Blog

  • Dondurma Diyeti İle Zayıflama

    Dondurma Diyeti İle Zayıflama

    Dondurma vitamin A, B, C, D, sodyum, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum ve daha pek çok vitaminle, minerali barındıran faydalı bir gıdadır.
    Peki dondurma zayıflatır mı? , şişmanlatır mı? şayet diyet listemiz kalorisi düşük besin değeri yüksek gıdalardan oluşuyorsa, dondurmayı diyet programımıza katabiliriz ve dondurma ile kilo verebiliriz.. Günlük almamız gereken kalori miktarı ortalama 1800-2000 civarıdır. Size vereceğimiz dondurma diyeti ile zayıflama listemize uyarak zayıflayabilirsiniz.
    Dondurmadaki kalori miktarı ise şöyledir;
    100 gram vanilyalı dondurma 170 kalori, 100 gram çikolatalı dondurma 216 kalori, 100 gram meyveli dondurma 132 kalori, 100 gram fıstıklı dondurma 240 kalori, 100 gram kaymaklı dondurma 250 kalori,
    1. Gün
    Kahvaltı

    1 orta boy rendelenmiş elma
    1 tatlı kaşığı kahvaltı gevreği
    1 su bardağı yağsız süz
    1 tatlı kaşığı antep fıstığı
    (dilerseniz hepsini karıştırabilirsiniz)
    1 fincan yeşil çay

    Öğle Yemeği
    100 gram bonfile
    Bir kase salata
    1 büyük top vanilyalı dondurmadondurma_zayiflatirmi (2)

    Akşam Yemeği
    1 kase salata
    1 kase kiraz (1 kase kiraz yalnızca 27 kalori)

    2. Gün
    Kahvaltı

    1 kase çilek (100 gram çilek sadece 32 kalori)
    1 kase yoğurt (100 gramı 66 kalori)
    1 tatlı kaşığı kahvaltı gevreği

    Öğle Yemeği
    2 yumurta ve 1 dilim peynirden oluşan omlet
    2 dilim kara ekmek
    1 kase salata
    1 top çikolatalı dondurmadondurma_zayiflatirmi (3)

    Akşam Yemeği
    1 orta boy rendelenmiş elma
    1 su bardağı yağsız süt
    2 tatlı kaşığı kahvaltı gevreği
    2 adet orta boy ceviz

    3. Gün
    Kahvaltı

    100 gram yoğurt
    1 orta boy muz

    Öğle Yemeği
    Kara ekmekten yapılmış tost
    1 fincan yeşil çay

    Diğer Dondurma Diyet Listemiz İçin Tıklayınız

    Akşam Yemeği
    100 gram balık ızgara
    1 büyük kase salata
    1 top dondurma
    1 porsiyon kiraz

    4. Gün
    Kahvaltı

    1 dilim kepek ekmek
    1 çay kaşığı tereyağ
    1 tatlı kaşığı bal
    2 küçük boy ceviz

    Öğle Yemeği
    1 porsiyon tavuk
    1 küçük kase sebze salatası
    1 top dondurma

    Akşam
    1 büyük kase salata

    5. Gün
    Kahvaltı

    1 tatlı kaşığı kahvaltı gevreği
    1 orta boy rendelenmiş elma
    1 tatlı kaşığı antep fıstığı
    1 su bardağı yağsız süt

    Öğle Yemeği
    1 porsiyon dana eti
    1 büyük kase salata
    1 top dondurma

    Akşam Yemeği
    1 kase yoğurt, limon suyu ve salata ile yapılmış cacık
    1 porsiyon çilek

    6. Gün
    Kahvaltı

    2 dilim kara ekmek
    1 kibrit kutusu yağsız peynir
    1 fincan yeşil çay

    Öğle Yemeği
    1 porsiyon tavuk
    1 kase salata
    1 top dondurmadondurma_zayiflatirmi (1)

    Akşam Yemeği
    1 su bardağı yağsız süt
    1 orta boy rendelenmiş elma
    1 tatlı kaşığı kahvaltı gevreği

