Blog

  • Ev işi Yaparak Zayıflama

    Ev işi Yaparak Zayıflama

    Ev işi yaparak ne kadar kalori harcayacağınızı biliyor musunuz?

    Yapılan bir araştırmaya göre ev işi yapmayan kadın genişliyor!

    İngiliz alışveriş dergisi Saga’nın yaptığı araştırma, kadınların bel bölgesnin 62 yıl da 15 santimetre genişlediğini ortaya koydu. Araştırmaya göre 1950’li yıllarda kadınların beli 71 santimetreydi. Bugün ise kadınların bel ölçüsü 86 santimetre.

    Dergiye göre bunun en büyük nedeni kadının artık eskisi gibi ev işi yapmaması; çamaşırı, bulaşığı teknolojiye bırakması. 1950’li yıllarda ev işi yapan kadın 1000 kalori harcıyordu.

    1950’li yıllarda kadının beli: 71 santim ve 2012’de ise kadının beli: 86 santim

    30 dakikalık ev işine karşılık yakılan kalori oranları şöyle:

    – Toz almak, yüksek rafları temizlemek – 50 kalori
    – Ütü yapmak, yatak hazırlamak – 70 kalori
    – Yemek hazırlamak – 80 kalori
    – Yerleri süpürmek ya da silmek – 90 kalori
    – Bulaşık yıkamak ,odayı toplamak – 100 kalori
    – Camları silmek, araba yıkamak – 150 kalori
    – Banyo ovmak, torba taşımak – 200 kalori
    – Merdiven çıkmak, boya yapmak – 250 kalori

  • Saç Mezoterapisi Nedir?

    Saç Mezoterapisi Nedir?

    Saç dökülmesine önlemek ve kontrol altında almak, saçta hacim ve canlandırma kazandırmak için saçlı deri bölgesine uygulanan tedavi şekline saç mezoterapisi denilir.

    Saç dökülmesi, saçların zayıflaması ve cansızlaşması gibi durumlarda uygulanabilen bir yöntem. Bu yöntemde çok ince uçlu bir iğne ile saçlı deri kıl köklerine besleyen, ilaçlar, vitamin ve mineraller direkt kıl köklerin olduğu bölgeye enjekte edilir, saçlı deride kan dolaşımını artması nedeni ile saçların dökülmesini azaltır, saçlar parlaklık ve canlılık kazanır, seans sayısı problemin yoğunluğuna göre değişmekle birlikte ortalama 5-10 dur, haftada bir şeklinde uygulanır ve ortalama 15 dakika sürer, iğneler son derce ince üçlü olduğundan kesinlikle ağrı, acı yapmaz.

    Saç mezoterapisi nasıl uygulanır? Kaç seanstır?

    Saç mezoterapisinde çok ince uçlu bir iğne ile küçük mikroenjeksiyonlar halinde saçlı deri bölgesine ilaç enjekte ediliyor, bu karışımlar kişiye özel olarak hazırlanır ve bölgesel olarak tatbik edilir. Problemin yoğunluğuna göre haftada bir ortalama 5-10 kez ve sonraki seanslar 15 günde bir ve ayda bir uygulanır. Saçta toparlama ve hacım görmek için en az 2-3 ay sabır göstermek ve tedaviye devam etmek gerekir.

    Alopesi ne anlamında geliyor?

    Normal bir erişkinde tahminen toplam saç sayısı 150000-170000 arasıdır. Günde 50-100 tane saç telinin dökülmesi normal sayılır, aslında saç döküldüğünde sadece gövdeden kopma olur, saç kökü yani follikul yerinde kalır, bu süre ortalama 6-8 sene sürer. İnsan hayatı süresince ortalama 12 kez saç kökünden yeni saç çıkar. Androgenetik tıp saç kayıplarında ise follikül sayısında azalmasından ziyade kıl kökünde bir küçülme ve kıl dökülme sıklusunda bir hızlanma meydana geliyor.

