Blog

Ev temizliğinde püf noktaları

Günlük hayatınızı kolaylaştıracak pratik bilgiler ile hayat daha rahat! İşte çok işinize yarayacak 40 püf noktası!

1. YER TAHTALARINIZ IŞILDASIN
Temiz yer tahtalarının en büyük düşmanlarından biri de sudur. Yerdeki küçük lekelerin iyice temizlenmesini istiyorsanız, suyun içine biraz sirke katarak yerleri silin. Zeminin anında pırıl pırıl olduğunu göreceksiniz.

2. BEMBEYAZ DANTELLER
Beyaz dantellerinizin çok daha beyaz görünmesi için onları ütülemeden önce kaynamış süte batırın.

3. HASIRLARINIZI KORUYUN
Hasır iskemleleri ve masaları, arada bir oksijenli su ile silerseniz, pırıl pırıl görünümlerini korunduklarına şahit olursunuz.

4. DUVAR KAĞIDI LEKELERİNE SON
Duvar kağıdı üzerindeki kurşun kalem, parmak izi ve kir lekelerini deterjanla silmeye kalkışmayın. Bu lekeleri bir silgiyle silerek kağıtlarınızı temizleyebilirsiniz.

5. EVİNİZ MİS GİBİ KOKSUN
Evinizin güzel kokması için yer silme suyuna birkaç damla parfüm damlatmanız yeterli olacaktır. Evinizin uzun süre mis gibi koktuğunu göreceksiniz.

6. ETKİLİ KÜLLÜK TEMİZLİĞİ
Sigara külünden kararmış tablaları limon suyuyla ovun. Ziftin kolayca temizlendiğini göreceksiniz. Ayrıca küllüklerdeki lekeleri, tuzlu limonla ovarak temizleyebilirsiniz.

7. İNATÇI CAM LEKELERİ DERT DEĞİL
İnatçı cam lekelerinden kurtulmak sandığınız kadar zor değil. Sakın bu lekeleri tel veya benzeri cisimlerle çıkarmaya çalışmayın. Orlonbez üzerine krem deterjan dökerek temizleyin. Böylece camı çizmemiş olursunuz. Ayrıca pencere camlarınızı pırıl pırıl yapmak için temizlik suyuna bir tutam tuz ilave edip camları bu su ile de silebilirsiniz.

8. KOLTUK TOZUNA SON
Elektrik süpürgeniz yoksa ve koltuklarınızın tozunu almanız gerekiyorsa, şu yöntemi uygulayın; tozunu alacağınız eşyanın üstüne nemli bir bez yayın, beze sopa ile vurarak tozunu çıkarın. Çıkan toz nemli beze yapışacağından hem oda tozlanmaz, hem de koltuğunuz tertemiz olur.

9. MİS KOKULU GİYSİLER
Elbiselerinizin güzel kokmasını istiyorsanız, pamuğu kolonya veya parfümle ıslatıp dolabınıza asın. Bu çok basit yöntemle dolabınızdaki diğer giysiler de güzel kokacaktır.

10. YENİ DİŞ FIRÇASINI DEZENFEKTE EDİN
Yeni satın aldığınız diş fırçasını kaynar suda dezenfekte etmeden kullanmayın. Fırçanızı kaynar suda birkaç dakika tutmanız yeterli olacaktır.

11. KAPI VE ÇERÇEVE TEMİZLİĞİ
Ellerinizin beyaz veya açık renge boyanmış kapı ve tahtalar üzerinde nasıl kötü izler bıraktığını bilirsiniz. Tahta eşyalar böyle kirlendiği zaman yapacağınız işlem şundan ibaret: Çiğ bir patatesi ortadan ikiye bölün ve lekeli bölgeye hafifçe sürün. Lekeler yok olacak ve ahşap eski haline dönecektir. Ayrıca tahta eşyayı temizlemek için iki çorba kaşığı çayı kaynar su içine atın. Su soğuduktan sora renkli kapı veya tahta eşyayı sünger yardımıyla bu su ile iyice yıkayın. Yumuşak bir bezle de kurutun.

12. ETİKET İZLERİNDEN KURTULMAK
Yapışmış etiketleri üstlerine biraz yağ sürerek kolayca çıkartabilirsiniz. Bir başka yöntem ise fön makinesini etikete tutmak. Sıcak hava etiketin kolay çıkmasını sağlar.

13. FİNCAN LEKELERİNİ ÇIKARMAK İÇİN
Kahve ve çay lekesi oluşmuş fincanlarınızı, limon veya portakal kabuğuna az miktarda tuz döktükten sonra silerek temizleyebilirsiniz.

14. FIRIN TEMİZLİĞİ İÇİN
Fırının içini temizlemek için, içine geceden sıcak su ve amonyak dolu bir kap koyun. Sabah kapağını bir süre açık tutun, sonra süngerle silin.

15. ÜTÜ NASIL TEMİZLENMELİ?
Ütünüzün altı kirlendiyse, bir parça pamuğu sirkeye batırın; yavaş yavaş ovun. Kirden eser kalmadığını göreceksiniz. Ayrıca ütü sıcakken, altını bir iki damla zeytinyağı damlatılmış nemli bir bezle silerseniz, göz kamaştıracak bir temizlik elde edersiniz.

16. KAHVE LEKESİ SORUN OLMASIN
Üzerinize veya halıya kahve döküldüyse, lekeyi soğuk suyla ıslattıktan sonra hemen birkaç damla gliserin ile çitileyin.

17. LİMON ETKİLİ BİR TEMİZLEYİCİ
Değersiz olarak gördüğünüz limon kabuklarını güneşli bir yerde kurutursanız, iyi bir temizleme aracına sahip olursunuz. Bu kurumuş kabuklarla, özellikle isli ve yağlı mutfak eşyalarınızı, çelik eşyaları ve bıçakları ovarken, şaşırtıcı sonuçlar alabilirsiniz.

18. ŞİŞE YAĞINI ÇIKARMAK…
Yağlı şişeleri yağdan arındırmak için önce deterjanla yıkayın. Sonra durulanan şişenin içine sodalı su koyarak çalkalayın. Beş dakika kadar salladığınız şişenin içine bu sefer içine kahve telvesi ilave edin. Bir süre bu şekilde salladığınız şişenin kısa bir süre sonra yağlardan tamamen arındığını göreceksiniz.