    7. Gün
    Kahvaltı

    2 dilim tam tahıllı ekmek veya kepek ekmeği
    1 çay kaşığı tereyağ
    1 tatlı kaşığı bal
    1 kibrit kutusu yağsız peynir
    1 haşlanmış yumurta
    1 kase salata
    1 fincan yeşil çay

    Öğle Yemeği
    1 porsiyon balık ızgara
    1 kase salata
    1 top dondurma

    Akşam Yemeği
    1 kase salata

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • En Güzel Abiye Bebek Elbiseleri

    En Güzel Abiye Bebek Elbiseleri

    Düğün, doğum günü vb bir tören var ve siz bebeğinize elbise arayışı içinde misiniz? bebek abiye elbise modası 2015 resim galerimiz seçeceğiniz kıyafet konusunda size fikir verme amaçlı yayınlanmıştır.
    Biz anneler için bebeğimizin güzel gözükmesi gurur vericidir. Bebeğin ne kadar güzelmiş sözünü duyduğumuzda değmeyin keyfimize! güzel görünmenin bir yolu da
    şık giyinmekten geçer, aman bu cicileri giydirdikten sonra çocuğunuzu nazara karşı okumadan etmeyin!

    Küçük Kızlar İçin En Güzel Elbise Modelleri Tıklayınız

    abiye_bebek_elbiseleri (1) abiye_bebek_elbiseleri (2) abiye_bebek_elbiseleri (3)Kız bebek giyim forum sayfamız için tıklayınız
    abiye_bebek_elbiseleri (4) abiye_bebek_elbiseleri (5) abiye_bebek_elbiseleri (6) abiye_bebek_elbiseleri (7) abiye_bebek_elbiseleri (8) abiye_bebek_elbiseleri (9) abiye_bebek_elbiseleri (10) abiye_bebek_elbiseleri (11) abiye_bebek_elbiseleri (12) abiye_bebek_elbiseleri (13) abiye_bebek_elbiseleri (14) abiye_bebek_elbiseleri (15) abiye_bebek_elbiseleri (16)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Acı Biberli Doğal Ağrı Kesici Krem

    Acı Biberli Doğal Ağrı Kesici Krem

    Acı biber en etkili doğal ağrı kesicilerdendir. Vücudumuzda acıdan sorumlu olan nörotransmitterleri bloke ederek, ağrıyı, sızıyı alır. İçeriğinde kapsaisin maddesi ile eklem ağrılarını geçirmekte de oldukça etkilidir. Acı biberli doğal ağrı kesici krem tarifimiz ağrılarınızdan kısa sürede kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

    Kapsaisin özlü doğal ağrı kesici acı biber kremi ;
    Romatizmal, fibromiyalijik ve diğer eklem ağrıları
    Cilt hastalıkları nedeniyle oluşan ağrılar
    Diyabet ağrıları
    Bel ağrısı
    ve daha pek çok ağrının giderilmesinde size şifa olacaktır.

    Malzemeler
    3 yemek kaşığı toz acı biber
    1 su bardağı zeytinyağı
    Yarım su bardağı rendelenmiş balmumu
    1 adet cam kavanoz

    Doğal Ağrı Kesici Kür Tarifleri İçin Tıklayınız

    Yapılışı
    3 yemek kaşığı kırmızı toz acı biber ile zeytinyağını karıştırıp, cezvede 5-10 dakika ısıtın.
    Ayrı bir cezvede yarım su bardağı rendelenmiş balmumunu eritin.
    Tüm malzemeyi bir kasede birleştirip 10 dakikalığına buzdolabına kaldırın.
    Süre dolunca malzemeleri tekrar karıştırın.
    10 dakika daha dolapta kalsın, ardından malzemeleri dolaptan alıp, cam bir kaseye boşaltın.
    Dolabınızda muhafa edin dilediğiniz zaman çıkarıp kullanın.

    bitkisel_agri_kesici_krem (1) bitkisel_agri_kesici_krem (2) bitkisel_agri_kesici_krem (3)dogal_agri_kesiciler

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Kavrulmuş Nohut Nasıl Yapılır?

    Kavrulmuş Nohut Nasıl Yapılır?

