Arama Sonuçları

Aynen oyle oluyor galiba inşallah Amin 🤲🏻 🤗

Off super massallah darisi hepimize inşallah o ibre beni motive etmeye basladi 💪

Merhaba hanimlar Sabah 11.00 Sucuklu yumurta 1 dilim beyaz peynir 3 zeytin Domates 1 wasa Ogle : 15.30-16.00 Menemen Beyaz peynir 2 dilim tb ekmegi Kislik menemen yaptik azcik pisirdik dayanamadim ekmegi kacirdim Vee kapattim erken oldu olsun guzel gitsin inşallah 13 dk chloe ting...

Günaydın kizlar Cok sukur aldiklarimi vermisim 🤗 1 gunluk aclikla 🙈

Cikolata bitterse sorun olmaz ama ustuste sorun teskil ediyor sanirim Kilolarimiz yakinmis birbirimizi motive edelimmi belki canlaniriz

Merhaba hanimlar Kilo bildiremedim hemen bildiriyorum Gecen hafta :77.8 Bugun :68.6 800 gr aldim maalesef Bugun 13dk chloe ting yaptım basladim bakalim baya zorladi ama 11 dk leslie yaptim Kahvalti 11.00 Lor peynirli yumurta 1 dilim beyaz peynir Salatalik 1 wasa 3 zeytin Yarin ayni saate...

Super canim 💪🤗

Kilo veren herkesi tebrik ederim 💪👏👏 Azmin zaferi 🤗

Günaydın hanimlar İki gun kacamak yaptim sonuc daha iyi olabilirdi bu hafta yapmiycam inşallah Gecen hafta :78.6 Bugun:77.8 Fark:-800 gr Bunada sukur 🤗

70 dk yurudum eve geldim duşumu aldim simdi gonul rahatligiyla uyuyabilirim İyi geceler :anne::KK52::KK68:

Ohh super en güzel motivasyon bu ac kalinan gecelere deger 🤗💪 Bende panalonumun fermuarini zor kapatiyordum bugun rahat oldu sevindim 🤗

Bu saatlerde yemiyoruz beslenme araliginda yeniliyor

Merhaba hanimlar Şu birkac gundur cok kacamak yaptim yarina inşallah arti cikmam bugunu guzel kapattim sanirim Menum Sabah 11.30 2 kasik menemen 1 dilim beyaz peynir 4-5 siyah zeytin Yagsiz salata 2 dilim tb ekmegi 1 catal bogurtlen receli Aksam 19.00 1 firinda tavuk baget Yagsiz salata Su 2...

Menum Sabah 10.00 1 dilim kepek ekmegi 1 dilim beyaz peynir Yarim domates 1 yagda yumurta 15.30 1 kase kuskus salatasi yogurtlu 2 catal kibris tatlısı 4 sarma Misafirlikte bu kadar yedim 10 gunun sonunda hic yemeyince mutsuz oluyorum aksam yemiycem bol su iciyorum aksam 1 saatte yuruycem

Vaovvvv muhteşem 🤗💪 hucreler yeniden oluşmuş ne guzel tebrik ederim supersin

Teşekkür ederim evet bu hafta spor var

Merhaba hanimlar Menum 2 bardak ilik limonlu su Sabah 12.00 2 yumurta ile baharatli maydanozlu yagsiz omlet 1 dilim peynir 3 yarim ceviz 1 wasa domates salatalik Sade turk kahvesi Oglen 16.00 Cilekli yulaf lapasi 5 findik Aksam 19.20 1 kase sebze corbasi Salata 1.0 t detoks suyu 2...

Selam canim kac saat yapacaksin iki gundur acsin yani bana cok zor geliyor

Leslie , lk spor yapanlar icin cok zevkli yapiliyor tavsiye ederim disariya cikmak herzaman mumlun olmuyor evde yapilabilecek en guzel spor Sonra yuruyus tabi

Hosgeldiniz spor daha hizli kilo vermenizi ve vucudunuzun sıkılaşmasini saglar tabi yediklerinizde onemli kilo vermede