Kadınlar Kulübü

Kategori: Güzellik

  • Akne problemine maske tarifi

    Akne problemine maske tarifi

    Dermatoloji uzmanı Dr. Nezih Karaca, akne maskesiyle ilgili merak edilen soruları yanıtladı.

    Akşam’da yer alan habere göre Dermatoloji uzmanı Dr. Nezih Karaca, akne maskesiyle ilgili merak edilen soruları yanıtladı.

    Özellikle ergenlerde akne büyük bir sorun teşkil ediyor. Akne maskesi her yaş için uygun mu ve nasıl uygulanıyor?

    ‘Acnelan Akne Maskesi’ akne problemi olan her yaş grubu için kullanılabilen bir yöntem. Özellikle ilaç tedavilerinden fayda görmemiş veya ilaç tedavisi kullanmak istemeyen hastalar için gayet uygun bir seçenek. Hastanın yüzü temizlendikten sonra problemli bölgelere maske uygulanır. Hastanın cilt hassasiyetine göre 3-5 dakika bekletilip temizlenir ve nötralize edilir. İşlemden sonra yüzde hafif bir kızarıklık gelişse de ilerleyen saatlerde kızarıklık yatışır. 2-3 gün içinde ise yüzde 1-2 gün süren küçük soyulmalar ortaya çıkar ve uygun yağsız yatıştırıcı ve nemlendiricilerle bu durum da hızla düzelir. Bu seanslar 15-20 gün aralıklarla hastanın ihtiyacına göre tekrarlanır.

    Akne maskesi sadece sivilceleri mi yok ediyor?

    Sivilcelerde bulunan bakteriyel oluşumları bitkisel olarak yok ederken aynı zamanda yağ bezlerinin çalışmasını dengeleyip yeni akne gelişimini önlüyor ve yine eş zamanlı olarak komedon dediğimiz tıkaçların da temizlenmesini sağlıyor. Bu süreçte bir yandan da gözenekler daha sıkı hale gelmiş oluyor.

    Beslenmeye dikkat ederek akneden kurtulmak mümkün mü?

    Hastaların bazı gıdaları akneyi artırıcı olarak suçladığı bilinmektedir. Aknenin Kitawa yerlilerinde hiç olmayışı, batıda ise yaygın görülmesi diyetin rolünü düşündürür. Yüksek glisemik indeksli gıdalar, süt ve süt ürünlerinin akneyi artırıcı rolü birçok çalışmada gösterilmiştir. Dermatologlar akneli hastalarına medikal tedaviyle birlikte akneyi artıran gıdalardan fakir diyet önererek tedavide daha başarılı olabiliyor. Ancak sadece beslenmeye dikkat ederek akneden kurtulmak söz konusu değil.

  • Gençleştiren doğal maske tarifi

    Gençleştiren doğal maske tarifi

    Güneş, kozmetik ürünler, sağlıksız beslenme ve hormonal değişimler yaşlanma sürecini hızlandırıyor.

    Takvim’de yer alan habere göre cildin elastikiyetini kaybetmesiyle birlikte kırışıklıklar artıyor. Uzmanlar bu hoş olmayan değişime karşı ev yapımı bir maske tarifi veriyor.

    Bunun için gereken malzemeler: 1 su bardağı su, 1 çorba kaşığı bal, 3 çorba kaşığı pirinç ve 1 çorba kaşığı süt. İlk olarak pirinç 3 dakika suda kaynatılır. Soğutulup, üzerine kalan malzeme ilave edilir. Hamur kıvamına gelinceye kadar karıştırılır. Dairesel hareketlerle yüze sürülür. 15 dakika beklettikten sonra yüz durulanır.

    1 hafta uygulama sonrası ciltteki değişikliği fark edeceksiniz…

  • Sivilce mısır unu maskesi

    Sivilce mısır unu maskesi

    Sivilce mısır unu maskesi: Mısır unu ile hazırlayacağınız maskelerle siyah nokta ve sivilcelerinizden kurtulabilirsiniz. Cilt bakımı ve saç bakımı ürünlerinde yaygın olarak kullanılan Mısır unu, A vitamini ve beta karoten içeriğiyle cildinizi besler; siyah nokta ve sivilcelerle savaşır ve yaşlanmanın olumsuz etkilerine karşı cildinizi korur.

