Blog

Gut Hastalığına Doğal Çözüm

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık gut hastalığı diyeti, gut hastalığına iyi gelen meyveler, gut hastalığına doğal çözüm makalemizi hazırladık.
Gut hastalığına ne iyi gelir öğrenmek isterseniz makalemizi okumanızı tavsiye ederiz. Gut hastalığı, erkeklerde yaşlanmayla kadınlarda ise menepoz sonrası görülen bir tür artrittir.
Kanda ürik asit seviyesinde çok yükselme olduğunda görülür. Gut hastalığı, eklem iltihabına neden olup, çok ağrılı bir hal alabilir. İşte gut hastalığına bitkisel çözüm yolları

gut hastalığına ne iyi gelir

Elma
Bu meyve gut hastalığına doğal çözümdür.
Her gün bir elma yemeniz ağrılarınızı hafifletecek, size şifa olacaktır.
Keza günde 1 bardak kiraz suyu da, içeriğindeki zengin antioksidanlar
sayesinde iltihabı azaltır ve sağlığınıza kavuşmanıza yardımcı olur.

Gut Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?

gut hastalığına ne iyi gelir

Sebze Suları
Havuç, pancar, kabak ve salatalık suyu gibi taze sebze suları kan arındırır ve yavaş yavaş ağrıyı azaltır.

gut hastalığına iyi gelen meyveler

Sıcak Suda Ayaklarınızı Tutun
İçinde kaya tuzu olan sıcak suya ayaklarını koymak ve öylece beklemekte
gut ağrısını kesen şifa yollarındandır.

tuzlu su

Limon
Limon en iyi detoks yiyeceklerindendir. Bedeni toksinlerden arındırıp, zindelik verir.
Günde en az 3 kez limonlu su içmek gut hastalığına bitkisel çözüm olur.
Hatta kireçlenme içinde limon suyu harika bir gıdadır.

Gut Hastalığı Bitkisel Tedavisi Tarifi Tıklayınız

Masaj
Zencefil ve zerdeçaldan yapılan macunu gut hastalığı olan bölgelere uygulayıp masaj yapmanız
ürik asiti azaltan etkili tedavi yollarındandır.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

30 Ekim 2014
Anne Sütünü Artırmanın En Etkili Yolu

Birçok anne bebeğinin ihtiyacını karşılayacak kadar süte sahip değildir. Anne sütünü artırmanın en etkili yolu bir tane değildir, anne sütünü artırmanın yolları pek çoktur.
Bebek açısından anne sütünün önemi hiç bir şeyle mukayese edilemez. Bebeğin güçlü bağışıklık sistemi, sağlıklı gelişimi için anne sütü çok önemlidir.

Beslenme
Günlük en az 1800 kalorilik bir diyetle beslenin ve emzirirken günde 6 bardak süt için.
Diyet yapıp zayıflamaya çalışıyorsanız, bu sizin sütünüzün azalmasına yol açabilir.
Anne sütünü artırmak için kalsiyum yönünden zengin gıdalarla beslenin.
Yeşil yapraklı sebzeler, sardalya, somon gibi bazı balık türleri, süt ürünleri yüksek kalsiyum içerir.
Meyve ve sebzeler beslenmenizde önemli bir yerde olmalı.
Pirinç, makarna, hamur işi gibi karbonhidratlı gıdalar sofranızdan eksik olmasın.

Bitkisel Çözüm
Anne sütünü artıran bitkisel takviye ilaç kullanacaksanız, doktorunuza danışmadan bunu yapmayın.
Çemen otu, şevketi bostan otu ve kırmızı ahududu anne sütünü artırmakta etkili gıdalardır.

Göğüs Pompası
Süt pompasının iki avantajlı yönlü vardır bu pompa sayesinde sütü sağar ve bebeğiniz ihtiyacı olduğunda sütü içirirsiniz.
Diğer artısı ise pompa anne sütünü üretimini uyarır ve göğüslerinizde daha çok süt salgılanır.

Anne Sütünü Artıran Yiyecekler makalemizi okumak için tıklayınız

Dinlenin
Stres yükü süt bezlerinin salgılanmasına da zarar verir.
Emzirmeden önce ılık duş alın, yürüyüş yapın, sevdiğiniz kişilerle buluşun ve stresinizi atın.
Çocuğunuza süt vermeden göğüslerinize masaj yapmanız ve sıcak su kompresi uygulamanız da sütü artıracaktır.

bol kalsiyum alın

Emzirin
Bebeğinizi sık sık emzirin.Böylece daha sık göğüsler uyarılır, daha fazla süt üretimi olur.
24 saatlik bir süre içinde en az 8 kez emzirmek idealdir.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

30 Ekim 2014
Yanakların Pembe Olması İçin Ne Yapılmalı?

Güzel görünmeyi hangi kadın istemez ki? Güzel bir yüz için en önemli detaylardan biri de güzel yanaklara sahip olmaktır. Pembe yanaklar için doğal yöntemler makalemiz bu konuda size yardımcı olacaktır.