19. ELDEKİ CEVİZ LEKESİ
Ellerinizi önce 1-2 dakika sirkeye batırılmış bir pamukla sonra da soğuk suyla temizleyin. Ardından soğuk suyla yıkayın. Ceviz lekesi tamamen çıkacaktır.

20. SOĞAN KOKUSUNDAN KURTULMAK İÇİN
Ellerinize sinen soğan kokusundan haşlanmış patatesle kurtulabilirsiniz. Ellerinizi haşlanmış patatesle ovun. Bu işlem kokuları alıp götürecektir.

21. ÇEKMECE İÇİ NASIL TEMİZLENMELİ?
Eğer çekmecelerinizi temizlerken içini boşaltmak istemiyorsanız, elektrik süpürgenizin ucuna ince çorap geçirin. Böylelikle tozları kolay yoldan temizlemiş olursunuz.

22. BEYAZ TÜL PERDELERİNİZİ YIKARKEN…
Perde ve tüllerinizin ilk günkü beyazlıklarına kavuşmasını istiyorsanız, yıkama suyunun içine iki yemek kaşığı toz şeker ekleyin. Beyazlıklarına hayret edeceksiniz!

23. ÜTÜ ISISINI NASIL AYARLAMALI?
Öncelikle ütülemeye en düşük ısıyla başlayın. Kumaş için gerektikçe ısıyı yükseltin. En yüksek derece ile bitirin. Karışık kumaşlarda ısıyı en narin kumaşa göre ayarlayın (Gerekirse ortalama bir sıcaklık ayarı kullanabilirsiniz.)

24. BEMBEYAZ ÇARŞAFLAR
Beyaz çarşaflarınızı yıkarken en büyük düşmanınız klorlu çamaşır sularıdır. Çünkü kumaşı hem yıpratır hem de sararmasına neden olur. Eğer beyazlatmaya ihtiyaç duyuyorsanız, oksijen-bazlı çamaşır suyu kullanın. Kullanım talimatında elde yıkanması gerektiği yazıyorsa öyle yapın. Yumuşak bir sabun kullanın. Sıkmayın, asın ve kurumaya bırakın. Çarşaflarınızı kuru, temiz yerlerde saklayın.

25. BANYO TEMİZLEMEYE NEREDEN BAŞLAMALI?
Önce çöp kutularını boşaltın. Ardından yerde ve köşelerde birikmiş kirleri, dökülmüş saç ve tüyleri süpürün. Klozeti ve musluğunuzu dezenfektan ürünle temizleyin. Musluğu temizlerken yanındaki aparatları da unutmayın. Son olarak da fayansları, duvarları ve tavanı silerken bütün iz ve kirleri çıkardığınızdan emin olun. Önce su tutup daha sonra kurulayarak daha kesin bir sonuç almanız mümkün. Son olarak banyonuzda bulunan aynaları temizlemeyi de ihmal etmeyin.

26. KRİSTALLERİNİZ PARLASIN
Kristallerin ışıl ışıl parlaması mümkün. Bunun için yapmanız gereken çok basit; kristallerinizi yıkadıktan sonra durulama suyuna biraz sirke ekleyin. Sonuca şaşıracaksınız.

27. KOLTUKTAKİ ŞARAP LEKESİ
Koltuğunuzun üstüne dökülen kırmızı şarap, tadınızı kaçırmasın. Çünkü bu lekelerden kurtulmanın bir yolu var. Ancak bunun için hızlı davranmanızı tavsiye ederiz. Şarabın döküldüğünü fark ettiğiniz anda lekenin üzerinde evinizde varsa az miktarda beyaz şarap dökün. Ya da şarabı emmesi için şarap kumaşa karışmadan ya da kumaş üzerinde kurumasına fırsat vermeden lekenin üstüne karbonat dökün. Karbonat yoksa tuzu deneyin. Daha sonra soğuk su ve süngerle lekeli yeri silin.

28. YANMIŞ SÜT KOKUSU CANINIZI SIKMASIN
Sütü ocakta unutup yakmak hepimizin başına gelebilecek bir kaza. Yanan sütün yaydığı kokuya tahammül etmek ise sabır işi. Bu sabrı göstermek istemiyorsanız, yapacağınız şey çok basit: Yanmış süt kokusundan kurtulmak için sütü ısıttığınız kabın üzerine ıslak bir bez koyun. Bunu vakit kaybetmeden yapın ki, bez kokuyu hemen emebilsin. Gerekirse bezi çeşme altında ıslatıp suyunu sıkarak kap üzerine birkaç kez örtün. Süt kokusunun yok olduğunu göreceksiniz.

29. CAM KIRIKLARINI DERT ETMEYİN
Evde cam bir eşyanız kırıldığında küçük parçaları kolayca toplayabilmek için ıslak pamukla kırıkların saçıldığı bölgeyi temizleyin. Neredeyse gözle görülmeyecek kadar küçük parçalar bile pamuğa takılacaktır.

30. MANGAL IZGARASINI TEMİZLERKEN…
Mangal ızgarasını temizlemeyi gözünüzde büyütmeyin. Izgara üzerine yapışmış artıklar için ızgara ılıkken nemli bir gazete kağıdına sararsanız, artıkların yumuşayıp kendiliğinden döküldüğünü göreceksiniz.

31.SARIMSAK KOKMAYIN
Bol sarımsaklı nefis bir mantının ardından vicdan azabı gibi üzerinize çöreklenen sarımsak kokusunu sorun etmeyin. Mantı keyfinin ardından ağız kokusu endişesiyle artık konuşmaya çekinmenize gerek yok. Elbette sarımsak kokusu dahil tüm kötü ağız kokularından korunmak için dişlerinizi iyice fırçalamalısınız. Ayrıca sarımsağın ardından maydanoz yaprağı çiğnemek de işe yarar.

32. BALIK KOKUSUNDAN NASIL KURTULMALI?
Dondurulmuş balığın kötü kokusunu almak için balığı kızartmaya başlamadan önce süte batırabilirsiniz. Kokudan eser kalmadığını göreceksiniz!

