diger basligi simdi kesfettim ve sasirdim nasil gozden kacirmisim devamli buradayim aslinda..
zerdacal cok tuketirim. bir donem cok kaliteli kapsul almistim simdi evde yok.. yogurt, ayran, tursu, salgam suyu, kombuca cok tuketirim. ayrica probiyotigim bitti tekrar almadim.