Pembe Yanaklar İçin Doğal Yöntemler

Beslenme
C ve E vitamini içeren narenciye ve yeşil yapraklı sebzeler gibi yiyecekleri bolca tüketin.
Süt de cilt sağlığı için oldukça etkili bir gıdadır.
Zamanla tenininizin değiştiğini, canlılık geldiğini fark edeceksiniz.

Pembe Yanaklar İçin Doğal Yöntemler

Maske Kullanmak
Güzel, sağlıklı bir cildin bir yoluda cilde maske uygulamaktan geçiyor.
Yarım muzu püre haline getirip cildinize uygulayın ve 20 dakika sonra yüzünüzü yıkayın.
Salatalık maskesi de cildinize çok iyi gelecek göz altı torbalarını ve göz altı kararmasını hafifletecektir.

pembe bir cilt için ne yapmalıyız

Su İçmek
Pembe yanak için doğal yöntemlerden biri de bol su içmek.
Su, cildinizi içten nemlendirerek, nemli, sağlıklı bir yüze kavuşmanızı sağlar.
Hasarlı hücreleri onarır.

peeling yapın

Peeling
Düzenli peeling yapmanın cilde olumlu pek çok etkisi vardır.
Cildi ölü hücrelerden ve toksinlerden arındırıp, temiz bir tene kavuşmanızı sağlar.
Bunun için mağazalarda satılan peeling maskelerinden veya evde mısır unu yoğurdu karıştırıp, kendinize maske hazırlayabilirsiniz.

spor

Egzersiz
Yüzme, volleybol, yürüyüş herhangi biri olabilir.
Spor yapmak kan akışını düzenleyerek, parlak, ışıltılı bir cilde kavuşmanızı sağlar.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

30 Ekim 2014
Tatlı Patatesli Kek Tarifi

Patatesten kek nasıl yapılır dediğinizi duyar gibiyiz, evet gayet iyi de oluyor, denemek isterseniz işte Tatlı patatesli kek tarifi

Tatlı Patatesli Kek Malzemeler
Yumuşatılmış 1 su bardağı tereyağı,
2 su bardağı beyaz şeker
2 bardak pişmiş tatlı patates püresi
1 tatlı kaşığı vanilya ekstresi
4 yumurta
3 su bardağı un
2 tatlı kaşığı kabartma tozu
1 tatlı kaşığı tarçın
1/2 tatlı kaşığı karbonat
1/2 çay kaşığı hindistan cevizi tozu
1/4 tatlı kaşığı tuz
1 su bardağı elenmiş pudra şekeri
5 tatlı kaşığı portakal suyu
2 yemek kaşığı rendelenmiş portakal kabuğu

Tatlı Patatesli Kek Nasıl Yapılır?
Fırınınızı önceden 175 derece ısıtın.
Kek kalıbınızı yağlayıp, unlayın.
Unu, kabartma tozu, tarçın, karbonat, hindistan cevizi tozu(diğer adı nutmeg) ve tuzu birlikte eleyin. Kenara koyun.
Geniş bir kasede tereyağı ve şekeri kabarana kadar çırpın.
Patates püresi ve vanilyayı üzerine ekleyin.
İyice karışana kadar çırpın.
Yumurtaları içine katın.
Unlu karışımla, patatesli karışımı birleştirin.
Düşük derecede güzelce mikserden geçirin.
Kek kalıbınıza döküp pişirmeye bırakın.
Kürdan batırılıp temiz çıkınca kekiniz pişmiş demektir.
20 dakika soğumaa bırakın.
Şayet isterseniz bir kasede 3- 5 tatlı kaşığı pudra şekeri ile portakal suyunu karıştırın.
Sıcak kek üzerine bunu serpin ve portakal kabuğu parçalarıyla keki süsleyin.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

30 Ekim 2014
1350 Kalorilik Diyet

Zayıflamak kilo vermek, ince, fit bir görüntüye kavuşmak istiyorsanız işte 1350 kalorilik diyet. Alacağınız kalori miktarı 1350 kalorilik diyet listesi yemek planında yiyeceklerin yanında parantez içinde görebilirsiniz. Bu diyet listesi ile ayda 7 kilo verebilirsiniz

1350 Kalorilik Diyet

1350 Kalorilik Diyet Listesi 1
Sabah Kahvaltısı
Hindi pastırma 2 dilim (70)
2 yumurtadan omlet (140)
1 adet buğday / kepekli tost (100)
Şekersiz 1 çay ya da kahve (0)
1 bardak su (0)

