diyet ve spor

  1. Diyet Yaparken Sporu İhmal Etmeyin

    Diyet Yaparken Sporu İhmal Etmeyin

    Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için uygulanması gereken birbirinden farklı yöntem vardır. Ayda 10 kilo verdiren diyet seçeneklerinden yararlanmak istemeyenler için yağ yakımını hızlandıran birbirinden farklı yiyecekler vardır. Acı biber, avokado, yeşil çay ve biberiye bu noktada en çok tercih...
  2. Ausencia

    Zayıflatan 9 İpucu

    Diyetisyen Cansu Temel'den kilo vermek için 9 ipucu ; Okuduğumda aslında bilmediğimiz hiç bir madde yok diye düşündüm .. Sanırım tek sorun , karar vermek ve başlamak ....... Zayıflatan 9 İpucu 1- Çok düşük kalorili beslenmemek: Düşük kalorili beslenmek metabolizma hızının düşmesine...
    • Ausencia
    • Konu
    • diyet diyet ipucu diyet önerileri diyet ve spor kilo veremiyorum kilo verme nasıl kolay kilo veririm sağlıklı beslenme sağlıklı zayıflama
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Sağlıklı Beslenme
  3. singjude

    73 kilodan 55 kiloya inmek istiyorum 14.03.2016 dan itibaren :)

    Merhabalar, ben 18 yaşında bir üniversite öğrencisiyim. Kendimi bildim bileli kilo vermek istemişimdir. Liseye geçince ergenlikle birlikte çok fazla kilo aldım ve onları ara ara versem de tekrar fazlasıyla aldım. Benim sorunum hep motivasyon eksikliği oldu. Çok bıkan ve sıkılan bir yapım var ne...