33. LAHANA KOKUSUNA SON
Lahananın sağlığımız için faydaları elbette saymakla bitmez. Ancak bu faydalı sebzenin pişerken etrafa saldığı koku, evimizin kötü kokmasına sebep olur ve canımızı sıkabilir. Ancak bu kötü kokudan kurtulmak mümkün. Bunun için lahanayı pişireceğiniz tencerenin içine küçük parçalar halinde kestiğiniz ekmek parçalarını atın. Ekmeklerin yemeğe karışmaması için ekmekleri küçük bir paketin içine koymanızı tavsiye ederiz.

34. HALIDAKİ SİGARA LEKESİ
Halıdaki sigara lekesini çıkarmanın en etkili yolu, lekenin oluştuğu yeri zımpara kağıdı ile yuvarlak hareketlerle silmektir. Daha sonra varsa halı yıkamada kullanılan bir deterjanla da ikinci silme işlemini gerçekleştirebilirsiniz.

35. MİS KOKULU BİR GARDIROP
Giysilerinizin hoş kokması için gardırobunuzun içine bir torba içinde sabun koyun. Gardırobunuzun kapağını sıkıca kapatın. Birkaç gün sonra tüm giysilerinize mis gibi sabun kokusu sinecektir.

37. IŞIL IŞIL ÇAYDANLIKLAR
Çaydanlığınızın içinde biriken kireç tortusundan kurtulmak için çaydanlığın içinde 15 dakika kadar sirke kaynatın.

38. PARILTISIYLA KISKANDIRAN FAYANSLAR
Banyo fayanslarınızın parlamasını istiyorsanız, onları sık sık temizlemeniz gerekir. Banyonuzdaki fayans ve seramikleri temizlemeden önce musluğu sıcak su yönünde çevirerek bir süre banyonun buharla dolmasını sağlayın. Buhar, kiri yumuşatacağı için işinizi kolaylaştırır. Temizlik yaparken mikrop öldürücü ürünler iyi birer seçim olacaktır. Ancak bu ürünleri kullanırken banyonuzun kapı ve pencerelerini açık bırakın ki, soluduğunuzda sağlığınıza zarar vermesin.

39.MİS KOKULU EVLER
Evinizin her zaman güzel kokmasını istemez misiniz? Kim istemez ki! Bunun için yapacaklarınız çok basit. Ancak öncelikle nasıl bir koku istediğinize karar vermiş olmanız gerekiyor. Lavanta, vanilya ya da turunçgillerin farklı etkileri var. Vanilyalı oda spreyleri ya da mumlar evinize huzurlu bir hava katar. Özellikle girişe kokulu mum koymak iyi bir fikir. Turunçgiller mutluluk hormonlarını etkiler. Portakal kabuğunu sehpa üzerine koyup yanına küçük bir mum yakarsanız, etrafa kokusu hemen yayılır. Lavantanın
ise rahatlatıcı etkisinden faydalanmak için boş bir sprey kutusunun içine kaynar su ve lavanta yaprakları atarak bu doğal spreyi hemen istediğiniz odalara sıkabilirsiniz.

40. TENCERE YANIĞI NASIL TEMİZLENİR?
Yanan tencere can sıkıcı olabilir. Ancak nasıl temizleyeceğinizi bilirseniz, bu o kadar canınızı sıkan bir soruna dönüşmez. Bunun için tavsiyelerimize kulak verin. Öncelikle yanan tencereyi su ile doldurun. İçine bir miktar bulaşık deterjanı ekleyip kaynamaya bırakın. Fokurdamaya başladıktan sonra birkaç dakika daha tutup ocaktan alın. Tencereyi içindeki suyla birlikte bir saat kadar bekletin. Daha sonra bir sünger yardımıyla silerek tüm kalıntılardan arındırabilirsiniz.

06 Şubat 2014
Çiğ köfte tarifi

Çiğ köfte nasıl yapılır ? çiğ köfte malzemeleri nelerdir? çiğ köfte tarifi…

Çiğ köfte malzemeleri :
400 gr. ince esmer çiğ köftelik bulgur
250 gr. sinirsiz yağsız, 3 kez çekilmiş dana kıyması
1 orta boy soğan
1 domates
2 diş sarımsak
1/2 demet maydanoz
1/2 demet taze soğan
3 tepeleme yemek kaşığı acı biber salçası
1 yemek kaşığı domates salçası
1 çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay kaşığı tatlı toz kırmızı biber
2 yemek kaşığı isot
1 tatlı kaşığı kuru nane
2 bardak buzlu su
2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

Çiğ köfte yapılışı :
Soğanı çok ince rendeleyin.Sarımsakları ezin.Domatesi rendeleyin.
Maydanoz ve taze soğanı ince kıyın.Bulguru yoğuracağınız kaba alın, soğan rendesi, domates rendesi, ezilmiş sarımsağı koyun. Tuz, karabiber,kimyon,tatlı toz kırmızı biber,isot ve kuru nane ile baharatlandırın.Domates ve acı biber salçasının yarısını da ekleyip yoğurmaya başlayın.10 dakika yoğurduktan sonra yarım bardak buzlu suyu elinizle serpiştirin, aynı şekilde 10 dakika daha yoğurun.
Bu işlemi 1 kez daha yaptıktan sonra kıymayı ve kalan salçayı da ekleyin, önceki işlemi 2 kez daha devam ettirin. Toplamda 50 dakika civarında yoğurmuş olacaksınız. Bulgur dişe hafif gelir kıvamdayken kıyılmış maydanoz, taze soğan ve zeytinyağını ekleyin ve son kez 2 dakika yoğurun. Servis tabağına elinizle şekil verip yerleştirin. Marul ve limon ile servis edebilirsiniz.

06 Şubat 2014
Tabak Modeli

Tabak Modeli, size öğünlerinizde hangi besinlerden hangi miktarlarda tüketmeniz gerektiğini açıklıyor.

2012 yılı itibariyle Amerika Diyetisyenler Derneği ‘’Myplate” yani Tabak Modeli’ni, Besin Piramidi Modeli’nin yerine tüm dünya genelinde yeni eğitim modeli olarak kabul etmiştir.

