Merhaba kızlar şimdiye kadar hiç diyet yapmadım ama doğumlardan sonra kilom 67 de sabit kaldı suan 68 olmus olabilirim bu arada
Boyum.1.68
Nse bn öğünlerde ne yaptığımı yazayım
Sabah
2 yumurta
Bol yeşillik ,Salatalık, domates,zeytin,peynir
Malesef 1 bardak çay 2 ks şeker atıyorum. Normalde 4 5...