Zara Gözlükler
Kaynak : zara.com
İlgili Konular ;
– Adil Işık Tulum Modelleri 2012
– Adil Işık Ayakkabı Modelleri 2012
– Adil Işık Bikini Modelleri 2012
– Hotiç Topuklu Ayakkabılar 2012
– Adidas Spor Ayakkabıları 2012
– Hangar Babet Modelleri 2012
– Mango Ayakkabı Modelleri 2012
– Hotiç Sandalet Modelleri 2012
Taşınacaklar, yeni ev alanlar, yatak odası takımı eskiyenler en iyisini almayı ister. Bellona yatak odası takımları bu yılda birbirinden eşsiz ve gösterişli modelleri ile sizleri mağazalarında bekliyor.
Bellona yatak odası takımları genellikle beyazın tercih edildiği modeller olmakla birlikte kahverenginin tonları da odalara sakinlik sağlamayı başarıyor.
Makyaj bir gelinin en önemli unsurlardan bir tanesidir. En son yapılan makyaj fazla abartılmadan, genelde sade olarak yapılır. 2012 Gelin Makyajı Modelleri birbirinden farklı ve çekici modeller ile sizleri hem fotoğraflarda hem videolarda pürüzsüz gösterebilir.
Gelin makyajı çok özel olmalıdır. Her makyöz veya her kuaför yapamaz. Ayrıntılar detaylarda gizlidir. 2012 Gelin Makyajı Modelleri ile diğer gelinlerden farklı ve özel olun. Makyajınızın kalıcılığı çok önemlidir. Gelin Makyajı yapılırken dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Bunlardan bazılar şu şekildedir.
Gözler eğer koyu renk ise, koyu renk far uygun olur. Nedeni açık tonlar uygulandığında gözler çipil çipil görünebilir. Böylece gözün badem şekli korunmuş olur. Gelin makyajında dikkat edilmesi gereken en önemli nokta son derece doğal bir görünüm elde etmektir. Fakat bunun yanı sıra hafif pırıltılar özellikle yanaklarda şeftali parlaklığı ve belli renkler göze batmayacak şekilde yüze canlılık vermek için kullanılabilir. Gelinlik eğer hafif kremse, hafif bakırımsı tonlar kullanılırken gelinlik seçiminiz beyazdan yana ise makyaj tercihinizde pembe ve tonlarında olmalı. En son noktalar uygulanırken fark edilmeyecek kadar kirpik ilavesi yaparsanız gözleriniz daha çok ortaya çıkacak ve derin bakışlar elde etmiş olacaksınız. Aynı zamanda bu kirpik ilavesi fazla rimel kullanımının top top kalıntı bırakma riskini de ortadan kaldırır. Tüm bunlar öneri olmakla birlikte kişinin zevkine göre abartılabilir.
Kaynak : hangarayakkabi.com
İlgili Konular ;
– Yargıcı Babet Modelleri 2012
– Mango Ayakkabı Modelleri 2012
Bayanların favori markası haline gelen Mango birbirinden modern hatlara sahip ayakkabılarını mağazalarda sergilemeye başladı.
Kaynak : mango.com
İlgili konular ;
– Hotiç Topuklu Ayakkabılar 2012
– Adidas Spor Ayakkabıları 2012
– Hangar Babet Modelleri 2012
– Mango Ayakkabı Modelleri 2012
– Hotiç Sandalet Modelleri 2012
Fazla kilolar, hayatımızın her bölümünde karşımıza engel olarak çıkabilen ana etkenlerdendirler. Rahat yaşamı direkt olarak etkileyebilen fazla kilolar, cinsel anlamda da büyük sıkıntılar yaşatırlar. Konu ile ilgili araştırmalarda bulunan uzmanlar, fazla kiloların cinsel yaşam anlamında ne gibi sıkıntılar yaşattığı ile ilgili çeşitli bilgiler sunuyorlar.
Araştırmalar, iktidarsızlığın obezlerde diğer kişilere göre çok daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor. Obezite sorunu, vücudu etkilemeden şeker ve yağ dengesi korunarak çözüme kavuşturulduğu takdirde, kişi eski sağlıklı günlerine geri dönebiliyor.
Uzmanlar çoğunlukla düşük gelir grupları, kentte yaşayanlar ve kadınlarda görülen şişmanlığın nedenlerinin başında yüzde 50 ile beslenme değişikliği, alkol, hareket eksikliği, çeşitli ilaçlar ve doğum gibi çevre faktörlerinin geldiğini, şişmanlığın yüzde 35’inin kalıtsal, yüzde 15’inin de genetik nedenlerden kaynaklandığını söylüyor.