  • Kızarmış dondurma Tatlısı

    Kızarmış dondurma Tatlısı

    Malzemeler:
    – 100 gram vanilyalı dondurma
    – 50 gram mısır gevreği
    – 5 gram şeker
    – Sıvıyağ

    Hazırlanışı:
    – Vanilya dondurma top şeklinde bir tabağa alınır.
    – Dövülerek un haline getirilen mısır gevreğine şeker ilave edilir.
    – Dondurma topu bu karışımla kaplanır ve derin dondurucuda bu şekilde bekletilir.
    – Servis yapılmadan 1-2 dakika önce derin dondurucudan çıkartılır ve kızgın yağda 1 dakika kızartılır.
    – Yağın derin bir tavada ve topun yüzeyini her yandan eşit şekilde kızartacak olmasına dikkat edin.
    – Servis tabağına alınarak, isteğe göre çikolatalı sosla veya meyve eşliğinde süslenerek servis yapılır.

    Afiyet olsun!

    İlgili konular ;
    Kızarmış dondurma..denedim ve oldu..
    Tatlılar

  • Hotiç Topuklu Ayakkabılar 2012

    Hotiç Topuklu Ayakkabılar 2012

    Kadınların ayakkabı markası Hotiç yeni sezon topuklu ayakkabılarını mağazalarında satışa sundu!
    Şık bayanların vazgeçilmezidir topuklu ayakkabılar, kadının zerafetine zerafet kadar.

  • Adidas Plaj Ayakkabı Modelleri

    Adidas Plaj Ayakkabı Modelleri

    Eğlenceli renkli ve havalı tasarımlarıyla adidas bu yaz ayaklarda! Klasik Adidas kesimleri bu yazın canlı renkleriyle bir araya geldi.Sizler için araştırdığımız Adidas plaj ayakkabı modelleri rengarenk renkleri ve desenleri ile sizlerle buluşuyor.

    Adidas Plaj Ayakkabı Modelleri | 101

    Adidas Plaj Ayakkabı Modelleri | 102

    Adidas Plaj Ayakkabı Modelleri | 103

    Adidas Plaj Ayakkabı Modelleri | 104

    Adidas Plaj Ayakkabı Modelleri | 105

    Kaynak : adidas.com.tr

    İlgili konular ;
    H&M 2012 Bikini Modelleri
    2012 Penti Bikini modelleri
    – – Penti Tayt Modelleri 2012
    Penti Çorap Modelleri 2012
    Bikini Modelleri 2012
    Victoria’s secret bikini modelleri 2012
    Aguaclara Bikini Modelleri | 2012 Modası
    Paradizia 2012 bikini modelleri
    Koton BeachWear 2012

  • Kadın Colins Modelleri 2012

    Kadın Colins Modelleri 2012

    Her yıl olduğu gibi bu yılda spor ve kot giyimlerinden adından söz ettiren Colins, 2012 yılı yaz için bir çok ürün tasarladı. Kadın Colins Modelleri 2012 sizleri mağazalarında bekliyor.

  • Alkol cinselliği olumsuz yönde mi etkiliyor ?

    Alkol cinselliği olumsuz yönde mi etkiliyor ?

    Alkolün cinsellik üzerindeki etkileri zararları..

    Vücut üzerinde yarattığı tahribatlar ile birçok etkene neden olduğunu bildiğimiz alkol, cinsel sağlığıda direkt olarak etkileyerek, bu konuda sıkıntılı zamanlar geçirebilme anlamında zorluklar yaşatıyor.

    Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Görevlisi Dr. Elçin Balcı, sigaranın nefes darlığı, kanser, kısırlık ve iktidarsızlığa neden olduğunu söyledi. Sigarayı bırakan kişilerde kalp krizi geçirme riskinin yüzde 50 azaldığına işaret eden Balcı, alkolün ise gırtlak, mide ve pankreas kanserine davetiye çıkardığını, sindirim sistemini olumsuz etkilediğini, erkeklerde cinsel organın sertleşmesini engellediğini ve kadınlarda adet düzensizliklerine neden olduğunu kaydetti.

    Uyuşturucunun tek dozda bile bağımlılık yapabileceğini belirten Dr. Balcı, “Merak ve arkadaş çevresi, uyuşturucu kullanımında etkili olmaktadır. Oysa ki akıl sağlığının en büyük düşmanı uyuşturucudur. Bunlara alışmamak ya da alışkanlıklardan kurtulmak için sportif faaliyetler ile bağlama, halkoyunları gibi sosyal faaliyetlere yönelmelisiniz. Bu konuda idareciler de çalışanlarına, öğrencilerine örnek olmalıdır” diye konuştu.

    Bir önceki yazımız olan Cinsel sorunlara yol açan etkenler başlıklı makalemizde cinsel sorunlar hakkında bilgiler verilmektedir.

