Doğal antibiyotikler nelerdir? Buzdolabındaki antibiyotik gıdalar ile sağlıklı kalmanız mümkün. Günlük beslenmeye eklenmesi gereken gıdalar arasında olan bu besinleri sizin için sıraladık.

Buzdolabındaki Antibiyotik Gıdalar

Antibiyotikleri kullandığımızda yararları kadar zararları da oluyor. Karaciğeri yorması , böbreklerde bazı yan etkiler yaratabilmesi en bilinenleri. Kullanmadığımızda ise hastalıkların iyileşme süreci oldukça uzun vadeye yayılıyor yada hayati tehlike taşıyabilen rahatsızlıklara neden olabiliyor.

Buzdolabındaki Antibiyotik Gıdalar | 1

En iyisi doktorunuza danışarak antibiyotik kullanmaya devam etmektir. Eğer kendinize günlük koruma sağlamak ve destekleyici besin olarak tüketmek istiyorsanız bazı doğal antibiyotiklerde var.

Elma Sirkesi,
Bal,
Kefir,
Kivi,
Nar,
Ispanak,
Kırmızı biber,
Lahana,
Soğan – Sarımsak,
Kekik yağı,
Pırasa,
Turp,
Brokoli,
Zencefil
Bu besinleri dengeli ve düzenli olarak tükettiğinizde vücudunuzda doğal antibiyotik etkisi görür. Antibiyotikleri ise doktorunuza danışmadan kullanmayın ve doktorunuzun verdiği kullanım süresine uymayı ihmal etmeyin.