kızçelerrr 3 günde 5 kilo vaadeden bir diyet daha :KK24: buraya listeyi yazıcam katılmak isteyenlerle burdan devam ederiz..
3 gün boyunca aynı programı uygulamak gerekiyormuş, yanı sıra yürüyüş koşu yapılabilir:
kahvaltı
* aç karna yarım bardak ılık suya yarım limon sık, iç.
* şekersiz çay...
selaaam. nasılsınız canlar! kilo vermek isteyen veya sağlıklı beslenme düzenine sahip olmak isteyenn veya her ikisini de yapmak isteyenlere sesleniyoruuum❤ ben hala kilo verme yöntemleri arayışı içerisindeyim, her yolu denemeye çalışıyorum 😃 veriyorum da. ama daha hızlı olsun istiyorum. bu...