    Sivilce giderici mısır unu maskesi:
    1 kaşık mısır unu, 1 kaşık kil ve 1 kaşık el kremini kıvam alıncaya dek karıştırın. Biraz sulandırın ve elde ettiğiniz maskeyi cildinize masaj yaparak sürün. 10 dakika beklettikten sonra cildinizi ılık suyla yıkayın. Haftada 2 kez uygulayın.
    Sivilce izleri için mısır unu maskesi:
    2 kaşık mısır unu, 2 kaşık yoğurt ve 1 çay kaşığı limon usyunu karıştırıp cildinize uygulayın. 20 dakika beklettikten sonra cildinizi ılık suyla yıkayın. Kurulayıp nemlendirici sürün.
  • Saç kırıklarını onaran muz maskesi tarifi

    Saç kırıklarını onaran muz maskesi tarifi

    Muz, potasyum, karbonhidrat, kalsiyum, demir, magnezyum mineralleriyle, A vitamini, D vitamini, B12 vitamini, B6 vitamini ve C vitamininden oluşan, hem cilt hem de saç için oldukça faydalı bir meyvedir.

    İHA’da yer alan habere göre muz tam bir güzellik iksiri çıktı….

    Muzun saça olan faydaları

    Muz, saçları güçlendirir, saçınızın doğal elastikiyetini restore ederek saç kırılmalarını en aza indirger, potasyum içeriği ile yıpranmış saçları onarır. Doğal yağlar ve yaklaşık % 75 su içeriğiyle saçlarınız için de harika bir nemlendiricidir.

    Saç kırıklarını onaran muz maskesi tarifi

    Eczaneden temin edebileceğiniz 1 adet E vitamini ampül, 1 tatlı kaşığı bal ve püre yaptığınız muzu karıştırıp saçlarınıza ve saç diplerinize uygulayın. Yarım saat sonra ılık suyla durulayın.

    Muzla saç nemlendiricisi tarifi

    Saçınızın gürlüğüne ve uzunluğuna göre bir parça olgun muzu blenderdan yahut robottan geçirip sıvı kıvama getirin. İçine 1 yemek kaşığı zeytinyağı katıp karıştırın. Karışımı saçlarınıza ve saç diplerinize uygulayın.10-15 dk sonra soğuk veya ılık suyla durulayın.

    Saç yumuşatıcı ve yıpranmış saçları onaran muz maskesi

    1 yemek kaşığı mayonez, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve blenderdan geçirip püre yaptığınız bir parça muzu karıştırıp saçınıza sürüp 1 saat bekleyin, ılık suyla durulayın.

  • Ciltte kırışıklığa neden olan faktörler

    Ciltte kırışıklığa neden olan faktörler

    Günümüzde cildimizin iç ve dış etkilenmeler sonucu maruz kaldığı tehlikeler, geçmiş nesillere mukayese edilemeyecek kadar büyüktür.

    Merhaba hanımlar, bu yazımda sizlerle ‘Ciltte kırışıklıklar neden olur’ ‘Biz bu kırışıklıklarımızı en aza indirmek için neler yapmalıyız?’ bunları anlatacağım.

    Günümüzde cildimizin iç ve dış etkilenmeler sonucu maruz kaldığı tehlikeler, geçmiş nesillere mukayese edilemeyecek kadar büyüktür. Teknolojinin çevreye ve dolaylı olarak insana verdiği zararların ilk belirtileri cilt üzerinde kendini gösterir. Günümüzde serbest radikaller (stres, güneş ışığı, sigara, arabalardan çıkan egzoz dumanı vs..) olarak isimlendirdiğimiz bu faktörler cildimize büyük zararlar vermektedir.Büyükannelerimiz zamanında sadece bir kremle, ciltlerini ve güzelliklerini ileri yaşlara kadar koruyabiliyordu. Ancak o zamanki çevreyle bizlerin bugün yaşadığımız çevre arasında zaman içinde, özellikle büyük şehirlerde farklılıklar oluştu. Cilt üzerinde kırışıklığa sebep olan iç ve dış faktörleri bilmek ve bunlardan kaçınmak, sağlık ve güzellik için önemlidir. Peki iç ve dış faktörler nelerdir? Cildimizi nasıl etkiler?

    DIŞ FAKTÖRLER

    -Güneş ışınları, sahne ışıkları, parlak ışıklar, ısısal faktörler (sıcaklık değişimleri, rüzgar, hava şartları), suni atmosfer(kalorifer, soğutma cihazları), çevresel kirlenme (havasız kapalı yerlerde çalışma, sigaralı ortam), oksijen azlığından meydana gelen cilt kuruması.

