Blog

  • Çayın 9 Faydası

    Çayın 9 Faydası

    Kahvaltılarımızın, günlük hayatımızın vazgeçilmezi olan çayın yararları saymakla bitmiyor, işte çayın 9 faydası

    Siyah çay aktif radikallerle savaşan antioksidanlar bakımından zengindir.

    Sindirim sistemini uyarır. Siyah çayda bulunan tanenler gastrointestinal sistem üzerinde güçlü bir terapötik etkiye sahip.

    Beyin aktivitesini artırır. Siyah çayın içindeki kafein dikkat, konsantrasyon ve hafıza gücünü artırır, güçlü bir uyarıcıdır.

    Enerji düzeyini artırır ve metabolizmayı uyarır.

    Çayın Muhteşem Faydaları Tıklayınız

    Bağışıklık sistemini güçlendirir.

    Siyah çay kemikleri güçlendirir.

    Kanser ve kardiyovasküler hastalıkların gelişimini önler.

    Virüsler, dizanteri ve hepatit ile mücadele eden aktif maddeler bakımından zengindir.

    Çay, iltihabı azaltarak, akneleri tedavi eder.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • 3 Günde 6 Kilo Verdiren Süper Diyet Listesi

    3 Günde 6 Kilo Verdiren Süper Diyet Listesi

    Hızlı kilo vermek mi istiyorsunuz? 3 günde 6 kilo verdiren süper diyet listesi tam sizin için! Yalnız, kesinlikle 3 günü aşmayın ve doktorunuza danışmadan uygulamayın.
    Bu diyet çocuklar, kansızlık çekenler, hamileler ve kronik rahatsızlıkları olanlar için uygun değildir.

    1. Gün
    Kahvaltı
    Şekersiz çay veya kahve, yarım greyfurt, 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 dilim tost ekmeği

    Öğle Yemeği yarım kutu konserve ton balığı (120 gram)
    Şekersiz çay veya kahve, 1 dilim tost ekmeği

    Akşam Yemeği
    100g yağsız et (tavuk, hindi), havuç 1 su bardağı, 1 elma, 1 dondurma kaşığı ile meyveli dondurma

    2. Gün
    Kahvaltı
    1 yumurta, yarım muz, 1 dilim kare tost ekmeği çay veya kahve

    Öğle Yemeği
    1 bardak lor peyniri, 5 adet çizi kraker

    Akşam Yemeği
    2 su bardağı brokoli ve yarım su bardağı havuçtan oluşan buharda pişmiş sebze, 1
    elma, yarım muz 1 dondurma kaşığı ile meyveli dondurma

    3. Gün
    Kahvaltı
    5 adet çizi veya tam tahıllı kraket, 1 dilim peynir, 1 elma, şekersiz çay veya kahve

    Öğle Yemeği
    1 yumurta, 1 dilim tost ekmeği

    Akşam Yemeği
    1 porsiyon ton balığı, kuşkonmaz 1 porsiyon, 1 su bardağı karnabahar, 1 elma,
    1 dondurma kaşığı ile meyveli dondurma

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Adım Adım Bardak Kek Tarifi

    Adım Adım Bardak Kek Tarifi

    Lezzetli, pratik bir kek tarifi arıyorsanız, resimli bardak kek tarifini denemelisiniz. Resimli anlatım kek yapımınızı çok kolaylaştıracaktır.

    Malzemeler
    4 yemek kaşığı un
    4 yemek kaşığı toz şeker
    2 yemek kaşığı kakao
    1 yumurta
    3 yemek kaşığı süt
    3 yemek kaşığı tereyağ (yağı daha az katabilirsiniz miktar size kalmış)
    1 adet kupa bardak.

    Yapılışı
    Seramik kupanın içinde un, şeker ve kakaoyu güzelce karıştırın.
    Tereyağını eritin, ardından yumurta, süt ve erimiş tereyağını kupaya katın.
    Mikrodalgayı maksimum ısıya getirip, kupayı mikrodalgada 3 dakika tutup, kekinizi pişirin.
    bardakta_kek_tarifi_1

    bardakta_kek_tarifi_2

    bardakta_kek_tarifi_3

    bardakta_kek_tarifi_4

    bardakta_kek_tarifi_5

    bardakta_kek_tarifi_6

    bardakta_kek_tarifi_7

    bardakta_kek_tarifi_8

    bardakta_kek_tarifi_9YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Davetiye Örnekleri 2016

    Davetiye Örnekleri 2016

    Düğün gününüz yaklaştı, hazırlıklar tüm hızıyla sürüyor ve sıra davetiye seçmeye mi geldi? davetiye modelleri 2016 resim galerimizde sizler için birbirinden ilginç ve güzel davetiye örneklerine yer verdik.