    Nohut besin değeri yüksek, sağlıklı yiyeceklerdendir. Kavrulmuş nohut nasıl yapılır? makalemizde resimlerle bu yemeğin yapılışını anlattık.
    Malzemeler
    3 su bardağı nohut
    2 yemek kaşığı sıvıyağ veya zeytinyağı yahut ikisinin karışımı
    Yarım tatlı kaşığı zerdeçal
    yarım tatlı kaşığı kimyon
    yarım tatlı kaşığı toz kırmızı biber
    Tuz ve karabiber.

    Yapılışı
    Nohutları akşamdan suda bırakın, ertesi sabah suyunu süzüp, kaynatın.kavrulmus_nohut (1)

    Pişirmeye hazırlamak için kağıt havluya nohutları serin, kurumaya bırakın.kavrulmus_nohut (2)

    Bir tavaya biraz sıvıyağ veya zeytinyağı koyup orta ısıya getirin.kavrulmus_nohut (3)

    Nohutları tavaya dökün, ara ara tahta kaşıkla karıştırın.

    kavrulmus_nohut (4)

    Bir kapta zerdeçal, kimyon ve toz kırmızı biberi karıştırıp, nohuta sos olarak ekleyin.kavrulmus_nohut (5)

    Nohutların rengi biraz koyulaşıncaya ve gevrek hale gelene kadar pişirin.kavrulmus_nohut (6)

    Tuz ve karabiber serpip, servis yapın.kavrulmus_nohut (7)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • En Güzel Bebek Odası Halıları

    En Güzel Bebek Odası Halıları

    Bebeğinizin huzurlu ve mutlu bir şekilde uyuması için yatacağı odanın doğru dekore edilmesi çok önemlidir. Bebek odası halı modelleri 2015 resim galerimizde son trend birbirinden güzel bebek halıların resimlerini yayınladık. Bebeğinin odasına halı almak isteyenlere bu halılar fikir verecektir. Bebek odası halısı alırken dikkat etmeniz gereken şeyler halının antibakteriyel olması, odanın renkleriyle uyumlu tonlarda olması ve çocuk odasına yakışacak şekilde çiçekli, bitkili, cicili bicili desenlerden oluşması.bebek_odasi_hali_modelleri (1) bebek_odasi_hali_modelleri (2) bebek_odasi_hali_modelleri (3) bebek_odasi_hali_modelleri (4) bebek_odasi_hali_modelleri (5) bebek_odasi_hali_modelleri (6) bebek_odasi_hali_modelleri (7) bebek_odasi_hali_modelleri (8) bebek_odasi_hali_modelleri (9) bebek_odasi_hali_modelleri (10) bebek_odasi_hali_modelleri (11) bebek_odasi_hali_modelleri (12) bebek_odasi_hali_modelleri (13) bebek_odasi_hali_modelleri (14) bebek_odasi_hali_modelleri (15)

  • Fiyonk Toka Yapımı Resimli Anlatım

    Fiyonk Toka Yapımı Resimli Anlatım

    Fiyonk kurdeleler kız çocuklarına çok yakışan saç aksesuarlarındandır. Kurdeleden toka yapımı resimli anlatım makalemizde aşama aşama resimlerle fiyonk toka nasıl yapılır? konusu anlattık. İhtiyacınız olacak şeyler yalnızca kurdela ve toka, bunları tuhafiyelerden temin edebilirsiniz.

     

    Saten, kadife, naylon, pamuk dilediğiniz kumaş çeşidinde bir kurdela seçin, fakat size önerimiz pamuk oranı yüksek bir kumaşı tercih etmeniz, kaygan, saten kumaşlarla çalışmak her zaman için zordur.

    kurdeleden_toka_yapimi (1)
    kurdeleden_toka_yapimi (2)Saç tokası yapmak için alternatifleriniz saç teli, toka veya lastik, hangisiyle toka yapacağınız size kalmış. kurdeleden_toka_yapimi (3) kurdeleden_toka_yapimi (4) kurdeleden_toka_yapimi (5) kurdeleden_toka_yapimi (6) kurdeleden_toka_yapimi (7)kurdeleden_toka_yapimi (24) kurdeleden_toka_yapimi (25)

    Kurdeleyi saç lastiğinize geçirin.

