dr dukan

  1. isabel

    Şişkin karın problemi

    Diyet döneminde ya da normal dönemde karındaki şişlik hemen hepimizin ortak sorunudur.Peki bu şişkinliğin sebebi nedir ve nasıl giderilir?Bütün bu soruların cevabını yazımızda bulabilirsiniz... Bayanların çoǧu şişkin bir karına sahip olduklarına inanırlar; ama „doǧru“ karın ile „yanlış“...
  2. isabel

    Kışın Diyete başlamak

    Kışın diyete başlamanın avantajları nelerdir?Dr.Dukan kışın diyete başlamanın avantajlarına bu yazı dizisinde yer vermiş.Malum önümüz kış ve sizde kışın diyet yapmaya niyetleniyor iseniz bu yazılanları okuduktan sonra daha fazla zaman kaybetmeyeceksiniz.. “Soğuk, önemli bir yol...
  3. isabel

    Metabolizmanızı nasıl hızlandırabilirsiniz?

    Dr.Dukan ın bu 8 maddelik önerisi ile daha hızlı bir metabolizmaya sahip olabilirsiniz.. Bazı insanların metabolizması doğuştan daha hızlıdır. Erkekler dinlenirken bile genelde kadınlardan daha fazla kalori yakarlar. Birçok insan için metabolizma 40 yaşından sonra şaşmaz bir şekilde...