Günümüzde, beslenmede dengeli öğün dağılımı genellikle başarılamadığından, aşırı veya yetersiz beslenmeye bağlı olarak gelişen sağlık sorunları gün geçtikçe artmaktadır. Gelişmiş ülkelerin yanısıra gelişmekte olan ülkelerde de obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklar gibi genetik ve beslenmeye dayalı sağlık sorunları hızla artış göstermektedir. Bu durumun önüne geçebilmek için uygulanabilecek en temel çözüm, beslenme bilincini artırmak olacaktır.

Tabak Modeli

Tabak Modeli’nde besin grupları nelerdir?

Sebze Grubu

Tabağın en az ¼’lük kısmı sebzelere ayrılmalıdır. Bazı vitaminlerin suya geçme özelliği olduğundan sebzeler az suda pişirilerek besin ögelerinin korunmasına dikkat edilmelidir. Ayrıca kızartma, bol yağda kavurma gibi kanserojenik risk oluşturan ve trans yağ miktarını arttıran pişirme yöntemlerinden kaçınılmalıdır. Sebzeler, ayrıca çiğ olarak salata şeklinde de tüketilebilir. Öte yandan patates, bezelye ve havuç gibi glisemik indeksi yüksek olan sebzeler, kan şekerini hızla yükselttiği için tüketim miktarlarına (glisemik yük) dikkat edilmelidir.

Meyve Grubu

Farklı meyveler, farklı besin ögelerini (vitamin ve mineralleri) barındırır. Hergün çeşitli renklerde meyve, iyice yıkandıktan sonra yenilebilen kabukları ile tüketilmelidir. Meyve ve sebzeler, mevsimine, yani bol ve ucuz olduğu dönemlere göre tercih edilmelidir.

Tahıl Grubu

Tabağın en az ¼’lük bölümü tahıllara ayrılmalıdır. Karbonhidratlar, birincil enerji kaynağımızdır. Beyaz ekmek, beyaz pirinç ve beyaz un ile hazırlanan rafine gıdalar yerine; tam tahıllı ekmekler, bulgur, tam buğday unu kullanılarak hazırlanmış ürünler, kepekli pirinç ve tam tahıllı kahvaltı gevrekleri tercih edilmelidir.

Protein Grubu

Kırmızı et, tavuk, balık, yumurta ve kuru baklagilleri içerir. Tüketilecek tüm etlerin görünen yağları ve kümes hayvanlarının derileri ayrılarak tüketilmesi tercih edilmelidir. Özellikle kırmızı etin ve işlenmiş et türevlerinin (şarküteri) doymuş yağ içeriğinin yüksek olduğu ve kardiyovasküler hastalıklar için risk oluşturduğu unutulmamalı, tüketim miktarlarına dikkat edilmelidir.

Süt Grubu

Tabağın yanında ayrı bir yere konumlandırılmış olması; beslenmedeki önemini vurgulamaktadır. Ana öğünlerde süt grubunun mutlaka bir temsilcisi bulundurulmalıdır. Kalsiyum mineralinin temel kaynağı olan bu grupta, yağı azaltılmış ürünler tercih edilmelidir.

Unutulmaması gereken diğer noktalar

Her ne kadar yağlar besin gruplarının içinde sayılmasa da, vücutta düzenleyici görevleri olan, elzem besin ögelerindendir. Öğünlerde omega-3, omega-6 ve omega-9 içeren sağlıklı yağlar (zeytinyağı, fındık yağı, balık, yağlı tohumlar (ceviz, badem, fındık gibi)) tercih edilmeli, trans yağlar ve katı yağlardan kaçınılmalıdır.

Su, yaşam için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden günlerce yaşayabilirken, susuz ancak birkaç gün yaşayabilir. Sıvı gereksinimi bireye göre değişmekle beraber, günlük ortalama 12- 15 bardak su tüketilmesi önerilmektedir.

Tüm bunlara ek olarak, düzenli fiziksel aktivitenin sağlıklı kilo kontrolü, dayanıklılık, güç ve esnekliğin artmasında oynadığı rolün yanı sıra, kronik hastalıklara yakalanma riskini azalttığı bilinmektedir.

06 Şubat 2014
Doğru sütyeni seçmenin püf noktası

Sütyen seçiminde neye dikkat ediyorsunuz? Göğsünüze tam oturmasına mı, rahatlığına mı yoksa desenlerine etkileyici renklerine mi? Amerika’da yapılan bir araştırmada ortaya çıkan sonuçlara göre, sütyeninin içinde kendini rahat hissetmeyen kadınlar o günü kötü geçiriyor. Bunun yanı sıra, üzerinize tam oturmayan ve sizi rahatsız eden sütyenler, çalışma hayatını da olumsuz etkiliyor. Hatta bu durum iş görüşmelerinin kötü geçmesine bile olanak sağlıyor.

Nelere dikkat edilmeli?
Yapılan bu araştırmada ortaya çıkan bir başka çarpıcı sonuç ise kadınların %64’ü yanlış beden sütyen giymesi, %30’unun ise bugüne kadar hiç doğru sutyen seçimi yapmamış olması.

Sütyen seçimi yaparken epey dikkatli olmak gerekiyor. Bir dahaki iç çamaşırı alışverişinizde bu bilgileri mutlaka hatırlayın. Göğüs şeklinizi belirledikten sonra kendi ideal sütyeninizi bulun.

Sütyen Ölçüsü Hesaplama için tıklayın!

Damla göğüslere sahipseniz
Göğüslerin alt yani göğüs uçlarının aşağısında kalan kısmı, üst bölüme göre daha dolgundur.
İdeal sütyen: Balkonlu ya da yarım ay şekilli, alttan destek veren sütyenler bu göğüslere mükemmel şekilde oturur ve şekil kazandırır.

Yassı göğüslere sahipseniz
Göğüsleriniz küçük olmamasına rağmen, üst kısmındaki doku, göğüs uçlarına kadar dümdüz geliyor.
İdeal sütyen: Dolgulu sütyenler, var olan tüm dokuyu yukarı taşıyacağı için göğüslerinizin gerçek dolgunluğunu meydana çıkarır.