    İÇ FAKTÖRLER

    -İyi çalışmayan metabolizma, hücre yenilenmesinin yavaşlaması, bilinçsiz yapılan rejimler, detox, ani kilo kaybı, hormonlu gıdalar, mimik çizgileri, az su içimi, stres.

    Yaşlanmanın önüne geçebilmenin ilk koşulu yüzdeki kırışıklıklarla savaşmaktır. Kırışıklıkların temel nedeni, cildin elastikiyetini kaybetmesi, kas hareketlerinin değişikliğe uğramasıdır. Cildimiz kırışmadan nasıl tedbir almalıyız?..

    -Güneş ışınlarından uzak durmalıyız. Düzenli uyku ve dengeli beslenmeliyiz. Düzenli cilt bakımı yaptırmalıyız. Cildimize uygun nemlendiriciler kullanmalıyız. Stresten uzak durmalıyız. Sigara ve alkolden uzak durmalıyız. Günde 5-8 bardak su içmeliyiz. Aşırı makyaj ve kozmetik kullanımını en aza indirmeliyiz. Yaşlanmak hepimizin korkulu kâbusu… Çünkü kırışıklık insanın yaşlı gözükmesine, artık bir güzelliğinin kalmaması hissiyatına, insanın mutsuz gözükmesine ve özgüveninin azalmasına sebep oluyor.

    (YASEMİN MİRAS / AKŞAM)

  • Saç Diyeti Listesi İle Parlak Ve Sağlıklı Saçlar!

    Saç Diyeti Listesi İle Parlak Ve Sağlıklı Saçlar!

    Saçlarımız, sağlığımız hakkında bize ipuçları verir, bedenimiz sağlıklıysa saçlarımız da parlak ve hacimli gözükür. Saç diyeti nasıl yapılır? makalemizde saçlarınızın güçlenmesi, dökülmenin durması ve hızlı uzaması için 1 haftalık diyet listesi verdik.
    Diyet boyunca kızarmış yiyeceklerden, konserve gıdalardan, fast food besinlerden, baharatlı ve tuz yemeklerden uzak durmalısınız.

    Pazartesi:
    Kahvaltı – peynir, muz
    Öğleden sonra snack – kuruyemiş (ceviz, kaju fıstığı, badem, fındık)
    Öğle yemeği – brokoli (ya da karnabahar) çorbası, haşlanmış et
    Akşam yemeği – sebze güveç, buğday unundan ekmek.

    Salı:
    Kahvaltı – yoğurt ve kepekli ekmek
    Öğleden sonra snack – meyve (tercihen muz ve çilek), bitter çikolata
    Öğle yemeği – Etsiz fasulye
    Akşam yemeği – haşlanmış tavuk göğsü, buğday unundan ekmek, sebze salatası

    Çarşamba:
    Kahvaltı – düşük yağlı yoğurt, meyve
    Öğleden sonra snack – kuruyemiş (ceviz, kaju fıstığı, badem, fındık)
    Öğle yemeği – güveçte yağsız tavuk, buharda pişirilmiş sebze, yağlı peynir, buğday unundan ekmek.
    Akşam yemeği – yeşil fasulye, ızgara balık

    Perşembe:
    Kahvaltı – haşlanmış yumurta, tereyağı, ekmek
    Snack – peynir, meyve (tercihen muz ve çilek)
    Öğle yemeği – buğday unundan ekmek, yahni, balık
    Akşam yemeği – pirinç, peynir veya krema soslu brokoli.

    Cuma:
    Kahvaltı – buğday unundan ekmek, yağlı peynir
    Öğleden sonra aperatif – yoğurt ve havuç
    Öğle yemeği – brokoli veya karnabahar çorbası, haşlanmış sığır eti, buğday unundan ekmek, kuruyemiş
    Akşam yemeği – havuçlu kek.

    Cumartesi:
    Kahvaltı – süzme peynir ve kuruyemiş
    Öğleden sonra snack – haşlanmış yumurta, tereyağı, buğday unundan ekmek
    Öğle yemeği – haşlanmış veya ızgara kümes hayvanı, sebze salatası, buğday unundan ekmek
    Akşam yemeği – Yoğurt, meyve (tercihen muz ve çilek)

    Pazar:
    Kahvaltı – peynir, havuç, meyve (tercihen muz ve çilek)
    Öğleden sonra snack – kuruyemiş (ceviz, kaju fıstığı, badem, fındık)
    Öğle yemeği – ızgara balık, sebze güveç, haşlanmış pirinç.
    Akşam yemeği – haşlanmış tavuk göğsü, buharda brokoli, buğday unundan ekmek.