Öğle yemeği
85 gram hindi eti(90)
Dilimlenmiş marul ve domates (5)
Mayonez 2 çay kaşığı (45)
1 kepekli ekmek (130)
1 elma (70)
1 bardak diyet içecek (0)

Ara Öğün
Dilimlenmiş havuç 1 su bardağı (50)

1350 Kalorilik Diyet Listesi

Akşam yemeği
1 bardak karışık sebze (108)
1 küçük kase salata (83)
½ bardak kahverengi pirinç (108)
170 gram beyaz balık pişmiş (162)
1 bardak su (0)

Ara Öğün
Light yoğurt 1 kase (135)
4 tatlı kaşığı müsli (70)

1350 Kalorilik Diyet Listesi 2
Kahvaltı
1 kepekli simit (240)
2 tatlı kaşığı az yağlı krem peynir (35)
Taze çilek veya mandalina ve 1 kase az yağlı yoğurt (160)
1 çay ya da kahve (0)
1 bardak su (0)

Öğle Yemeği
2 tatlı kaşığı zeytinyağı katılmış kase salata(100)
100 gram balık (90)
16 tane düşük yağlı kraker (128)
1 bardak diyet içecek

Ara Öğün
Yağsız yoğurt 1 kase (134)
4 tatlı kaşığı müsli (70)

Akşam yemeği
1 kase tereyağlı patates (96)
85 gram ızgara biftek (155)
Tazeasulye 1 su bardağı (40)
1 bardak su(0)

Ara Öğün
1 orta boy muz (105)

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

30 Ekim 2014
Abiye Elbiseler 2015 Franc Sarabia

Özel bir yere davetliyseniz ve çok güzel gözükmek istiyorsanız, bu haberimiz sizler için! Abiye elbiseler 2015 Franc Sarabia en şık gece elbisesi modelleri ile görücüye çıktı.
Balık model elbise ve dantelin ağırlıkta kullanıldığı bu tasarım elbiseler muhteşem gözükmenizi sağlayacak, sizi olduğunuzdan ince ve zarif gösterecektir.
İşte size ilham olabilecek Franc Sarabia gece elbiseleri 2015

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Abiye Elbiseler 2015 Franc Sarabia

30 Ekim 2014
Havuz Dekorasyon Fikirleri

Evinize, bahçenize, otelinize, villanıza havuz yaptırmayı düşünüyorsanız havuzlu evler için size fikir verebilecek havuz dekorasyonu fikirleri resim galerimiz size ilham olacaktır. Havuzlu bir ev hepimizin hayalidir. En güzel havuzlu evler resim galerimiz gözümüzü gönlümüzü açacak muhteşem havuzlarla karşımızda. Havuz muhteşem bir şey fakat lüks villalarda oturanlar veya lüks toplu konutlardan ev alanlar dışında kalanlar bu zevkten mahrum kalıyor.

Evinde havuz olan insanlar Türkiye’de azınlıktadır. Özellikle yaz aylarında buz gibi serin bir havuza girip keyif yapmayı kim istemez ki.
Bu foto galerimizde en güzel havuzları sizlerle paylaşıyoruz. Hepsi birbirinden güzel olan bu havuzlar evinde havuz yaptırmak isteyenlere ilham olacaktır.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

havuz dekorasyon fikirleri

havuz dekorasyon fikirleri

havuz dekorasyonu

asirmetrik otel havuzu

30 Ekim 2014
Elma Diyeti İle 5 Günde 4 Kilo

Zayıflamak, kilo vermek, ince bir bedene kavuşmak istiyorsanız, elma diyeti ile 5 günde 4 kilo verebilirsiniz. Bu diyet bedeninizi toksinlerden arındırır, metabolizma hızınızı artırır ve yaklaşık 4,5 kilo vermenizi sağlar.
Günde 1000-1200 kalori getiren düşük kalorili bir diyettir. Protein, karbonhidrat içerip, yağı azaltan güzel bir diyet listesidir.
Elma diyeti veya herhangi bir diyeti asla doktorunuza danışmadan yapmayınız.

elma diyeti ile 5 günde 4 kilo

1. Gün
Kahvaltı. Öğle yemeği. Akşam yemeği – Elma ( gün boyu toplam 1.5 kg kadar).

2. Gün
Kahvaltı: Elma
Öğle: 1 elma 2 dilim az yağlı peynir ve sezon sebzelerinden oluşan limon sıkılmış salata
Akşam:Elma

elma diyeti ile 5 günde 4 kilo

3. Gün
Kahvaltı:1 Elma, 1 dilim tam tahıllı ekmek, 1 dilim hindi pastırma
Öğle 1 elma, 2 havuç, çeyrek soğandan ve yeşillikten oluşan salata
Akşam: Elma