    Sağ kurdele parçasını soldakinin üzerine çapraz biçimde koyun.

    Sağ kurdele parçasının altına sol kurdele gelecek şekilde sıkıca çekip düğüm atın.
    Resimde gördüğünüz şekilde kurdelayı saç lastiğine bağlayın.

    kurdeleden_toka_yapimi (8) kurdeleden_toka_yapimi (9) kurdeleden_toka_yapimi (10)kurdeleden_toka_yapimi (26) kurdeleden_toka_yapimi (11)8 inch yani 20’şer santimlik iki adet kurdela kumaşı kesin.
    Kurdeleye halka şekli verin.
    Kumaşı şeffaf iyi bir yapıştırıcı ile tokaya yapıştırın.
    Resimdeki gibi ikince kurdeleyi ilk kurdeleye dolayıp fiyonk şekli verin. kurdeleden_toka_yapimi (12) kurdeleden_toka_yapimi (13) kurdeleden_toka_yapimi (14) kurdeleden_toka_yapimi (15) kurdeleden_toka_yapimi (16) kurdeleden_toka_yapimi (17)Kurdelenin kumaşının atmasını engellemek için uç kısımlarına oje sürerek işe koyulun.
    Daha sonra resimde gördüğünüz gibi iğne iplikle kurdelaya elde büzgü verin.
    Tüm kurdelaya büzgü verdikten sonra kurdelanın iki yakasını dikerek birleştirin.
    Ardından kurdelenin üstünde iplikler gözükmeyecek şekilde kurdeleyi tokaya dikin.kurdeleden_toka_yapimi (18) kurdeleden_toka_yapimi (19) kurdeleden_toka_yapimi (20) kurdeleden_toka_yapimi (21) kurdeleden_toka_yapimi (22) kurdeleden_toka_yapimi (23)38 cm uzunluğunde ince tülden bir kurdele edinin.
    Kurdelanın ortasına bir düğüm atın.(tel toka buraya sokulacak)
    Fiyonk şeklinde bağlayıp tel tokayı arasından geçirin.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Günde 1 cm Karın Yağlarını Eriten Detox İçecek

    Günde 1 cm Karın Yağlarını Eriten Detox İçecek

    Bugün size yağ yakımında yardımcınız olacak, vücuttan ödem atmayı kolaylaştıracak günde 1 cm karın yağlarını eriten detox içecek tarifi vereceğiz. Bu içecek ayrıca beyin fonksiyonlarınızı uyaracak, işitme ve görme sistemini geliştirecek ve hafızanızı kuvvetlendirecektir. Göbek eriten içeceğin en önemli malzemesi olan çiğ bayır turpu, B1 vitamini, C vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, magnezyum, demir, fosfor ve kalsiyum açısından oldukça zengin bir sebzedir. Turp, bağırsak hareketlerini düzenler, bedenden toksinlerin atılmasını sağlar, organizmayı temizler, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi kolaylaştırır ve vücutta iyi bakterilerin üretimini teşvik eder, yorgunluğu alır. Peki limon göbek eritir mi? yapılan son araştırmalar gösteriyor ki limonda bulunan sitrik asitler yağları parçalıyor, sindirimi rahatlatıyor ve metabolizmayı uyararak hızlanmasını sağlıyor.  Bal ise yağ yakan en önemli gıdalar arasında gösteriliyor.

    Malzemeler
    120 gram çiğ bayır turbu
    3 limon
    3 yemek kaşığı bal

    Yapılışı
    Turbu dilimleyip blenderdan geçin.
    İçine taze taze sıktığınız 3 adet limonun suyunu ekleyin. (hazır limon suyu kullanmamanızı öneririz)
    3 yemek kaşığı balı ilave edin.
    Tüm malzemeyi bir kavanoza doldurun.
    Günde 2 defa yemeklerden önce birer tatlı kaşığı hazırladığınız bu şuruptan için.
    3 hafta karın yağlarını eriten formüle devam edin, ardından 3-4 gün ara verin.

    kaynak: beautyhealthpage

    İlgili Konular

    Göbek Eriten Diyet Listesi İle Zayıflama Tıklayınız

    Göbek Eriten İçecekler Tıklayınız

    2 Haftada Göbek Eritme Yolları Tıklayınız

    Göbek Eriten Kürler Listesi Tıklayınız

    Göbek Yağlarını Eritmenin 15 Yolu için Tıklayın

    Göbek Yağlarının Sağlığa Zararları

    Göbek Eriten Muhteşem 5 İçecek için tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Era Testi Gerçekten gerekli midir?