Dolgun göğüslere sahipseniz
Göğüs ucunun üst ve altında kalan her iki bölüm de eşit şekilde dolgundur.
İdeal sütyen: Göğüslerinizi kavrayarak, ekstra destek sağlayan sütyenleri deneyin. Böylece hem son derece doğal hem de bir o kadar çarpıcı bir görüntü elde edebileceksiniz.

06 Şubat 2014
Sevgilinizi burcundan tanıyın

Birbirleriyle uyumlu burçlara sahip çiftlerin ilişkilerinin diğerlerine oranla çok daha uzun ömürlü ve sağlıklı olduğu söyleniyor.

Peki siz nasıl bir sevgiliniz var merak ediyor musunuz? Acaba o nasıl bir aşık? Onunla aşk ve evlilik hayatı nasıl olabilir? Astrolog Su Karakuş, burçların erkek özelliklerini yorumladı.

Burcununun temel özelliklerini göz önünde bulundurarak sevgilinizin karakter şifrelerini çözebilirsiniz. Böylece çok daha tutkulu bir sevgiliye ve uzun ömürlü bir ilişkiye sahip olursunuz.

Koç
Cinsel performansı doğuştan güçlü olan Koç erkeği oldukça inatçı bir kişiliğe sahiptir. Lider yönü çok yüksek olduğu için aşk ilişkisinde kendini ön planda tutmayı sever. Bakımlı, sevecen, esprili, insan ilişkilerinde oldukça dikkat çekicidir. İnatçı bir kişiliğe sahip olduğu için kendisiyle tartışan, münakaşa eden ve hırçın kişilere bir anda aşık olabilir. Şık görünümlü, kendisine özen gösteren kadınlardan hoşlanır. Onu gerçekten kendinize bağlamak istiyorsanız kişisel gelişiminiz kadar dış görünüşünüze de önem vermelisiniz. İlişkilerinde partnerine prenses gibi davranan Koç burcu erkeğiyle evlenmeyi düşünüyorsanız onun içinde küçük bir çocuk olduğunu da unutmamalısınız. Evlilikte bir çocuktan farklı davranmayan Koç’lar, eşten ziyade kendisine annelik yapacak otoriter bir figüre ihtiyaç duyar.
Uyumlu Oldukları: Aslan, Yay, Koç, Boğa.
Uyumsuz Oldukları: Yengeç, Terazi, Oğlak.

Boğa
Cinsel yaşamında şefkati arayan ve bundan oldukça etkilenen Boğa burcu erkeği, aşk yaşamında kendisine güven veren kadınları sever ve onlara sadık kalır. Sonsuz aşka bu şekilde ulaşabileceğini bilir. Mantıklı, dürüst tavırlarıyla otoriter bir yaşam tabloları vardır. Hanımefendi tavırlarınız, Boğa erkeğinin hemen dikkatini çekecek ve onun kalbine girmenizi sağlayacaktır. Çünkü bu erkek oturaklı ve yerinde davranışları sever, güven duygusunu sarsan her türlü davranış onu bir anda kızgın bir Boğa haline dönüştürebilir. Onunla evlenmeyi planlıyorsanız şunu iyi bilmelisiniz; evlilik ya da kısa süreli bir ilişki de yaşasa Boğa burcu erkeği için en önemli şey sadakat ve güvendir. Bu duyguları ona yaşattığınız sürece sonsuz evlilik hayatının kapıları sizin için aralanacaktır.
Uyumlu Oldukları: Boğa, Başak, Oğlak, İkizler.
Uyumsuz Oldukları: Aslan, Akrep, Kova.

İkizler
İkizler burcu erkeği rahat ve değişken tavırlarıyla tam bir espri makinesidir. Aşk ilişkilerinde tutarsız davranışları ile dikkat çeker. Bazen kaçar gibi tavırları sizi üzebilir. İkizler burcu erkeğini ancak öğretici, zeki, entelektüel, bilgi deposu bir partner dize getirebilir. Cinsel yaşamında duygularının esiri olan bir İkizler erkeğiyle birlikteyseniz, morali yüksek günlerde onu kendinize çekmelisiniz. Eğer bu çift karakterli, değişken erkekle evliliği hayal ediyorsanız İkizler burcu erkeğinin entelektüel, seksi ve aynı zamanda da nazlı bir kadınla evlenmek isteyeceğini bilmelisiniz. Bu özellikleri bulamadığı zaman sadakat, onun için zor bir kavramdır. Genelde çok eşli olur ya da nadiren sadık ve iç içe bir evliliği sürdürür.
Uyumlu Oldukları: İkizler, Terazi, Kova, Yengeç.
Uyumsuz Oldukları: Başak, Yay, Balık.

Yengeç
Aşk hayatında duygusallığı ön planda tutan Yengeç burcu erkeği romantik ve babacan tavırlarıyla karşındaki insana güven verir. Sahiplenir ve karşısındaki insana çabuk bağlanır. Çevresindeki kişilere her zaman dost canlısı ve şefkatle yaklaşır. Her zaman koruyucu tavrıyla ideal bir sevgilidir. Anlayışlı tavırlarınızla onun kalbini hemen fethedebilirsiniz. Fakat Yengeç burcu erkeklerinin fazla alıngan tavırları sevdiği kişiyi kendinden uzaklaştırabilir. Şefkatli ve hassasiyetini anlayabilecek bir kadınla evlenmek ister. Eğer gerçekten aradığı kadını bulmuşsa ona hayatını adayabilir. Onunla güven dolu bir evliliğe “evet” diyebilirsiniz.
Uyumlu Oldukları: Yengeç, Akrep, Balık, Aslan.
Uyumsuz Oldukları: Koç, Terazi, Oğlak.

