Savaşçı pozu
Bu poz göğüs kafesinizi genişletir ve güçlü hissetmenizi sağlar.
Bacaklarınızı birbirine paralel şekilde yana açın.
Sol ayağınızı 90 derece sola çevirin ve sağ ayağınızı içe çevirin. Nefes verin ve sol dizinizi kırın.
Sağ bacağınızın düz durduğuna dikkat edin. Kollarınızı...