    Era Testi Gerçekten gerekli midir?

    ERA testi endometrial tutunma için uygun zaman aralığının bulunması için mucize bir yöntem gibi  hastalara sunulmaktadır.Gerçekte durumun ne olduğunu anlamak için kendi tecrübelerimize ve uluslararası tanınmış otoritelerin görüşlerine bakmak gerekir.

    ERA testi Endometrial reseptivite analizi olarak Türkçemize çevrilebilir. Reseptivite kabul etme anlamı taşır.

    ERA testi ABD deki kliniklerde 450 usd fiyat ile yapılmaktadır.Bazı kimyasal maddeler rahim zarı yani endometriyum içinde bakılmaktadır.Transferden önceki adet döneminde bakılmaktadır.

    Stanford Fertility and Reproductive Medicine Center,  IVF Labaratuvarı sorumlusu ve Embriyolog olarak çalışan Barry Behr, Ph.D. ERA testinin uluslararası gruplarca hala araştırıldığını ve henüz tavsiye edilecek düzeyde bir olumlu sonuç olmadığını belirtmektedir.Endometriyumun embriyoyu rahime koymak yada transfer için en uygun olduğu zaman aralığını belirlemek için yapılabilecek bir çok test olduğu ve bu testlerin bir çoğu için bir ay daha beklemek gerekmemektedir.

    Embriyo kalitesi çok iyi ve hasta gebe kalamıyorsa özellikle genetik testler de normal ise rahim ve tüplerle ilgilenmek gerekir. Yumurta donasyonu vakalarında sağlıklı embriyo transfer edildiğinde hastanın yaşı kaç olursa olsun gebelik oranı %85 lere gelmektedir. Gebe kalamayan %15 gruba yeni bir deneme yapıldığında bu grupta da %70 gebelik oluşmaktadır. Bu bilgiler ışığında ERA testi zaman ve para kaybı gibi görülmektedir. Endometrial reseptivite konusu biraz tartışmalıdır. Dış gebelik bilindiği gibi yumurtalıklarda, tüplerde, barsaklarda olabilmektedir. Endometriyum olmayan bu organlarda gebelik oluşması bu testin yararlılığını tartışmalı hale getirmektedir.

    Era Testi Yerine Geçen Testler Hangileridir?

    1- Endometrial biyopsi ve sitopatolojik inceleme. Bu test ile ERA testi ile bulanamayan bir çok hastalık tanısı da konabilir. Bu testin sonuçları %100 gibi bilimsel sonuç vermektedir. Kanımızca ERA testinden hem daha ucuz hem daha etkilidir.

    2- Transvajinal ultrason ve doppler kullanarak endometriyum kalınlığı, kalitesi ve kan akımının değerlendirilmesi. Bu test ile aynı siklus yani adet döngüsünde embriyo transferi yapılabilir.

    3-Estradiol ve progesteron testlerine belirli günlerde bakarak % 99 oranında başarılı tahmin ve tedavi yapılabilmektedir.

    Endometriyum kalınlığı bozuk olan ve daha önce kürtaj,miyom ameliyatı ve histereskopi geçirmiş olan hastalarda endometriyumdaki hasar zaten gebelik oluşumunu zorlaştırmaktadır. Malesef ,sebep geçirilmiş endometriyal bozulma olduğu bilinmesine rağmen ERA testi yapılmaktadır.

    4-Beta-3 İntegrin test yada E-tegrity Test

    Bu test ile embriyonun rahme tutunabilmesi için gerekli olan yapıştırıcı misali bir protein miktarına bakılır.

    Çok başarılı olduğu iddia edilmektedir.