  • Burçlar ve Cinsellik

    Burçlar ve Cinsellik

    Koç burcu ve cinsellik
    Koç burcunda olan kişiler karşılarındakine ilk adımı atma fırsatı bırakmazlar. Beğendikleri birini gördüler mi, bir dakika bile kaybetmeden hemen hücuma geçerler. Herşey ya hemen ya hiçbir zamandır onlar için. Beklediklerini ya da aradıklarını bir kişide bulamadılar mı çok çabuk unuturlar. Sevdikleri kişi bu sevgiye karşılık verirse ona hemen deli gibi aşık olurlar ama bu çılgınca aşk 24 saatten fazla sürmeyebilir. Bu kişilerin çok iyice, enine boyuna düşünmeden evlenmeleri doğru olmaz.
    Erkek
    Çok heyecanlıdır, aklına geleni yapar, cinsel birleşme sırasında erken boşalma olayı sık görülebilir.
    Kadın
    Çabuk ateşlenir, ama kadınsı yanı az olabilir. Kolaylıkla önceciliği ele alır.

    Boğa burcu ve cinsellik
    Boğa burcundan olanlar kimseye kolay bağlanmazlar, ama bir kez bağlandıktan sonra da son derece sadıktırlar. Onlara bu konuda güvenilebilir. Başarıya ulaşmayı çok severler, bütün güzel şeylere hayrandırlar. Yemek zevkleri de çok gelişmiştir. Gürültü patırtıdan, aşırı entelektüellikten hoşlanmazlar.

    Erkek
    Aşk yaşantısı hareketlidir, sevişmekten, özellikle uzun aşk oyunlarından hoşlanır.
    Kadın
    Gerek duygusal, gerekse cinsel yönden zor uyarılır ama bir kez uyarıldıktan sonra son derece ateşlidir.

    İkizler burcu ve cinsellik
    İkizler burcunda olanlar ateşle ve başkalarının kalbiyle oynamayı severler. Bunlar için iki aşk bir aşktan, üç aşk ise iki aşktan daha iyidir. Aşkla oynamaktan özel bir zevk alırlar ve oynadıkça heveslenirler. Yalnızca kendi kaprislerine göre yaşamak isterler. Ancak otuz yasını geçtikten sonra evlenmeyi düşünmelidirler

    Erkek
    Devamlı olarak uyarılmaya ve değişikliğe ihtiyacı vardır. Kafası yüreğinden daha çok çalışır.
    Kadın
    Duyuları fazla kuvvetli değildir ama flörte heveslidir.

    Yengeç burcu ve cinsellik
    Yengeç burcundaki kişilerin romantik tutkuları vardır. Ay ışığında ilânı aşk etmekten (mümkünse bir göl ya da deniz kıyısında) hoşlanırlar. Sevgilileri ile el ele dolaşıp kuracakları yuvadan, yapacakları çocuklardan konuşurlar. Hayal güçleri fazla olduğu için, uğrayacakları hayal kırıklıkları da fazladır.

    Erkek
    Kadınları çok iyi anlar ve sevmesini bilir Ama kimi zaman niteliklere değil de niceliklere önem verdiği görülür.
    Kadın
    Sevdiğine karşı son derece uysal ve fedakârdır; kendini her şeyi ile teslim eder. Analık duyguları çok kuvvetlidir ve doğurgandır.

    Aslan burcu ve cinsellik
    Kendi değerinden ve kendi güzelliğinden o denli emin kimselerdir ki, alelade bir kişi olmakla yetinemezler. Bu yüzden de gerçekten üstün bir görünüşü olmayanlara başlarını çevirip bakmazlar bile. Ama canları istediği zaman sevmesini bilirler.

    Erkek
    Karşısındakini memnun etmek için elinden geleni yapar. Çok ateşli ve cinsel bakımdan çok güçlüdür.
    Kadın
    Ateşlidir, yorulmak bilmez, ama devamlı olarak uyarılmak ihtiyacındadır.

    Başak burcu ve cinsellik
    Bu kişiler ulaşılması kolay bir mutluluğun özlemini çekerler, çünkü aşırı tutkulardan korkarlar. Onlar için aşk demek evlilik ve güvenli bir yaşantı demektir. Evcil aşk ideal aşktır onlar için. Konforlu bir evde monoton bir yaşantı sürdürmek isterler.

