Kadınlar Kulübü

Blog

  • Saç Yumuşatıcı Doğal Maske

    Saç Yumuşatıcı Doğal Maske

    Yumuşacık, pırıl pırıl parlayan saçlara sahip olmak ister misiniz? saç yumuşatmak için doğal maske makalemizde mutfağınızdaki yiyeceklerle güzel saçlara kavuşmanızı sağlayan tarife yer verdik.

    İhtiyacınız olan malzemeler saçınızın gürlüğü ve uzunluğuna göre; muz, bal ve yoğurttur.
    saclari_yumusatmak_icin (1)
    Öncelikle yarım boy olgun bir muzu ( muzun daha az veya çok olması saçınıza kalmış) kaşıkla ezip, püre yapın, içine bal ve yoğurdu ekleyip, sıvı kıvama gelene
    kadar iyice karıştırın.saclari_yumusatmak_icin (2)

    Maskeyi saçınızın köklerinden uçlarına kadar tüm saçınıza uygulayın.
    En az 15 dakika başınızda bekletin.

    saclari_yumusatmak_icin (3)

    Saçınızı su ile iyice durulayın.saclari_yumusatmak_icin (4)

    Saçınızın şampuanlayın durulayınsaclari_yumusatmak_icin (5)YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Çocuklarda Reflü Hakkında Herşey

    Çocuklarda Reflü Hakkında Herşey

    Mide içeriğinin yemek borusuna geri gelmesi olayına reflü denir. Çocuklarda reflü hakkında herşey makalemizde bu konuda bilgiler verdik.
    Çocuklarda reflü testi
    Özofagus pH Testi
    Üst Endoskopi
    Özofagus Manometri

    Çocuklarda Reflü Belirtileri
    Şişkinlik
    Kanlı dışkı veya kusma
    Geçirme
    Yemek borusunda daralma hissi
    Hıçkırık
    Mide Bulantısı
    Nedensiz kilo kaybı
    Kuru ökrüsük
    Ses kısıklığı

    cocuk_sagligi (1)

    Çocuklarda Reflü Nasıl Geçer?

    Nane Yağı
    Bu yağ sindirim sistemini rahatlatan, asit reflü belirtilerini hafifleten özelliklere sahiptir.
    1 bardak suya 2-3 damla nane yağı koyup, günde 1 defa bunu çocuğunuza içirin.
    Alternatif olarak nane yağı kapsülü verebilirsiniz. (Bu önerimizi uygulamadan doktorunuza danışın)

    cocuk_sagligi (2)Beslenme
    Reflü tedavisinde doğru bir beslenme programı uygulamak çok önemlidir.
    Çocuğunuzun günlük beslenmesi 3 öğün yerine 3 ana öğün, 2-3 ara öğünden oluşmalıdır.
    Süt ürünleri, gluten, buğday gibi reflüyü tetikleyen gıdalardan uzak durmalıdır.

    cocuk_sagligi (3)Elma Sirkesi
    Elma sirkesi bedeni alkalize edeni reflü semptomlarını hafifleten harika bir içecektir.
    1 bardak suya 1-2 tatlı kaşığı bal koyun, ve yarım tatlı kaşığı sirke koyun, iyice karıştırıp çocuğunuza içirin.(Bu önerimizi uygulamadan doktorunuza danışın)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • Yulaf Kepeği Diyeti Nasıl Yapılır?

    Yulaf Kepeği Diyeti Nasıl Yapılır?

    Yulaf ezmesi LDL kötü kolestrolü düşüren, kan basıncını azaltan, bedenimiz için oldukça sağlıklı bir yiyecektir. Yulaf kepeği diyeti ile zayıflama makalemizde bu diyet programında nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli? konusuna yer verdik.

    Her öğünde yarım su bardağı yulaf ezmesi tüketin.
    Dilerseniz, yarım bardak yağsız süt ile karıştırıp, diyetinizi daha lezzetli hale getirebilirsiniz.
    Yulaf diyeti günlük 100 gram et, yoğurt ve yulafa dayalı bir diyettir.
    Diyet boyunca dikkat etmeniz gereken şey, günde 1200 kalori alımını aşmamaktır.

    yulaf_kepegi_diyeti (1)
    Haftada 3-5 günü spor yapmaya ayırın.
    Günde yarım saat yürümeniz bile zayıflamanıza yardımcı olacaktır.