Aslan
Benmerkezci ve liderlik vasıflarının ön plana çıktığı Aslan burcu erkeği, kaliteli olan her şeyi sever. Kendisinden beklenilen şeyleri azimle yaparak herkesin takdirini kazanır. Sevildiğinden emin olduğu kaliteli ve gelecek vaat eden birine kalbini verebilir. Bakımlı, klas duruşuyla partnerinin onunla gurur duymasını sağlar. Cömert, sevecen ve korumacı davranarak aşığını mutlu kılar. Aslan burcunun kalbine girmek ve onun hayatında yer edinmek istiyorsanız kişisel bakımınıza fazlasıyla önem vermek zorundasınız. Fakat sevilme ihtiyacı yüksek Aslan’lar, bencil taleplerini normal olarak görebilir ve partnerlerini yorabilirler. Sevecen, güçlü ve iyi anne olabilecek bir kişiyle evlenmek isterler. Doğru kişiyi bulduysa ona sadık kalırlar.
Uyumlu Oldukları: Aslan, Yay, Koç, Başak.
Uyumsuz Oldukları: Akrep, Kova, Boğa.

Başak
Hemen hemen her şeyden tahrik olan Başak burcu erkeği titiz, düzenli, planlı yönleriyle dikkat çeker. Karşısındaki kişiyi eleştirerek yönlendirmeye çalışan Başak’lar aşk ilişkilerinde de maalesef aynı hataya düşebilir. Partnerlerini de bu yüzden kaybedebilirler. Fakat masum ve temiz yürekleri karşısındaki insanın gönlünü kazanamaya yetecektir. Başak burcu erkeğinin kalbine girmek istiyorsanız bilge, düzene saygılı ve yumuşak huylu davranışlarınız onu hemen etkileyecektir. Evliliği zor kabullenen Başak’lar kendilerinin iyi bir eş olmadıklarını düşünür ve evliliğe uzak davranışlar sergileyebilirler. Başak erkeği evliliğe ikna olduğu takdirde, çok düzenli bir hayat sergileyecektir.
Uyumlu Oldukları: Başak, Boğa, Oğlak, Terazi.
Uyumsuz Oldukları: İkizler, Yay, Balık.

Terazi
Anlayışlı, uyumlu ve yumuşak tavırlarıyla herkesin ideal eş olarak görebileceği Terazi erkekleri, nazik ve içten tavırlarıyla sizi büyüleyebilir. En zor insanlarla bile kolayca anlaşan Terazi’ler, yalnız başına kalma korkusuyla da yaşar. Eğer bir Terazi erkeğiyle birlikteyseniz bazen fazlaca ilgi gösterip üstünüze düşerek sizi sıkabilir. Çünkü sizi sürekli görmek, hayatınızın en ince noktalarına kadar sizi tanımak isteyebilir. Eğer bir Terazi erkeğinin kalbini tam on ikiden vurmak istiyorsanız, zekanız, popülariteniz ve çevreyle olan sıkı bağlarınız onun ilgisini çekecektir. Çünkü Terazi’ler, popüler ve aynı zamanda zeki olan herkese aşık olabilirler. Cinsel yaşamlarında da aşk hayatlarında olduğu gibi nezaket ve estetiği birleştirerek karşısındaki kadını mutlu etmeyi bilen Terazi erkeği, kendisine saygı duyan ve yeni şeyler öğrenmeye meraklı biriyle evlendiğinde mükemmel bir eş adayı olur. Karşısındaki bilge kadına sonuna kadar sadık kalabilir.
Uyumlu Oldukları: Terazi, Kova, İkizler, Akrep.
Uyumsuz Oldukları: Koç, Oğlak, Yengeç.

Akrep
Hayata karşı dayanıklı ve güçlü tavırlarıyla dikkat çeken Akrep burcu erkeği duygusal derinliğe önem verir. Aşk hayatını tutkulu yaşar. Konuşmadan anlama yeteneği ve partneri ile arasında köprü kurar. Sevdiği insanı kendine aşık etmez adeta hipnotize eder. Fakat aşkta meraklı sorularıyla sizi yorabilir. Bir Akrep erkeğinin tutkulu aşkına sahip olmak istiyorsanız dürüstlüğünüz ve hayata karşı cesaretli tavırlarınızla onu etkileyebilirsiniz. Aşk hayatı gibi cinselliği de çok tutkulu yaşadığından dolayı partnerinin mutlu olmasını istiyorsa harika performans sergileyecektir.
Uyumlu Oldukları: Akrep, Balık, Yengeç, Yay.
Uyumsuz Oldukları: Kova, Boğa, Aslan.

Yay
Sevecen, esprili ve eğlenceli yönleriyle herkesin beğenisini toplayan Yay erkeği, biraz sabırsızdır. Zor, ilgili, cömert ve kendini ağırdan satan herkes onun kapsama alanına girebilir. Yay erkeğini etkilemek isteyen kadınlar sportif bir tarz ve neşeli tavırlarla onu büyüleyebilir. Ayrıca bilgi, iyi bir eğitim sevgilisinde aradığı diğer özellikler arasında yer alır. Yay’lar evlilik için tutkulu bir aşkı tercih ederler.
Uyumlu Oldukları: Yay, Aslan, Koç, Oğlak.
Uyumsuz Oldukları: Balık, Başak, İkizler.

Oğlak
Sevdiği kişiden sonuna kadar vazgeçmeyen Oğlak’lar, hayatın akışına kolayca uyum sağlarlar. Katı ve kuralcı olan bu burcun erkeği, karşısındaki kişiye de kurallarını empoze etmeye çalışır. Eğer bir Oğlak burcu erkeği ile ilişkiniz varsa şunu bilmelisiniz ki güvenmeden ve bağlanmadan önce sizi iyi tanımak ister. Gerçekten aşık olduğunda sizi kolay kolay bırakmayacaktır. Oğlak burcunun kalbinin kapısı, sergilediğiniz ciddi duruşunuz ve paranızın kıymetini bilmenizle açılabilir. Cinsel olarak çok tutkulu olmayan Oğlak burcu, sadece partnerini mutlu etme zorunluluğuyla cinsel performansını artırabilir. Evlilik için genelde ailesinin onayladığı dürüst insanları tercih edecektir. Eğer doğru kişiyi bulursa her ne olursa olsun evliliğini sonsuza kadar sürdürebilir.
Uyumlu Oldukları: Oğlak, Boğa, Başak, Kova.
Uyumsuz Oldukları: Terazi, Koç, Yengeç.

