Hücre Yenileyen 10 Mucizevi Besin, Bedenimizi içeriden onaralım!
Vücudumuz gün içinde farkında bile olmadan milyonlarca hücre kaybediyor. Stres, uykusuzluk, yetersiz beslenme, çevre kirliliği, kimyasal ürünler, hatta sadece yaş almak bile hücrelerimizin hasar görmesine neden oluyor. Ancak...
antiinflamatuar besinler
bağışıklık güçlendirici
beslenmeönerileri
beyin sağlığı
bitkisel şifa
cilt sağlığı
detoks etkisi
doğal antioksidanlar
doğal vitaminler
enerji artışı
gençleşme
hücre yenilenmesi
hücre yenileyen besinler
kadın sağlığı
mineraller
omega-3 kaynakları
organik besinler
probiyotikler
sağlıklı beslenme
sağlıklı yaşam
sağlıklı yaşam tüyoları
süper gıdalar
Kilo almamak ve kilonuzu koruyabilmek için fazla yediğiniz günlerin ertesi günü büyük önem taşır. Düşük kalori ile beslendiğinizde önceki günü kolaylıkla telafi edebilirsiniz. Bu yöntemi alışkanlık haline getirdiğinizde her zaman fit kalabilirsiniz.
Çok Yemek Yedikten Sonra Ertesi Günü Beslenme...
Kilo vermenin sırrı nedir? Asıl sır, bunun tek bir sırrı olmamasıdır. Birçok küçük şeyin birleşmesiyle büyük sonuçlar elde edebilirsiniz. İşte bazı öneriler!
1- 80/20 kuralını takip edin yani günün %80'inde sağlıklı beslen ve %20'sinde kendinize bazı izinler verin.
2-Aç olmadığınız...
Emziren anneler aşağıdaki önerilerimizi dikkate almalıdırlar.
• Doğumdan sonra bebek emzirilirken gebelik öncesi döneme göre daha fazla sıvı besin alınmalıdır. Emziklilikte su metabolizmasında artış vardır. Alınan su süt salgılanmasıyla, metabolik su ise artan yiyecek alımıyla artmaktadır. Süt...
anne
anne sütü emzirme
bebek
bebek emzirmek
bebek nasıl emzirilir
beslenmebeslenmeönerileri
doğum sonrası
emziren anne beslenmesi
emziren anne diyeti
emziren annede beslenme
emziren anneler
emziren annelere beslenmeönerileri
emzirme
emzirme beslenme
emzirme pozisyonu
emzirme teknikleri
gebelikte beslenme
gıda
ilac
lohusa beslenmesi
süt
süt arttırma
süt emzirme
yemek
yiyecek
Merhaba arkadaşlar, İran'dan gelen çocuklarda çok muazzam boy uzatan bir karışım var. Duydunuz mu ben sipariş ettim haftaya gelecek. Ayda 9 cm ye kadar boy uzattığını söylüyorlar. Duyan var mı? Denedikten sonra inşallah etkisini görürürüm buraya yazarım.
Merhaba;
Yeni üye oldum. Sizlere danışmak istediğim bi konu var.
1 yıllık evliyim. Eşim 31 yaşında ve MS hastası. Akdeniz diyeti ile beslenmesi gerekiyor.Ancak eşim aşırı yemek seçici. Yediği şeyleri saymam çok daha pratik oluyor benim için.
Patates, köfte , makarna , pilav , kuru fasulye ...