    Nikah Davetiyesi Modelleri 2016 İçin En Güzel 20 Örnek Tıklayınız

     

    davetiye_modelleri_2016 (1) davetiye_modelleri_2016 (1)

    Evlilik Hazırlığı Yapanların Buluştuğu Forum Sayfamız İçin Tıklayınız

    davetiye_modelleri_2016 (1) davetiye_modelleri_2016 (2) davetiye_modelleri_2016 (2) davetiye_modelleri_2016 (3) davetiye_modelleri_2016 (4) davetiye_modelleri_2016 (5) davetiye_modelleri_2016 (6) davetiye_modelleri_2016 (7) davetiye_modelleri_2016 (8) davetiye_modelleri_2016 (9) davetiye_modelleri_2016 (10) davetiye_modelleri_2016 (11)YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Bedenimizde Vitamin Eksikliği Belirtileri

    Bedenimizde Vitamin Eksikliği Belirtileri

    Bedenimizin sağlıklı olması için yeterli ve dengeli beslenmek zorundayız. Vücudumuzda vitamin eksikliği belirtileri nelerdir? makalemizde vitamin eksikliğinde ne olur? ve yetersiz beslenme, vitaminsizlik sonucu oluşan sorunlara yer verdik.

    Stres
    Stres, kaygı yeterli kalori almadığınızın en önemli belirtisidir.
    Gün boyunca kendinizi gergin, agresif hissediyorsanız ve bu durumla sık karşılaşıyorsanız, size önerimiz bir dahiliye uzmanına görünüp vitamin testi yaptırmanız, bedeninizde eksik olan vitamini belirleyip takviye almanızdır.
    İştahsızlık
    Canınızın bir şey yemek istemiyor, önünüzdeki pek çok alternatiften hiç biri size cazip gelmiyor mu? muhtemelen bedeniniz vitamin eksikliği çekiyordur.
    Uyku Sorunları
    Aça dokuz yorgan örtmüşler uyuyamamış meşhur ata sözlerimizdendir.
    Uyku bozuklukları, uykuya dalmakta güçlükte vitamin eksikliğinden kaynaklanır.

    Enerji Düşüklüğü
    Halsiz, bezgin, enerjisizseniz, yeterli beslenmiyor, ihtiyacınız olan vitaminleri karşılıyamıyorsunuz demektir.

    vitamin_eksikligi_belirtileri (3)
    Uyanmakta Zorlanmak
    Sabahları yataktan kalkmak size çok zor geliyor, yatak sizi bırakmak istemiyor mu?
    Bedeniniz yetersiz beslendiğinizin, vitamin ve mineral yönünden eksik olduğunuzun sinyallerini veriyor!

     

    Açlık Krizleri
    Vitamin eksikliğinizi gösteren bir durum da aniden bastıran açlık hissi ve yiyecek ihtiyacıdır.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Çocuklarda Boy Kilo Endeksi Tablosu

    Çocuklarda Boy Kilo Endeksi Tablosu

    Anne babalar için çocuklarının sağlıklı büyüyüp gelişmesi çok önemlidir. Çocuk boy kilo endeksi tablosu ile siz de çocuğunuzun yaşına göre akranlarından geri olup olmadığını görebilir,çeşitli tedbirlere başvurabilirsiniz.

    Erkek Çocuk                                      Kız  Çocuk
    Boy           Kilo                                    Boy          Kilo
    47.1           2.6             Doğum             46.7             2.6
    59.1           5.3               3 Aylık            58.4            5.0
    64.7           6.7              6 Aylık             63.7             6.2
    68.2           7.4              9 Aylık             67.0             6.9
    73.9            8.4              1 Yaş +             72.5            7.8
    81.6           10.1              2 Yaş +           80.1             9.6
    88.9           11.8              3 Yaş +           87.2            11.2
    96.0           13.5              4 Yaş +           94.5             12.9
    102.1          14.8              5 Yaş +           101.4           14.5
    108.5          16.3              6 Yaş +           107.4           16.0
    113.9           18.0              7 Yaş +           112.8           17.6
    119.3           19.7              8 Yaş +           118.2           19.4
    123.7          21.5               9 Yaş+           122.9         21.3
    124.4          23.5              10 Yaş+          123.4         23.6

    Çocuklarda Boy Uzatan Yiyecekler İçin Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Tüp bebek tedavisinde üst yaş sınırı var mıdır?