    Yulaf Diyeti İle Haftada 4 Kilo Diyet Listesi Tıklayınız

    yulaf_kepegi_diyeti (2)Öğünleriniz 3 ana 3 de ara öğünden oluşsun ve ara öğünlerde yarım su bardağı
    ölçüsünde sebze meyve tüketin.
    Atıştırmalıklarınızın şeker ve nişasta oranları düşük olsun.yulaf_kepegi_diyeti (3)
    Günde ortalama 2-2,5 litre su tüketin. Şayet aktif spor hayatı olan biriyseniz, su
    ihtiyacınız daha fazla olacaktır. Su içmeyi sevmiyorsanız, içine biraz limon sıkıp, daha içilebilir bir hale getirebilirsiniz.yulaf_kepegi_diyeti (4)

    1 ay sonra yulaf yemeği bırakıp normal yeme programınıza dönebilirsiniz.
    Fakat size önerimiz, verdiğiniz kiloyu muhafaza etmek için tükettiğiniz gıdaların kalori miktarlarına dikkat edin. Yağsız etler, sebze ve meyveler beslenmenizin temelini oluştursun.yulaf_kepegi_diyeti (5)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • Tavuk Salatası Tarifi Resimli Anlatım

    Tavuk Salatası Tarifi Resimli Anlatım

    Tavuk salatası, kolay ve lezzetlidir. Aynı zamanda sağlıklıdır da. Tavuk salatası nasıl yapılır? resimli tarif makalemizde aşama aşama bu mayonezli tavuk salatasının yapımını anlattık.

    Malzemeler
    Haşlanmış, kıyılmış 2-3 bardak tavuk göğsü
    2 sap doğranmış kereviz,
    Yarım kırmızı dolmalık biber, doğranmış, çekirdekleri çıkarılmış
    4-6 yeşil zeytin, çekirdeksiz ve kıyılmış
    1/4 ( su bardağının dörtte biri) bardak doğranmış kırmızı soğan
    Yarım doğranmış elma
    Kıyılmış 1/3 marul,
    5 yemek kaşığı mayonez
    1 çorba kaşığı tatlı meyve konserveleri
    2 tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu
    Tuz ve karabiber

    Bir tencereye su koyup, tavukları içine atın, kapağını kapatıp 15-20 dakika haşlamaya bırakın.

    tavuk_salatasi_nasil_yapilir (1)Pişen tavuğu kesme tahtasına alın, soğuduğunda küçük parçalara ayırın.

    tavuk_salatasi_nasil_yapilir (2)Geniş bir kapta sos malzemeleri hariç tavuğu ve küçük küçük kestiğiniz diğer yiyecekleri birleştirin. Bir kenara alın.

    tavuk_salatasi_nasil_yapilir (3)Ayrı bir kapta mayonez, limon suyu tuz ve karabiberi karıştırıp, salatanıza ekleyin.

     

    tavuk_salatasi_nasil_yapilir (4)Salatanız servise hazırdır.

    tavuk_salatasi_nasil_yapilir (5)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • Erkeğe Doğum Günü Hediyesi Ne Alınır?

    Erkeğe Doğum Günü Hediyesi Ne Alınır?

    Birine hediye vermek, bir nevi seni seviyorum, önemsiyorum, benim için değerlisin demektir. Erkeklere alınacak doğum günü hediyeleri örnekleri resim galerimizde sevdiğiniz kişiye
    alabileceğiniz ve onu mutlu eden hediye seçeneklerine yer verdik. Bu hediyeler size fikir verme amaçlı hazırlanmıştır.
    Erkeğe alınabilecek doğum günü hediyeleri çeşidi çoktur aslında, pantalondan, cep telefonuna hatta bütçenize göre motorsiklete kadar pek çok alternatif vardır.

    İlgili Konular

    Erkeğe Alınabilecek Müthiş Hediyeler

    Erkek Nişanlıya Hediye Fikirleri Tıklayınız

    Erkeğe İlginç Hediye Ne Alınır? Tıklayınız

    erkege_alinabilecek_hediyeler (1)

    erkege_alinabilecek_hediyeler (2)

    erkege_alinabilecek_hediyeler (3)

    erkege_alinabilecek_hediyeler (4)

    erkege_alinabilecek_hediyeler (5)

    erkege_alinabilecek_hediyeler (6)

    erkege_alinabilecek_hediyeler (7)

    erkege_alinabilecek_hediyeler (8)

    erkege_alinabilecek_hediyeler (9)

    erkege_alinabilecek_hediyeler (10)

    erkege_alinabilecek_hediyeler (11)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Açık Saç Modelleri Örnekleri

    Açık Saç Modelleri Örnekleri

    Saçlar kadınlar için en önemli güzellik kıstaslarındandır. Açık saç modelleri 2015  resim galerimizde birbirinden güzel salık saçlara yer verdik.
    At kuyruk, örgü, dalgalı, salık uygulayabileceğiniz pek çok çeşit saç
    stili vardır. İşte ilham olabilecek saçlardan seçtiklerimiz