Kova
Özgürlüğüne düşkün, yardımsever Kova’lar dünyadaki tüm haksızlıklara karşı çıkabilir. Aşk yerine dostluk kurmayı tercih eder. Aşk hayatı ya çapkınlıktan ya da kaçak savaşlardan ibarettir. Aşık olduğu kişiye mesafeli durarak kendi içinde duygularını yaşamayı tercih edebilir. Evrensel değerleri olan, farklı ve çizgi dışı kişiler ilgisini çekecektir. Aşkı karşı tarafı tanıdıkça gelişir. Zeki ve mesafeli duruşu sizi çok etkileyecektir. Bu zeki ve özgürlüğüne düşkün adamı kendinize çekmek için hayvanları ve doğayı çok seviyor olmanız onun için çok önemlidir. Araştırmacıysanız ve bilim dünyasına karşı ilginiz varsa Kova erkeği, size hayran kalacaktır. Evliliğe en uzak burçlardan biri olan Kova burcunun erkekleri genelde evlilik için yaratılmadıklarını düşünürler. Başarlı bir evlilik için öncelikle sizinle arkadaş olmak isteyeceklerdir.
Uyumlu Oldukları: Kova, İkizler, Terazi, Balık.
Uyumsuz Oldukları: Aslan, Boğa, Akrep.

Balık
Duygusallığını hayatının her bölümüne taşıyan Balık burcu erkeği anlayışlı, şefkatli, sevgi dolu tavırlarıyla partnerini kendisine bağımlı hale getirir. Şiirler, romantik akşam yemekleri sizin için sürpriz olmayacaktır. Sevdiği kişi için sonuna kadar fedakarlık yapmaya hazırdır. Fakat bazen gerçek dışı düşünceleri ve hayalci tavırları sizi sıkabilir. Aşk ilişkilerinde kendisini karşı tarafa adayan balıkların cinsel yaşamalarında da eşini mutlu etme çabası onun performansını doruğa taşır. Bir Balık burcunu etkilemek istiyorsanız sanata ve edebiyata ilgi duymalısınız. Bu tür entellektüel konulardaki konuşmalar Balık burcunun dikkatini fazlasıyla çeker. Evlilikte kuralsız ve sakin davranan Balık burçları Akrep burcu kadınıyla mükemmel bir evlilik yapabilir.
Uyumlu Oldukları: Balık, Yengeç, Akrep, Koç.
Uyumsuz Oldukları: Başak, Yay, İkizler.

06 Şubat 2014
Diş ve diş eti sağlığı için çilek yiyin

Central Hospital’dan Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Gökçe Çetin, renkli meyve ve sebze tüketimiyle diş ve diş eti sağlığını korumanın mümkün olduğunu belirtiyor.

Günümüzde özellikle beslenme alışkanlıklarının değişmesiyle birlikte dişler sağlamlığını yitirip, daha kolay çürüyor. Meyve ve sebze tüketiminden kaçınıp, şekerli yiyecek ve içeceklere yönelmek, kahve ve sigara gibi alışkanlıklardan vazgeçmemek, ağız sağlığını kötü etkilediği gibi kalp- damar hastalıklarına, böbrek ve karaciğer rahatsızlıklarına kadar pek çok zarara yol açabiliyor. Meyve ve sebzelerde bulunan vitaminler diş ve dişetleri için çok önemli olduğundan, renkli meyve ve sebzelerin tüketimini arttırarak, dişlerin doğal yoldan güçlenmesi ve temizlenmesi sağlanabilir.

Karbonhidrattan uzak durulmalı

Vitaminler ve proteinler diş dostu olarak kabul edilen gıda maddelerinin en başında gelir. Bu maddeler vücudun temel yapı taşını oluşturduklarından, dişlerin gelişim süresince ve devamında, diş sağlığının korunması için mutlaka tüketilmesi gerekir. Özellikle C vitamini tüketimi, ağız içi yumuşak dokularımızın sağlığı açısından oldukça önemlidir ve vücuttaki kollajen yapımında büyük rol oynamaktadır. Kollajen, vücutta bulunan bir yapı proteini olduğundan; dişetlerinin dişlere daha sıkı tutunmasına, ağız içi yumuşak dokuların daha sert kıvamda olmasına ve ağız içi bakterileriyle mücadelesine destek olmaktadır. Doğal dişleri uzun yıllar muhafaza etmek ve korumak için, doğru beslenme ve iyi bir ağız bakımı gerekir. Karbonhidrat ağırlıklı bir beslenme şekli diş sağlığı açısından risk yaratır.

Diş taşlarını önlemek için renkli renkli meyve ve sebze tüketin

Meyvelerden özellikle çilek ve ananas, diş ve diş etlerine iyi gelmektedir. İçinde bulunan çeşitli asitler, mekanik temizleme sağlayarak plak oluşumunu azaltır. C vitamini eksikliği dişetlerini dirençsizleştirir ve periodontal rahatsızlık oluşmasına yol açar. Diğer meyvelere nazaran daha fazla C vitamini içeren kiviyi tüketmek, bu sorunu engellemede yardımcı olur. Orman meyvelerinin yanı sıra, portakal, kavun dahil olmak üzere pek çok meyve ve kırmızıbiber, brokoli, ıspanak benzeri tüm yeşil ve renkli sebzeler mükemmel birer C vitamini kaynağıdır. (Milliyet)

06 Şubat 2014
Kahve telvesi ile cilt bakımı

Bitkisel tedavilerle cilt güzelliği için çalışan uzmanlar yıllardır cilt bakım ürünlerinizin bir kısmını evde yapın diyor malum. Şeker en iyi peeling yöntemlerinden biri örneğin. Yok farkı diğer kozmetiklerden. Hatta daha bile sağlıklı. Aynı kural Türk kahvesi telvesi için de geçerli. İçin kahvenizi ama kesinlikle fincanın dibinde kalan telveyi dökmeyin. Vaktiniz varsa o telveyi yüzünüze masaj yapar gibi sürün. Ve kuruyana kadar bekletin.

Eğer cildiniz çok kuruysa parmağınızı zeytinyağına batırıp ondan sonra telveyi yüzünüze uygulayın. Kan dolaşımını hızlandıran, ciltteki pürüzleri alan bu formülü uygularken zeytinyağı yerine gül suyu ve maden suyundan da yardım alabilirsiniz. Amaç burada kahvenin yüzünüzde eşit şekilde dağılımını sağlamak.