    Tüp bebek tedavisinde üst yaş sınırı var mıdır?

    Tüp bebek tedavisinde başarıyı etkileyen birçok faktör vardır. Bu faktörlerden en önemlisi de kadının yaşıdır. Kadının yaşı ilerledikçe yumurta sayısı azalır, yumurtaların kalitesi düşer. Bundan dolayı da gebelik şansı olduk azalır. İnsanlar tüp bebek tedavisini düşünüp, çocuk yapma yaşını çok fazla ertelememeli. Çocuk sahibi olabilmek için tüp bebekte de, normal gebelikte de kadının yaşı çok önemlidir. Gebeliği sağlayan en önemli unsur, iyi kalitede yumurtalardır.

    Tüp bebek, kadına ve erkeğe ait üreme hücrelerinin yani, sperm ve yumurtanın laboratuvar dışında birleştirilmesidir. BU sayede oluşan embryo anne adayının rahmine bırakılır. Tüp bebeğin ilk zamanlarında tüp bebek tedavisi tüpleri kapalı olan kadınlara uygulanmaktaydı. Ancak kısa süre sonra kısırlık sorunlarının neredeyse tamamına uygulanmaya başladı ve böylece birçok kişiyeumut ışığı oldu.

    Normalde, döllenme olayı tüplerde gerçekleşir. Embriyo buradan da rahmin içine doğru giderek buraya yerleşir. Tüp bebek tedavisinde ise döllenme laboratuvar ortamında yapılır. Tüplerle bir ilgisi yoktur. Bu sebeple tüpleri tıkalı olan kadınlar bebek sahibi olabilirler.

    • Tüp bebek tedavisinde üst yaş sınırı var mıdır?

    Genel olarak yumurtlama kapasitesi yeterli olan 35 yaş üstü kadınlarda dahi uygulanabilir. Yaşı ilerlemiş kadınlara uygulanan tedavilerde başarı şansı %25 olmaktadır.

    Kadınlarda adetin 2. ya da 3.gününde uygulanacak olan ultrasonografi ve hormon testleri neticesinde yumurtalığın yeterli yumurtayı taşıyacak kalibrede olduğu tespit edilirse yaklaşık olarak 45 yaşına dek tüp bebek tedavisi yapılabilir. Ancak yaşı 35 ve üzeri kadınlara tüp bebek uygulanırken mutlaka genetik tanı da yapmak gerekir.

    Tüp Bebek Tedavisi sorularınız için tıklayınız!

    • Kadının yaşı tedavi için neden önemlidir?

    Tüp bebek tedavi yöntemleriyle erkek kaynaklı kısırılık sorunlarının neredeyse tamamına oldukça geniş bir çözüm önerisi sunulabilmektedir. Ancak kadının yaşı için maalesef bir çözüm yoktur. Kadının yaşı tedavinin başarısını oldukça etkiler. Yaş itibariyle bebek sahibi olamayan kişilerin yumurta rezervleri oldukça azaldığından gebelik sağlayamazlar. Aynı şekilde hormon üretimi ve yumurta kalitesi de azalmıştır.  Henüz dünyaya gelmiş bir kız çocuğu belirli bir yumurta rezervine sahiptir. Bu yumurta rezervleri her yaşta azalır. Örneğin, yeni doğan bir kızda 2 milyon yumurta mevcutsa, ergenlik döneminde ve adet görmeden bu yumurtalar 500 bine düşer. Sürekli de düşmeye devam eder. En nihayetinde tükenir ve menopoz gerçekleşir. Bu sebeple de kadının doğurganlık yetisi yaşın ilerlemesiyle azalır. Kalitesi de düştüğü için gebelik oluşsa dahi düşükle sonuçlanma riski artacaktır.  Hamileliğin erken haftalarında düşük oranı 35 yaş üstü kadınlarda %40 olmaktayken, yaşı genç olan kadınlarda bu oran, %15’tir.

    • Genetik tanı teknikleriyle ileri yaşta gebe kalmanın riskleri giderilebilir mi?

    Hamilelik sağlanmak isteniyorsa ancak kadının yaşı ileri ise, tüp bebek yöntemiyle beraber mutlaka genetik tanı yöntemlerinden de yararlanmak gerekir. Genetik tanı yöntemiyle yumurtaların gebeliğin sürmesi için ideal olgunlukta olup olmadığı ve kromozom sayıları araştırılır. Bu sayede gebeliğin nasıl geçeceği öngörülebilir. Genetik tanı yöntemleri yalnızca yaşı ileri olan kişilerde değil, gerekli görülürse herkese uygulanabilen bir yöntemdir. Yumurta rezervlerin azalması da yalnızca yaşı ilerlemiş kadınlarda görülen bir sorun değildir. Kimi zaman yaşı genç olan kadınların dahi genetik ve çeşitli sebeplerden yumurta rezervleri erken yaşta tükenebilir. BU kişilere de genetik tanı yöntemleri uygulanabilir ve gebelik şansı arttırılabilir.