     

    acik_sac_modelleri (1) acik_sac_modelleri (2) acik_sac_modelleri (3) acik_sac_modelleri (4) acik_sac_modelleri (5) acik_sac_modelleri (6) acik_sac_modelleri (7) acik_sac_modelleri (8) acik_sac_modelleri (9) acik_sac_modelleri (10) acik_sac_modelleri (12)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • Çocuklarda Tırnak Yeme Hakkında Herşey

    Çocuklarda Tırnak Yeme Hakkında Herşey

    Tırnak yeme çocuklar arasında sık görülebilen ve çeşitli sağlık sorunlarına neden olan davranış bozukluklarındandır.Çocuklarda tırnak yeme sebebi nelerdir? makalemizde çocuğu bu davranışa iten sebeplere yer verdik. Tırnak yeme tedavisi için yapılması gerekenler, nedeni tespit etmek ve ortadan kaldırılmasına çalışmaktır.

    Çocuklarda Tırnak Yeme Nedenleri

    Ailede aşırı baskı ortamı, otoriter bir anne veya baba figürü

    Çocuğun sık azarlanıp, aşağılanması, alaya alınması veya eleştirilmesi

    Dikkat çekme isteği

    cocuklarda_tirnak_yeme (1)Babadan veya anneden mahrum büyüyen çocuk

    Ebeveynlerin çocukları arasında ayırım yapması, ve bunu onlara hissettirmesi

    Yakın çevreden birinin ölümü

    Anne baba arasında yaşanan geçimsizlikler, boşanma

    cocuklarda_tirnak_yeme (2)Yeni bir kardeşin aileye katılması

    Aile fertlerinde birinde tırnak yeme görülmesi ve çocuğun bunu örnek alması

    Çocuklarda Tırnak Yeme Nasıl Bıraktırılır? Tıklayınız

     

    Çocuğu strese sokacak onu üzecek olaylar yaşanması

    Çocuğun Tırnak Yemesi Nasıl Önlenir?
    Çocuklarda gerginliğe, üzüntüye, kaygıya neden olan etmen belirlenip ortadan kaldırılmalı.

    cocuklarda_tirnak_yeme (3)Bu davranışın altındaki nedenlerden biri de çocuğun sizden ilgi ve sevgi görme isteğidir, şayet tırnak yediği için onu azarlarsanız, bu huyunu vazgeçilmez hale getirmesine neden olursunuz.

    Çocuk tırnak yemeyi tepki çekmek, sizi kızdırmak içinde yapıyor olabilir. Ve tepki çektiğini fark edince ister istemez bu davranışı arttıracaktır.

     

    cocuklarda_tirnak_yeme (4)Çocuğu, onda korkuya neden olabilecek ortamlardan, filmlerden, görsellerden uzak tutmalıdır.

    Gece yatarken tırnak yiyorsa, ellerine eldiven geçirip öyle yatırabilirsiniz.

    Acı oje yöntemini deneyebilirsiniz.

    Tırnak yemeye yol açan sebepler arasında aşağılık kompleksi ve özgüvensizlik de yer alır. Çocuğu spor yapmak, yabancı dil öğrenmek gibi aktivitelere gönderirseniz
    sosyalleşmeye başlar ve üzerindeki güvensizliği atar.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • İştah Açan Bitkiler Hangileridir?

    İştah Açan Bitkiler Hangileridir?

    İştahsızlık özellikle çocuklarda olmak üzere pek çok kişide görülebilen bir durumdur. İştah açıcı bitkiler hangileridir? makalemizde yeme arzusunu artıran, iştahınızı açan yiyeceklere yer verdik. İştahsızlık yetersiz beslenmeye, beslenme eksliği de bağışıklık sisteminin zayıflayıp sık hastalanmaya neden olur.
    Limon
    Limon sindirim sistemi için oldukça yararlı bir meyvedir.
    Bedenden toksinleri temizleyerek, iştahı açar.
    Bir bardak suya biraz limon sıkıp, sabahları buna tüketin.

    istah_acici_bitkiler (1)Zencefil
    Zencefil hazımsızlığa ve mide bulantısına şifa olduğu gibi, iştah artırmakta da
    etkili bitkiler arasındadır.
    Zencefili çay olarak tükerebilirsiniz.

    istah_acici_bitkiler (2)Hurma
    Hurma da iştah açıcı, kalorisi yüksek gıdalardandır. istah_acici_bitkiler (3)Tarçın
    Tarçın yeme arzunuzu artıran yiyeceklerdendir.
    Tatlılara serpebilir, balla karıştırıp yiyebilirsiniz. istah_acici_bitkiler (4)
    Üzüm
    Üzüm hafif asidik ve ekşi tadıyla iştahınızı açar.
    Öğünler arasında üzümle beslenerek, iştahınızı artırabilirsiniz.

    istah_acici_bitkiler (5)
    Karambol Tohumu
    Bu bitki mide gazından kurtarır, sindirime yardımcı olur, iştahı pekiştirir.
    istah_acici_bitkiler (6)Maydanoz
    Katı meyva sıkıcağında maydanozun suyunu çıkarın
    iştah sorunu yaşayan kişilere günde 1-2 yemek kaşığı verin.
    istah_acici_bitkiler (7)
    İncir
    İncir hem kilo aldırır hem de iştah açar.
    Meyvesini veya kurutulmuşunu yiyebilirsiniz.
    istah_acici_bitkiler (8)YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • Saç Tebeşiri Nasıl Kullanılır, Uygulanır?