    Erkek
    Utangaç aşık. Ne ateşli ne de sevgisini gösteren bir tiptir. Akıllı ve usludur.
    Kadın
    Kendisine çizdiği sınırı bir aştı mı şaşırtacak kadar ateşli olabilir.

    Terazi burcu ve cinsellik
    Bu kişiler çok duygusal, çok duyarlı olduklarından kendilerine benzeyenleri ararlar hep. Evlilik dışı cinsel ilişkiler hiçbir şekilde söz konusu değildir onlar için. Kendilerine tam uygun bir eş bulamadıkça mutlu olamazlar. Onları mutlu edebilecek kişi son derece yumuşak, ince ve düşünceli olmalıdır. Ancak kendilerine ilk çiçek gönderen insana kapılmamaya dikkat etmelidirler.

    Erkek
    İnce ruhlu ama aşk hayatında becerikli…
    Kadın
    Yumuşak bir atmosfere, tatlı okşamalara ihtiyacı vardır. Bir takım koşullar yerine getirildiği takdirde ateşli olabilirler.

    Akrep burcu ve cinsellik
    İçgüdüleri ile hareket eden, tutkularında bencil ve hasta derecesinde kıskanç kişilerdir. Elde etmek istedikleri kişilere karşı son derece esrarlı davranırlar; bilmece gibidirler. Sevgilerini gizli tutarlar, kimi sevdiklerini açıkça belli etmezler.

    Erkek
    Karışık ruhlu, anlaşılması güç…
    Kadın
    Genellikle cinsel problemleri olabilir. Dinsel yanı kuvvetlidir.

    Yay burcu ve cinsellik
    Yollarına çıkan her yabancıya, egzotik kişileri sevmek gerekçesiyle âşık olabilirler. Saygıdeğer bir aile hayatı ile serüvenlerle dolu bir yaşantı arasında kararsızdırlar.

    Erkek
    Aşkın her türlüsünü, güzel yabancıları sever.
    Kadın
    Önceciliği ele alan erkeksi kadınlardır. Cinsel bağlılığı aşk sanabilir.

    Oğlak burcu ve cinsellik
    Bu kişilerin flörtle hiç ilgileri yoktur, aşkı gereğinden fazla ciddiye alırlar. Danslardan, eğlencelerden, hızlı erkeklerden, hoppa kızlardan kaçarlar. Gerçek sevgiliyi ararlar ve onu bulmak için çok uzun süre beklerler gerekirse. Ama zaman onların lehine çalışır çünkü sabırları sonsuzdur. Ama sonunda istediklerini mutlaka elde ederler.

    Erkek
    İçten içe yanan bir ateşi vardır. Aceleci değildir.
    Kadın
    Görünüşte soğuktur ama buna kanmamalı. Kendini kolay teslim etmez.

    Kova burcu ve cinsellik
    Alışılmamış aşklara yönelirler. Bunları elde etmek isteyen kişinin çok geniş bir iç dünyası ve ilerici görüşleri olmalıdır. Sevdiklerini idealize etmek eğiliminde olduklarından düş kırıklığına uğrayabilirler. Huyları biraz terstir.

    Erkek
    Aşkta engellerle karşılaşmaktan hoşlanır. Duygusaldır, kaprislidir.
    Kadın
    Aşık olmaz hayran olur. Ama hayranlığı geçti mi de aşkı ölür.

    Balık burcu ve cinsellik
    Aşkın karşısında güneşte kalmış kar gibi erirler. Yumuşak ruhludurlar. Aşkta formaliteleri severler

    Erkek
    Uçarı, daldan dala konan, bir türlü yakalanmak bilmeyen Don Juan tipi. Mistik yanı kuvvetlidir, aşkın formalitelerine bayılır. Kadınlar onun peşinde koşarlar.
    Kadın
    Kendini çok çabuk teslim eder. Ateşlidir. Ahlâk anlayışı toplumunkine uymayabilir, ama bağlandığı zaman herşeyiyle kendini verir.

  • Çok Şık Yuvarlak Yastık Modelleri

    Çok Şık Yuvarlak Yastık Modelleri

    Son yıllardaki moda ve tasarım harikalarının, el nakışlarının da karıştığı yuvarlak yastık tasarımları, çok daha havalı ve hoş. Tasarladığınız ve kullanmayı düşündüğünüz mekana göre de farklı farklı modeller oluşturabilirsiniz .

    İlgili konular ;
    Yatak odaları için yastık modelleri 2012
    Yatak Odası Dekorasyonu