    Kaynak: Tüp bebekte kadının yaşı

  • Adım Adım Kleopatra Göz Makyajı Nasıl Yapılır?

    Adım Adım Kleopatra Göz Makyajı Nasıl Yapılır?

    Ünlü Mısır kraliçesi Kleopatra yalnızca giysileriyle değil kleopatra makyajı ile de günümüze ilham olan kişilerdendir. Kleopatra göz makyajı nasıl yapılır? makalemizde aşama aşama bu büyüleyici göz makyajının yapımına yer verdik.

    Malzemeler
    Primer göz makyajı bazı
    Eyeliner fırçası ve Siyah sıvı eyeliner (veya sıvı eyeliner kalemi)
    Rimel

    kleopatra göz makyajı
    kleopatra göz makyajı

     

    Uygulanışı
    Göz kapaklarınıza primer sürün. Primer göz makyajınızın, akmadan daha uzun süre dayanmasını sağlayacaktır.

    Likit eyelinerı,  öncellikle göz altı  kirpiklerinizin dibine, göz pınarından başlayıp gözün bitimine kadar çekerek, kuyrukla bitirin. Kuyruğa geldiğinizde eyelinerı daha ince çekin.(Resim 1)

    Üst kirpik çizginize de aynı şekilde eyeliner sürün fakat bu sefer daha kalın ve alt çizgi ile aynı boyutta olmalı.

    Bakışlarınız böylece daha keskin ve dikkat çekici olacaktır.

    Rimel sürerek makyajınızı tamamlayın ve hipnotize edici bir görüntüye hazır olun!

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Kilo Verdiren Kahvaltı Önerileri

    Kilo Verdiren Kahvaltı Önerileri

    Kilo vermenin bir yolu da doğru beslenmeden geçer. Kilo verdiren kahvaltı önerileri makalemizde, sağlıklı bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olabilecek kahvaltı seçeneklerine yer verdik.

    1-Ispanaklı omlet
    2-Havuçlu, üzümlü muffin.
    3- Haşlanmış yumurta ve somon balığı
    diyet_kahvalti (1)
    4- Mantarlı omlet
    5- Bal ve fındık ile yulaf ezmesi.
    6-Muz veya diğer meyve ile yulaf ezmesi.

    diyet_kahvalti (4)
    7-Kabak, domates veya biber ile omlet.
    8-2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi ve 1 dilim kepekli ekmek
    9-Çeri domates, maydanozla yapılan salata, ince dilimlenmiş peynir.

    Diyet Kahvaltı Menüsü Örnekleri Tıklayınız

    diyet_kahvalti (5)
    10-Yarım greyfurt iki haşlanmış yumurta ve kepekli ekmek.
    11-Bal ile ekşimik.
    12-Meyve ve ekşimik.
    diyet_kahvalti (3)
    13-1 bardak yağsız yoğurt, yarım muz
    14-Kahvaltı tahıl gevreği ve süt
    15-Doğal yoğurt tahıl ve meyve
    diyet_kahvalti (2)
    16-Hindi, domates ve kepekli ekmek
    17-Kepekli muffin ekmeği ve haşlanmış yumurta

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Su Altı Dekorasyon Örnekleri

    Su Altı Dekorasyon Örnekleri

    Su altı ve deniz temalarından oluşan sualtı dekorasyon örnekleri resim galerimizi yayınladık. Böylesine güzel manzaralardan oluşan bir ortamda yaşamak deniz severler için mükemmel olacaktır. Bu özel mekanlarda kahvaltı yapabilir, yatak odanızı ve misafir odanızı su altına taşıyabilirsiniz.
    su_alti_dekorasyonu (1)

    su_alti_dekorasyonu (2)

    Ithaa undersea restaurant

    su_alti_dekorasyonu (3)

    su_alti_dekorasyonu (4)

    su_alti_dekorasyonu (5)

    su_alti_dekorasyonu (6)

    su_alti_dekorasyonu (7)

    su_alti_dekorasyonu (8)

    su_alti_dekorasyonu (9)

    su_alti_dekorasyonu (10)YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.