yiyeceklerinizde tuz yerine baharat, limonla tatlandırmalısınız.

    •Doymuş yağ ve karbonhidrat alımını en aza indirin. Su açısından zengin, tuz açısından zayıf beslenin. Protein zengini gıdalar (balık, kabuklu deniz ürünleri, kümes hayvanı ve yumurta) ödemi önler.

    •Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, kereviz, çilek yiyin.

    •Alkol ve nikotinden kesinlikle uzak durmalısınız.

    •Günde en az iki litre su içmelisiniz. Sabah kahvaltıdan önce, gece yatarken iki bardak su için.

    •Sıvı ihtiyacınızı kahve, çay, kola gibi selülit yapan içeceklerle karşılamak yerine su ya da ayran için.

    •Vitamin ve mineral alın. A ve E vitaminleri deriyi düzgünleştirir, magnezyum metabolizmayı harekete geçirir, fosfor ve silisyum dokuları kuvvetlendirir.

    •Yapay tatlandırıcılardan, renklendiricilerden ve besin desteklerinden uzak durun.

    •Bol bol sebze ve meyve yiyin. Özellikle koyu renkli olanlarını tüketin. Koyu kırmızı (karpuz, domates, elma ve kırmızı greyfurt-portakal, siyah üzüm), koyu yeşil (elma, ıspanak, brokoli, biber), koyu sarı (mango) sebze ve meyvelere öncelik verin. Meyveleri yemekten en az iki saat sonra tüketin.

    •Şekeri kesin. Şekerlemelerden, tatlılardan uzak durun.

    •Vücudun fazla suyunu atması için beyaz ve kırmızıturp, maydanoz, kereviz, çilek ve pilav yiyin.

    •Patates, pirinç, elma, havuç su tutucu gıdalardır. Bunlardan tüketmemeye gayret edin.

    •Günlük gıdanın yüzde 75′ini sebze, meyve, baklagillerden, geri kalanını ise hayvansal gıdalardan olacak şekilde düzenleyin.

    •Dil peyniri hariç diğer peynirleri suda bekleterek yiyin.

    •Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bitki çayını günde en az dört kere içemeye çalışın.

    •Haftada iki kez balık tüketmeye çalışın çünkü balıkta bulunan fosforun dokuları kuvvetlendirici etkisi vardır.

    •Mümkünse her gün bir demet maydanoz, kereviz, lahana ve enginar yiyin.

    •Yemeklerde kızartma yerine haşlama ya da buğulamayı tercih edin.

    •Birçok antiselülit kremleri deriye hemen girmeyi ve doğrudan doğruya yağ hücrelerini etkilemeyi amaçlıyor. Selülit tamamen kaybolmasa da bu ürünlerden bazıları sayesinde azalabiliyor.

    •Selülitin yok edilmesi için masaj en etkili yöntemlerden biridir. Evde kendi kendinize masaj yapabilirsiniz. Antiselülit kremlerinin dokulara etkisi, daha önce masaj yapıldığı takdirde iki kat daha fazla olur. Nedeni, lenf ve kanın harekete geçmesidir.

    •Sürekli yüksek topuklu ayakkabılar giyinmek, yanlış şekilde yürümek ya da kambur şekilde oturmak da selülitin oluşma nedenleri arasındadır. Çünkü bunlar toplardamarlarda ve lenf damarlarında kanın geriye doğru akışını olumsuz yönde etkilerler.

    •Fazla güneşte kalmak selüliti artırıyor bu nedenle çok fazla güneşe maruz kalmamalı ve güneş koruyucu kremlerde yüksek faktörlüleri tercih etmelisiniz.

    •Selüliti azaltabilecek en iyi yol egzersiz yapmaktır. Özellikle haftada en az 3 kez 35 dakika sürecek aerobik aktivite yapın. Yürüyün, bisiklete binin, yüzün, dans edin.

    İlgili Konular ;

    – 9 Dakikada Selülite Son!
    – Selülit; nedenleri ve çözümleri
    – At Kılı Fırçası İle Selülite Elveda