    5-EFT ENDOMETRİAL FONKSİYON TESTİ Yale tıp fakültesinde yapılan bir araştırma sonucunda iki yeni kimyasal madde miktarı bakılarak endometriyumun sağlıklı ve gebeliğe hazır olduğu konusunda bilgi elde edilmiştir.

    Bu endometrial fonksiyon testi (EFT®) Harvey J. Kliman, M.D., Bu maddeler  cyclin E and p27dir. Endometriyal biyopsiye göre daha iyi sonuç vermektedir demektedirler.”

    Bu yukarıda belirtilen testler hem daha ucuz hem de daha başarılıdırlar. ERA testi sadece C Simon adlı bir araştırmacı tarafından çalışılmıştır.

  • Donmuş Et 5 Dakikada Nasıl Çözülür?

    Donmuş Et 5 Dakikada Nasıl Çözülür?

    Besinleri uzun süre taze şekilde saklamanın en güvenilir yöntemlerinden biri de onları buzluğa atıp dondurmaktır. Et, tavuk, balık buzluklarımızın daimi misafirlerindendir. Donmuş eti çözme sorunu ise kadınlar için tam bir kabustur. Donmuş kıyma nasıl çözülür? makalemizde buzlukta donmuş tavuğu, eti, kıymayı çözmenize yardımcı olacak pratik ve çok kolay bir formül verdik.
    Buzluktan çıkardığımız, sebzeyi, mantıyı, sigara böreğini, hamur işlerini çözdürmemize gerek kalmadan hemen pişirebiliriz.
    Et ve et ürünleri ise bakteri ürememesi açısından, çözdürülüp öyle pişirilmelidir.
    Eti sıcak suda bekleterek çözdürmek, kaloriferin üzerine koymak oldukça sağlıksız yöntemlerdendir, etin yapısı bozulur, vitamini gider ve bu eti yiyenlerde çeşitli hastalıklara, besin zehirlenmelerine yol açabilir. Et doğru kullanıldığında harika bir gıdadır, protein, demir, çinko, B6, B12, manganez ve daha pek çok vitaminle minerali içerir . İhtiyacımız olan günlük et miktarı kadınlarda 45, erkeklerde ise 55 gramdır. Gelişme çağındaki çocuklar, nekahat döneminde olanlar, sık egzersiz yapan kişiler muhakkak hergün et tüketmelidir. Et, kan yapımına yardımcı olan demir içerir, bedene güç verir, zihinsel fonksiyonların düzgün çalışmasını sağlar, hücreleri tamir eder, onarır.
    Peki dondurulmuş et nasıl çözülür? dondurulmuş eti, kıymayı buzluktan çıkarıp bir kaba yerleştirin, ardından buzdolabının en üst rafına koyun, etiniz bir kaç saatte çözülecektir, buzdolabında çözülen ette ani sıcaklık değişimi gerçekleşmediğinden besin değerlerinde pek değişme olmayacaktır.

    [youtube id=”DYKN1tjEhK8″ width=”600″ height=”350″]

    Gıdaların Derin Dondurucuda Saklama Koşulları Tıklayınız

    Mikrodalgaların dondurulmuş yiyecekleri çözme ayarı da kıymayı hızlı çözmeniz için kolay ve pratik bir yoldur.

    Acil yemek yapmanız gerek ve kıymanız, etiniz dolapta eyvah ne yapacağım diye asla üzülmeyin! İşte donmuş et 5 dakikada nasıl çözülür? sorusunun cevabı;
    Yapmanız gerekenler şunlardır;
    Tencereye ılık suyu doldurun.
    Şayet açıktaysa eti buzdolabı poşetine ekleyin, ardından bir tencereyi ters çevirin ve poşetteki eti bunun üzerine koyun, üstünede için su dolu tencereyi yerleştirin.
    Tencerenin ete baskı yapması ve metalin ısıyı çok daha iyi iletmesi ile etiniz kısa sürede çözülecektir.

    donmus_kiyma_nasil_cozulur_1 donmus_kiyma_nasil_cozulur_2 donmus_kiyma_nasil_cozulur_3 donmus_kiyma_nasil_cozulur_4donmus_kiyma_nasil_cozulur_5

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.