CİNSEL FONKSİYONU OLUMSUZ ETKİLİYOR
Obezitenin kadın ve erkekte cinsel fonksiyonu çeşitli yönlerden olumsuz etkileyebilir. Obez erkeklerde erkeklik hormonu testosteronun, artan yağ dokusunda enzimlerin de etkisiyle hızla kadınlık hormonu östrojene dönüşüyor.
Bu durumda, azalan testosteron ve artan östrojen birçok sorunu beraberinde getiriyor.
Egzersiz yapmama, kilo alma ve hareketsiz yaşantının vücudu iktidarsızlığa hazırlayan faktörler. Bütün bu faktörler vücudun şeker ve yağ dengesinin de bozulmasına yol açıp sorunu büyütebilir
Bir önceki yazımız olan Seks yapmak için bahaneler başlıklı makalemizde seks yapma bahaneleri hakkında bilgiler verilmektedir.
Hıçkırık, genellikle nedeni belli olmayan bir reflekstir. Hıçkırık göğüs boşluğu ile karın boşluğunu birbirinden ayıran diyafram kasının birden kasılması sonucunda ses telleri arasındaki açıklığın istem dışı kapanması ile gerçekleşen ani soluk alımı ve bu sırada sesin dışarı çıkmasıdır.
Hıçkırığın nedenleri
1- Mide barsak sistemine ait nedenler
– Mide genişlemesi: Bol yemek, hava yutma, toksik, infeksiyöz veya ameliyat sonrası nedenlerle mide genişlemesi
– Mide tahrişi: Bol baharatlı yemek, alkol, sigara
– Barsak genişlemesi: Basit kabız, barsak düğümlenmesi, bağırsaklarda ameliyat sonrası hareket azlığı
– Mide barsak sistemi tümörleri
– Yemek borusu hastalıkları
2- Akut karın zarı iltihabı
3- Diyafram altı abseler, mide fıtığı
4- Akut pankreas hastalıkları
5- Göğüs hastalıkları: Akciğer zarında sıvı toplanması, iki akciğer arasındaki tümörler, zatürree
6- Nörolojik nedenler: Beyin tümör ve iltihapları
7- Toksik nedenler: Üre yükselmesi, şeker koması, gut, alkol ve/veya tütün aşırı tüketimi
8- Karaciğer tümörleri, abseleri
9- Dalak damarında tıkanma
10- Gebelik, rahim kanseri,
11- Mesane irritasyonu
12- Kalp hastalıkları: Akut miyokard infarktüsü, kalp zarı iltihapları
13- Psikolojik hıçkırık: Günlerce sürebilir. Uykuda hıçkırık durur. Hastayla konuşma sırasında hastanın dikkati başka bir yöne çekilebilirse hıçkırığın durduğu görülür.
Hıçkırığı geçirme yöntemleri
a- Kese kağıdına veya bir poşete soluk alıp vermek.
b- Sık sık derin nefes alıp sonra tutma ve 3-4 saniye içinde tekrar nefes vermek.
c- Hızlıca bir bardak su içmek.
d- Yudum yudum su içmek.
e- Parçalı buz veya kuru ekmek yemek.
f- Göz yuvarlağına rahatsızlık vermeyecek şekilde bastırmak.
g- Bütün bunların işe yaramadığı, çok uzun zaman devam eden (2 saatten uzun) durumlarda ilaç kullanılması gerekebilir. Eğer sık sık hıçkırığa yakalanıyorsanız ve bu hıçkırık nöbetleri çok uzun zaman alıyor ve bir türlü geçmek bilmiyorsa basit hıçkırık diye adlandırılamaz. Bu durumun altında yatan etkenler araştırılmalıdır. Bunun için bir an önce doktorunuza danışmanız ve gerekli tetkikleri yaptırmanız gerekir.
İlgili konu ;
– Hıçkırık nasıl geçer?
Yazında gelmesiyle doğanın renklendiği gibi hanımların kıyafet, çanta, aksesuar ve tabiki olmassa olmazlardan bir tanesi tırnakları renklendi.
Bu yıl moda oje renkleri görmenizi isteriz. Yeşiller, maviler, morlar, turuncular ve siyahlar. O kadar renkli ve parlak ki ojeler, dikkat çekmemesi imkansız.