    İlgili Konular

    Güzel saçlar için 7 öneri

    Saç Bakım Tavsiyeleri Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • Kadınlar dış güzelliği önemsiyor

    Kadınlar dış güzelliği önemsiyor

    Önemli olan iç güzellik’ laftan ibaret. 8 bin kadınla yapılan araştırmanın sonucuna göre hem Türkiyeli hem de dünya kadınlarının güzellikten anladığı ‘dış güzellik’.

    Hürriyet’ten Mesude Erşan’ın haberine göre medikal estetik ürünleri üreten ilaç firması Allergan’ın Türkiye’nin de aralarında olduğu 16 ülkede, 18-65 yaş arasındaki yaklaşık 8 bin kadınla yaptığı araştırma bu konudaki eğilimleri ortaya koydu.

    Küresel Estetik Trendleri Araştırması’na göre, kadınların yüzde 70’i güzellik deyince “dış güzellik” anlıyor. Güzelliğin “iç güzellik” olduğunu düşünenlerin oranı yüzde 31’de kalıyor. Yüzde 56’sı görünüş, yüzde 36’sı yüz hatlarını güzellik olarak nitelendiriyor. Araştırmanın dikkat çekici sonucu ise, Türk kadınlarının dış güzelliğe önem veren ülkeler arasında ilk sırada yer alması. Türkiye’de kadınların yüzde 52’si dış güzelliğin, iç güzelliğinden daha önemli olduğuna, yüzde 27’si bunun tam tersine inanıyor. Geri kalan yüzde 21 ise iç ve dış güzellik arasında mükemmel bir dengenin olduğunu düşünüyor.

    EN ÇOK BURUNDAN ŞİKÂYETÇİLER

    “İdeal güzelliğe ulaşmak için yüzünüzün neyini değiştirmek istersiniz?” sorusuna, Türk kadınlarının yüzde 42’si “burun”yanıtını verdi. Yüzde 31 yanaklar ve gözler, yüzde 24’ü çene hattı, yüzde 23’ü dudaklar, yüzde 14’ü çenesini değiştirmek istediğini söyledi. Hiçbir yerini değiştirmek istemeyenlerin oranı yüzde 12 oldu.Cilt bakımına en çok para harcayanlar ayda 80 Euro ile Çinliler. Onları ayda 60 Euro ile Güney Koreli, yüzde 45 Euro ile Tayland, ayda 44 Euro ile Türk kadınları izliyor. 16 ülke arasında cilt bakımı için en az para harcayanlar ayda 17  Euro ile Hollandalı kadınlar.

    30-44 ARASINDA CİLT BAKIMINA YATIRIM

    Kadınlar cilt bakımı için en çok 30-44 yaşlarında para harcıyor. Bu yaşlarda ayda 39 Euro harcanırken, 18-29 yaşlarında 31 Euro, 45-54 yaş arasında 37 Euro, 54-65 yaş arasında da 29 Euro’yu buluyor. Cilt bakımında en fazla sayıda ürünü Çinli kadınlar düzenli olarak 5 ürün kullanırken, Türkler 3 üründe kalıyor.

    DÜĞÜN İYİ GÖRÜNMEK İÇİN MOTİVE EDİYOR

    Tüm ülkelerde güzel görünme ihtiyacını başta düğün olmak üzere özel günler tetikliyor. Kadınların güzel görünmek istedikleri zamanlar:

    -Düğün
    -Önemli bir aile toplantısı
    -Önemli bir buluşma
    -Yeni iş-kariyer
    -Yeni bir ilişki
    -Doğum günü
    -Evlilik yıldönümü

  • Saç kestirmek gürleştirir mi?

    Saç kestirmek gürleştirir mi?

    Yüzyıllardan beri saç kadınlar için estetik açıdan oldukça önemlidir. Saçlarda meydana gelen her patolojik durum, kişide derin psikolojik sorunlara neden olabiliyor. Dolayısıyla saç problemleri ve buna ilişkin konular hastalar için önemli bir stres kaynağı oluşturuyor.  Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, kadınlarda saç dökülmelerinin nedenleriyle ilgili bilgi verdi. Dr. Akın “Kadınlardaki en sık saç dökülme nedenleri anemi, diyabet, kimyasal maddeler, hızlı ve sıkı diyetler, beslenme bozuklukları ve psikolojik strestir. Saç dökülmesini önlemek için öncelikle altta yatan hastalıklar tedavi edilmelidir” açıklamasında bulundu.