4. Gün
Kahvaltı: Bir elma, bir dilim tam tahıllı ekmek ve az yağlı bir dilim pastırma
Öğle yemeği: Bir elma; haşlanmış sebze (patatessiz) ve limon ile 200 gr ton balığı salatası.
Akşam yemeği: Bir elma; 1 kase yağsız süt ve 1 kase tahıl gevreği

nasıl kilo verebilirim

5. Gün
Kahvaltı:1 elma, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim tam tahıllı tost ekmeği
Öğle:1 elma, çiğ sebze, 200 gram sığır etki veya yağsız tavuk
Akşam:elma

zayıflama

Elma Diyetinin Faydaları
Elma ucuz ve kolay bulunabilen bir meyve olduğundan rahatlıkla yapılabilecek bir diyettir.
Diyet basittir ve uygulaması kolaydır.
Diyet boyunca günde 2 litre su içmelisiniz, bu, sağlığınız içinde oldukça faydalıdır.
Elma, pek çok vitamini içinde barındıran bedeni detokse eden, kilo verdiren,
yüksek lifli yapısıyla kabızlığı önleyen bir meyvedir.

Elma Diyetinin Dezavantajları
Kalorisi düşük bir diyet olduğundan, kendinizi halsiz hissedip, baş dönmesi, baş ağrısı, sinirlilik, stres gibi durumları yaşayabilirsiniz.
Çok elma tüketmek sindirim güçlüğüne neden olabilir.
Diyetten sonra, 5 gün az yemenin verdiği açlıkla yemeklere saldırabilir, verdiğiniz kiloyu tekrar alabilirsiniz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

28 Ekim 2014
Yetişkin Aknesi Nasıl Önlenir?

Akne genellikle sağlıksız beslenme, kötü bir bağışıklık sistemi ve tıkanmış gözeneklerin bir sonucudur. Yetişkinlerde akne neden olur? Yetişkin aknesi nasıl önlenir?yetişkinlerde sivilce problemi nasıl çözülür? öğrenmek isterseniz işte makalemiz…

yetiskin aknesi

Sağlık ve Dengeli Beslenin
Pizza, abur cubur, beyaz ekmek, şeker gibi un, şeker içeren,
ve marketlerde satılan işlenmiş gıdaları tüketmek,
yüzünüzde sivilce çıkma ihtimalini artıran faktörlerdir.
Sağlıklı beslenin ve aldığınız şeker oranını azaltın.
Sağlıklı bir beslenme bol meyve ve sebzelerden, yüksek proteinden, düşük un, şeker ve yağdan oluşur.

yetiskin aknesi

Stresten Uzak Durun
Stres, üzüntü sıkıntı yetişkin aknesinin en önemli nedenlerindendir.
Stresi önlemek için maneviyata yönelin, spor yapın, sevdiğiniz kişilerle beraber olup,
size sıkıntı verenlerden uzaklaşın, hobi edinin vb.

sağlıklı beslenin

Sigara İçmeyin
Sağlıklı olmak ve akne çıkmasını önlemek istiyorsanız,
sigarayı hayatınızdan tamamen çıkarmalısınız.
Sigaranın içindeki nikotin bağımlılık yapan bir maddedir
ve neredeyse tüm organlara zarar verir.
Ayrıca felç, kalp krizi ve akciğer kanseri riskini artırır.

sağlıklı beslenin

Peeling Yapın
Tıkanmış gözenekler, sivilceye neden olan etmenlerdendir.
Bu nedenle cilt bakımınızı ihmal etmeyin, yüzünüze doktorun önerdiği tonik
ve kremleri kullanın.

sigara içmeyin

Zararlı İçecekleri İçmeyin
Soda, çay, kahve ve alkol gibi içecekleri sık tüketmeyin.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

spor yapın

28 Ekim 2014
Duvar Dekorasyonu Nasıl Yapılır?

Evinizdeki duvar dekorasyonu ile ilgili fikir edinmek istiyorsanız duvar dekorasyonu nasıl yapılır resim galerimiz size ilham olacaktır. Ev dekorasyonunda en önemli konulardan biri duvar dekorasyonudur. Oda duvar rengi, duvar dekorasyonu ürünleri genel ambiyans için belirleyici bir faktördür. Duvar renkleri mobilya, perde, halı, parke hepsi ahenkli bir görüntü oluşturmalıdır. Duvar dekorasyonu duvara sadece tablo, resim asmak değildir, sizin ruhunuzu iç dünyanızı duvara yansıtmaktır, çılgın bir kişileğe sahipseniz, duvarlarınız daha renkli, duvar süsleriniz daha enteresan şeylerden oluşur.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

duvar dekorasyonu nasıl yapılır

duvar dekorasyonu nasıl yapılır

duvar dekorasyonu nasıl yapılır

krem duvar kağıdı

gri duvar boyası

28 Ekim 2014