Uzmanlar, kilo vermek isteyenler için yaz aylarının iyi bir fırsat olduğunu belirterek, üç ana üç de ara öğünle beslenilmesini öneriyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Özsan, yaz aylarının zayıflamak için bulunmaz bir fırsat olduğuna dikkat çekerken, ana ve ara öğünlerle zayıflamanın mümkün olduğunu söyledi. Özsan, “Ara öğünler sayesinde sofraya aç oturulmayacak. Böylelikle besin alınması azaltılarak, düzenli beslenme gerçekleşecek. Düzenli beslenme alışkanlığı metabolizmayı hızlandırarak vücudun formunu korumasını sağlayacak” dedi.
POSALI YİYECEKLER TOK KALMANIZI SAĞLAR
Posalı besinlerin yararını anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Özsan, “Posalı besinler midemizin boşalmasını geciktirerek; daha uzun süre tok kalmamızı sağlar. Ayrıca kan şekerinizin, kan kolesterolünün ve bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde, zayıflamaya yardımcı hormonların salgılanmasında önemli rol oynar. Bu nedenle posadan zengin sebze, meyve, tam tahıllı ürünler ve kurubaklagillere günlük beslenmenizde yer verin. Yaz aylarının rengarenk, vitamin mineral deposu, güçlü antidoksan etkisi (özellikle kırmızı renkli meyveler) ve posa içeriği fazla olan meyvelerinden günde 3-4 porsiyon tüketebiliriz” dedi.
EKMEK, PATATES, MAKARNA, MUZ VE KAVUNDAN UZAK DURUN
Beyaz ekmek, beyaz pirinç, patates, makarna, reçel, muz, kavun, üzüm gibi glisemik indeksi yüksek besinlerden uzak durulması konusunda uyaran Özsan, bunların yerine tam tahıllı besinler, bulgur, çavdar ekmeği, kurubaklagiller, portakal, erik gibi besinler tüketilmesinin yararlı olacağını anlattı.
Dr. Deniz Özsan, tek bir besine dayalı diyetlerin sağlıksız olduğunu vurgularken, “Bir öğünde süt grubu (süt, yoğurt, ayran, kefir), et grubu (kırmızı et, tavuk, balık), tahıl grubu (ekmek, bulgur pilavı, pirinç pilavı vb.) sebze ve meyve grubu şeklindeki 4 besin grubundan en az üçünün olması gerekir” diye konuştu.
TOKSİNLERİ BOL SU İÇEREK ATABİLİRSİNİZ
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan hareket ve terleme ile vücuttaki su kaybının giderilmesi için bol su içilmesini isteyen Özsan, şunları söyledi:
“Su vücudunuzda besinlerin taşınmasında, emilmesinde, sindirilmesinde ve toksinlerin atılmasında önemli rol oynar. Yetersiz sıvı alımı kabızlığa, depo olmuş yağ hücrelerinin vücut tarafından yakılamamasına neden olur. Ayrıca su mide dolgunluğunuzu arttırarak fazla besin alınımını engeller. Yemek öncesi ve yemek sonrası olmak üzere 2-2,5 litre su için.”
Açık havada yürüyüşler yaparak yararlanabileceğimiz gün ışığından alınan D vitaminin tek kaynağı olan güneş ışınlarının; metabolizmanın hızını arttırdığını kaydeden Özsan, haftada minimum 3 gün, 30-45 dakika yürüyüş yapılmasının yararlı olacağına dikkat çekti.
Gün davetlerinizde ikram etmek üzere mis kokulu, damla sakızlı kurabiye hazırlamak ister misiniz?
Malzemeler,
– 1 paket margarin
– 2 çay bardağı pudra şekeri
– 1 adet yumurta akı
– 1 paket vanilya
– 3 parça damla sakızı
– 2,5 su bardağı un
Üzeri için,
– Pudra şekeri
Hazırlanışı,
– Margarini kısık ateşte eritip soğuması için bekletin.
– Derin bir kaba pudra şekeri, eritilmiş margarini alıp iyice karıştırın.
– Damla sakızını dövüp toz haline getirdikten sonra yumurta akı ile birlikte ekleyin ve çırpın.
– Un ve vanilyayı eleyerek azar azar ilave edin ve yoğurun.
– Hamuru streç filme sararak 30 dakika buzdolabında soğutun.
– Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar kopartarak rulo yapın ve uçlarını birleştirin.
– Yağlı kâğıt serili tepsiye dizin.
– Pudra şekeri su ile hafif nemlendirip karıştırın ve iki elinizin arasına alarak ufalayıp kurabiyelerin üzerine serpin.
– 160 derece fırında 10-12 dakika pişirip tel ızgara üzerine alarak soğumaya bırakın.
Afiyet olsun.