Kahveyi bir cam üzerinde gezdirir gibi gezdirin. Çok da bastırmayın. Uygulama bittiğinde yüzünüzde bekletmeyin hemen yıkayın.

Türk kahvesinin faydaları için tıklayın !

06 Şubat 2014
Tavan tasarım fikirleri…

Tavan tasarım fikirleri…

Tavan tasarım fikirleri…

Tavan tasarım fikirleri…

05 Şubat 2014
İlişkilerde noktalama işaretlerinin anlamı

Noktadan virgüle, oradan üç noktaya… İlişkiler de noktalama işaretlerine benziyor…

Noktadan virgüle, oradan üç noktaya… İlişkiler de noktalama işaretlerine benziyor. Ama siz siz olun üç noktalı ilişkilerde kaçının. Bunu yaptığınızda, kendinizi iyi hissedeceğiniz, istediğiniz ilişki modelini yaşayabileceğiniz insanları çevrenize çekeceksiniz.

İlişkileri, noktalama işaretlerine benzetebiliriz. Bu işaretlerin bazısı kişinin yaşam yolunda ilerlemesini sağlarken bazısı da kişinin yaşamında duraklamalara, gerilemelere neden olabilir. Nokta konan ilişkiler taraflardan biri ya da her ikisi için üzücü olsa da ilişkinin tamamen bitiyor olması, bireylere yeni başlangıçlar yapmaları için daha fazla fırsat yaratır. Zihinlerinde soru işareti olabilecek durum yoktur, yeni bir cümleye başlamak için soluk alabilirler ve bu onlar için yeni bir sayfa demektir.

Virgüllü ilişkilerse, devam eden bir ilişkiyi anlatır. Yaşanacaklar için bir soluk alma, yeni bir anlamla, vurguyla devam etme, birbiri ardına yaşananların anlamını daha da ortaya koymaktadır.

Ne senle ne de sensiz

Üç noktalı ilişkilerse yaz mevsiminden çıktığımız bu dönemde daha da artış gösterebilmektedir. Sözler verilmiş, yaşananlar devamı gelecekmiş gibi yaşanmıştır ama sonrasında, ne devam edeceği yolunda bir cümle vardır ne de bittiğine yönelik bir işaret… Bu üç nokta ‘ne senle ne de sensiz’ ilişki modelidir. Kişiler beraber olmaktan keyif alırlar, her şey beraberken çok güzeldir ama sadece yaşanan o zamanlar içindedir. Sonrasına taşımak istemezler o yakınlıklarını, yeni bir cümle başlamaz bu nedenle…

Kendinizi çıkmaza sokmayın

Yaşananlar o üç noktayla biten cümlenin içindekilerin aynısıdır… Bu belirsizlik, kişinin kendini, karşısındakini ve ilişkiyi sorgulamasına yol açar. Bu, bireyin kişisel gelişimi, farkındalığının artması açısından yararlı olmakla birlikte sağlıklı olmayan sorgulamalar, kişiyi daha da çıkmaza sokabilir. Sorgulamalar, kişinin zihninde hep aynı cevabı veriyorsa kişi yol almaktansa bir çember içinde dönüp durur veya aynı kişide takılıp durur ya da birbirini tekrar eden ilişkileri yaşamaya devam eder.

Bireyler ilişkilerinde kendilerinde hissettikleri artı ve eksi yönlere göre farkında olmadan bilinçaltıyla hareket ederek seçim yaparlar. İlişkilerde ‘olduğu gibi görünme ya da olmadığı gibi görünme’ durumları yaşayabilirler. Karşısındaki kişiden kabul görmek ya da beğenilmek için girilen ‘olmadığı gibi görünme hali’, ilişkinin üç noktalı devam etmesinin nedenlerinden biridir… Yaşadıkları ilişkinin uzun süreli devam etmeyeceğini zihninin bir köşesinde bildiği halde, kişi, ilişkiyi sorgulamaya başlar, yaşamında biri, birileri olsun diye ilişkiye devam eder. Bu da sorunlu ilişkilerin devamını ya da kendilerini mutsuz hissettikleri bir hayat yaşamalarına yol açar.

Kişi önce kendini tanıyacak

Kişi yaşamda, “İlişkide ben kimim?” ve “Yaşamak istediklerim nelerdir?” sorularının cevabını bulabilirse, karşısındaki kişiye göre şekil alacak ilişki modelinden çıkabilir. Sağlıklı ilişki, kişinin kendini tanıması, kendisini olduğu gibi ifade edebilmesi, güvenmesi, varlığının anlamlılığını ilişkiyle değil yalnızken hissedebilmesiyle gerçekleşir. Kişi bunu hissettiği an adı konmamış, üç noktalı ilişkilerinden kurtulup, kendini iyi hissedeceği, istediği ilişki modelini yaşayabileceği insanları çevresine çekecektir ve yaşayacaktır.

05 Şubat 2014
Ayva dolması tarifi

Ayva dolması nasıl yapılır ? Ayva dolması malzemeleri nelerdir ? Ayva dolması tarifi…

Malzemeleri:

6 adet ayva
150 gram kıyma
1 /2 su bardağı pirinç
4 yemek kaşığı tereyağ
2 yemek kaşığı salça
1 adet orta boy soğan
25-30 yaprak taze nane
2 bardak su
1 avuç kıyılmış maydanoz
Tuz ve karabiber

Yapılışı
– Ayvaların tepelerini kapak gibi kesin, içlerini dikkatlice oyun ve limonlu suyun içinde bekletin.
– Dolma içini hazırlamak için maydonozu, naneleri ve soğanı ince kıyın, kıyma, pirinç, tuz karabiber ile dolma harcı kıvamına gelene kadar yoğurun
– Ayvaların içini bu harçla doldurun, kapaklarını kapatın ve tencereye dikkatlice dizin.
– Başka bir tavada tereyağını eritin, salçayı ekleyip hafif kavurun ve 2 bardak su ekleyin. Birer tutam tuz ve karabiber ekleyin ve bir taşım kaynatın .
– Kaynayan salçalı suyu, ayvaların üzerine dökün ve kısık ateşte 1 saat kadar pişirin.

05 Şubat 2014