    Kadınlarda; yaygın saç dökülmesi (Telojen efflivium) ve erkek tipi saç dökülmesi andrajenik tip (Erkek tipi kellik) olarak adlandırılan iki tip saç dökülmesi görüldüğünü belirten Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, “Saçlı deride toplam 100.000 kıl folliküli bulunmaktadır. Kıl follikülinin tabanında esas olarak kılın büyümesini sağlayan kök hücreler bulunmaktadır. Kıl büyümesi anajen (Büyüme fazı), telojen (Dinlenme fazı) ve katajen (Dökülme fazı) olmak üzere 3 evreden oluşmaktadır. Kıl, günde 0,35mm uzar. Bu büyüme hızı kılın bulunduğu bölgeye, kişinin yaşına ve cinsiyete göre değişiklik gösterir. Günde 50-100 adet kılın dökülmesi normaldir. Bu dökülme normal olarak banyo, saç tarama ve tıraş sonrasında görülür. Erkek tipi saç dökülmesinde, özellikle saç üst kısımlarında seyrelme ve bu bölge saçlarında incelme gerçekleşir. Erkek tipi saç dökülmesi genellikle over (Yumurtalık) kistleri, hormonal bozukluklar ve böbrek üstü bezi büyümeleri sonucu oluşur” dedi.

    Saç dökülmesini önleme ve saç gürleştirme (kesin sonuç) İçin Tıklayın!

    SAÇI HER GÜN YIKAMAK DOĞRU DEĞİL
    Yaygın saç dökülmesinin nedenleri arasında ilaç tüketiminin de olduğunu aktaran  Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın, “Kadınlardaki en sık saç dökülme nedenleri anemi, diyabet, kimyasal maddeler, hızlı ve sıkı diyetler, beslenme bozuklukları ve psikolojik strestir. Saç dökülmesini önlemek için öncelikle altta yatan hastalıklar tedavi edilmelidir. Bunun dışında beslenme alışkanlıklarına, özellikle proteinden zengin, karbonhidrattan fakir beslenmeye, yeşil sebze, süt, yumurta, baklagillerin tüketimine dikkat edilmeli. Saça mümkün olduğu kadar boya, jöle, fön gibi fiziksel ve kimyasal uygulamalar yapılmamalı. Kışın soğuğa, yazın güneş ve deniz suyunun oluşturduğu kuruluğa karşı gerekli önlemler alınmalı. Saçı her gün yıkamak doğru değildir. 2-3 günde bir PH değeri 5,5 olan şampuanlar ile yıkamak yeterlidir. Saçı sık yıkamak saçın yağ dengesini bozabilir. Eğer bu hususlara dikkat edilirse zaten saç dökülmesi de en aza indirilmiş olur” dedi.

    SONBAHARDA DAHA SIK DÖKÜLÜYOR
    Sonbaharda saç dökülmesinin diğer mevsimlere göre daha fazla olduğunun altını çizen  Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın “Bunun nedeni bu mevsimde sebze ve meyvenin az olması nedeniyle vitamin alımının azalmasıdır. Ayrıca havaların soğumaya başlamasıyla saçı besleyen kısım olan ve saç soğanı olarak adlandırılan bölgedeki kanlanmanın azalması ile birlikte soğan kısmının boyutlarında küçülmeye neden olur. Bu da saçta dökülmeye neden olur. Fakat bir süre sonra bu dökülme kendiliğinden geçer. Devam etmesi durumunda bir doktora başvurmakta yarar vardır.

    DOĞUMDAN SONRA DA SAÇ DÖKÜLEBİLİR
    Hamilelik döneminde saçın büyüme evresinde olduğunu ancak doğumdan 3-4 ay sonra saçın dökülme evresine girdiğini söyleyen Dr. Akın, “Fakat bu, mevsimsel saç dökülmesi gibi geçici bir durumdur. Doğumdan sonra başlayan bu saç dökülmesi 6 ay ila 1 yıla kadar uzayabilir. Hamilelik döneminde ek çinko kullanımı ile doğum sonrası meydana gelen saç dökülmesinin şiddeti azaltılabilir. Ayrıca hamilelik döneminde demir eksikliğinin de giderilmesi bu dökülmenin azaltılmasında önemlidir”dedi.

