Arama Sonuçları

  1. S

    ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.

    Bende 2 aydır aralıklı oruç yapıyorum. 74 kilodan 68 e düştüm. Hedefim 60 ları görmek. Ben 8/16 yı 6 gün bi gün de tek öğün olarak yapıyorum. Ama yaklasık 2 haftadır 68 de takıldım kaldım. Herşeyi denedim yok direnç kilom muhtemelen kıramıyorum bi türlü.
X