    Saç Tebeşiri Nasıl Kullanılır, Uygulanır?

    Saç tebeşirleri 12, 24 ve 36’lık paketler halinde satılan geçici saç boyalarıdır. Saç tebeşiri nasıl kullanılır?resimli anlatım makalemizde resimli olarak aşama aşama bu tebeşirin uygulanılışına yer verdir. Saç tebeşiri saça zarar vermeden saçın rengini değiştiriyor ve yıkanıldığında kolayca çıkıyor.

    İlk yapmanız gereken şey dilediğiniz renklerde tebeşir satın almak olmalı.
    sac_tebesiri_nasil_kullanilir (1)
    Tebeşiri kullanırken üzerinize eski bir şeyler giyin, gerçi tebeşir asla leke bırakmaz fakat siz yine de önleminizi alın.
    sac_tebesiri_nasil_kullanilir (2)
    Tebeşiri suya batırın.

    sac_tebesiri_nasil_kullanilir (3)
    Saçınızın küçük bir bölümünü ıslatın.Ve tebeşirle yukarıdan aşağıya tek yön boyamaya başlayın.

    sac_tebesiri_nasil_kullanilir (11)
    sac_tebesiri_nasil_kullanilir (5)

    sac_tebesiri_nasil_kullanilir (4)
    Elleriniz tebeşir rengine bulaşırsa üzülmeyin, su ve sabunla geçecektir.
    sac_tebesiri_nasil_kullanilir (6)
    Ardından ister bırakın doğal yönden kurusun isterseniz kurutma makinesiyle boyadığınız yeri kurutun.
    sac_tebesiri_nasil_kullanilir (7)
    Saç tebeşirinin rengi yıkayıncaya kadar sürer ve yıkadığınızda kolayca çıkar. Açık renkli saçlarda daha etkili ve kalıcı olsa da koyu renkli saçlarda güzel sonuçlar elde edebilirsiniz.
    sac_tebesiri_nasil_kullanilir (8)

    sac_tebesiri_nasil_kullanilir (9)

    sac_tebesiri_nasil_kullanilir (10)

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

     

  • Maydanoz Salatası Tabule Resimli Tarif

    Maydanoz Salatası Tabule Resimli Tarif

    Salatalar hem faydalı vitaminlere sahip olması açısından hem de lezzetli yiyecekler olduğundan sofraların vazgeçilmezlerindendir. Maydanoz salatası tabule resimli tarif makalemizde aşama aşama bu salatanın yapılışını anlattık.

    Malzemeler
    1/4 su bardağı(bardağın dörtte biri) bulgur
    4 su bardağı maydanoz (yaklaşık 3-4 demet maydanoz), ince doğranmış
    Yarım su bardağı nane, ince doğranmış
    Ince dilimlenmiş 6 taze soğan-
    1 bardak limon suyu (oranın azlığı çokluğu size kalmış)
    Yarım su bardağı zeytinyağı (oranın azlığı çokluğu size kalmış)
    Sarımsak, ezilmiş (isteğe bağlı)
    4 domates, sağlam ve olgun, doğranmış
    1 tatlı kaşığı tuz (isteğe bağlı)
    1 tatlı kaşığı karabiber
    Yapılışı
    Bulguru yıkayın.
    maydanoz_salatasi (1)Ardından maydanozu da güzelce yıkayıp, hafifçe sallayıp sudan arındırın.
    maydanoz_salatasi (2)Bir kaseye su koyup bulgurunuzu 20-25 dakika ıslatın. Islatılması için gereken zamanın uzunluğu, kullanılan tanelerin büyüklüğüne bağlıdır.
    maydanoz_salatasi (3)Kağıt havluya koyup fazla suyunu çekin.
    maydanoz_salatasi (4)Kestiğiniz maydanoz, nane, taze soğan ve bulguru bir kasede birleştirin.
    maydanoz_salatasi (5)İçine limon suyunu katın.

    maydanoz_salatasi (6)Zeytinyağı ekleyin.
    maydanoz_salatasi (7)Sarımsak katın.
    maydanoz_salatasi (8)Domatesleri de katıp, salatayı ezmeden karıştırın.
    maydanoz_salatasi (9)Lavaş ekmeği ile servis yapın.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.