    SAĞLIKLI BESLENİN,SİGARADAN UZAK DURUN
    Saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden birinin de dengesiz beslenme olduğunun altını çizen Dr. Akın “Sağlıklı saçlar için öncelikle yeterli protein, çinko (Özellikle yumurta, deniz ürünleri, fasulye, ceviz ve sütte bulunur), B12 vitamini (Karaciğer, börek gibi sakatatlar, deniz ürünleri ve sütte bulunur), folik asid (Yeşil yapraklı sebzeler, mısır ve mercimekte bulunur), bakır (Lahana, karnabahar ve diğer yeşil yapraklı sebzelerde bulunur) ve selenyum (Deniz ürünleri, soğan, sarımsak gibi yiyeceklerde bulunur) gibi vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde alınmasına dikkat edilmelidir. Ayrıca sigaradan uzak durmak saç sağlığı için önemlidir” dedi.

    Kaynak: haber7.com

  • Sırttaki sivilce nasıl geçer?

    Sırttaki sivilce nasıl geçer?

    Sırttaki sivilce nasıl geçer? Sivilce nerede olursa olsun kötüdür ancak sırttaki sivilceler oldukça sinir bozucu olabilir. Peki sırttaki sivilcelerle nasıl başa çıkılır? Aslına bakarsanız birkaç küçük adımla sırtınızdaki sivilcelere veda edebilirsiniz.

    Sırttaki sivilce nasıl geçer?

    Çamaşır deterjanınızı iyi seçin
    Kokulu deterjanlar hassas ciltlerde irritasyona neden olabilir. Bu yüzden çamaşır deterjanınızı seçerken dikkatli olun!
    Saçlarınızı toplayın
    Saçlarınızın terden sırtınıza yapışmasına izin vermeyin. Terlemeye karşı saçlarınızı toplamaya özen gösterin.
    Egzersizden sonra hemen duş alın
    Kirin tekrar vücudunuza işlemesini istemiyorsanız egzersizden sonra hiç beklemeden duş alın.
    Sütyenlerinizi sık sık yıkayın
    Sırtınıza dokunan her şeyi mümkün olduğunca temiz tutmalısınız. Bunların başında iç çamaşırları ve çarşaflar geliyor.
    Bol üstler giyinin
    Pamuklu ve nefes alan kumaşlardan yapılmış bol kıyafetleri tercih etmelisiniz. Çok dar ve sıkı kıyafetler terin vücudunuzda kalmasına sebep olur
    Kaynak: Milliyet.com.tr / Pembenar
  • Uçuk doğal tedavisi

    Uçuk doğal tedavisi

    Uçuk doğal tedavisi Hem canımızı acıtan hem de güzelliğimize gölge düşüren uçuklardan korunmanın yolları ve uçuğa iyi gelen öneriler…

    Uçuk doğal tedavisi

    Aloe vera 
    1 çay kaşığı alo vera jelini direkt olarak uçuğun üzerine uygulayabilirsiniz.
    Vanilya
    Vanilya özü uçuğa neden olan virüsün çoğalmasını engeller. Pamuklu çubuğun ucuna sürdüğünüz vanilyayı direkt olarak uçuğa uygulayın ve 1-2 dakika bekletin. Günde 4 kez uygulayabilirsiniz.
    Nane yağı
    Uçuğu su ile temizleyin. Ardından pamuğu önce suya sonra da nane yağına batırıp uçuğa sürün. Günde 2 kez uygulamanız yeterli olacaktır.
    Diş fırçanızı değiştirin
    Diş fırçası, uçuk virüslerinin taşınması için ideal ortam oluşturur. Uçuğunuz çıktıktan sonra temiz bir diş fırçasına geçin. Uçuk geçtikten sonra tekrar fırçanızı değiştirmeyi ihmal etmeyin.
    Ekinezya
    Ekinezya bağışıklık sistemini güçlendireceğinden uçuk çıkmasına karşı vücudunuzu destekleyecektir.
    uçuk doğal tedavisi
    uçuk doğal tedavisi
    Mısır nişantası
    1 kaşık mısır nişantası ile 1 kaşık içme suyunu karıştırıp macun haline getirin. Yatmadan önce uçuğunuza sürün. Uyandığınızda da nazikçe durulayın.
    Süt
    Süt de uçuklara oldukça iyi gelen bir besin maddesidir. Pamuğa soğuk süt damlatıp uçuğun üzerinde 2-3 dakika tutun.
    Buz
    Uçuk ağrının yanı sıra dudakta yanmaya da neden olabilir. Buz tutmak uçuğun üzerindeki derinin hem nemlenmesini hem de yanmasının geçmesini sağlar.
    Kaynak: milliyet.com.tr / Pembenar