Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
PMS Döneminde Beslenme; Şişkinliği Azaltan ve Ruh Halini Destekleyen Gıdalar!
PMS döneminde vücut adeta kendi içinde küçük bir fırtına yaratır, bir gün tam enerji doluyken ertesi gün kendini daha gergin, daha şişkin ya da daha iştahlı bulabilirsin. Bu dalgalanmalar tamamen doğal olsa da, ne...
antioksidan besinler
beslenme ipuçları
bitki çayları
diyet önerileri
doğal beslenme
dönem öncesi gerginlik
dönem öncesi şişkinlik
dönemsel ruh hali değişimleri
emotional wellness
hafiftarifler
hormon dostu beslenme
hormonal denge
kadın sağlığı
kadınlara özel beslenme
kadınların beslenme rehberi
magnezyum kaynakları
ödem azaltma
omega 3 besinler
pms
pms belirtileri
pms beslenme
regl dönemi önerileri
regl öncesi beslenme
ruh hali desteği
sağlıklı atıştırmalıklar
sağlıklı beslenme
sağlıklı yaşam
sakinleştirici gıdalar
şişkinlik azaltma
su tüketimi
Malzemeler
*160 gr ton balığı
*1 adet küçük boy marul
*2 adet domates
*1 küçük kutu konserve mısır
*1 adet orta boy soğan
*2 adet yeşil biber
*1 adet salatalık
*1 çorba kaşığı zeytinyağı
*1 haşlanmış yumurta
Sosu için
*1 kahve fincanı zeytinyağı
*1 adet limon suyu
*1 diş ezilmişl sarımsak
*1...
balıklı salata
diyet
diyet salata
diyet yemekleri
hafif salatalar
hafiftarifler
sağlık dolu tarifler
sağlıklı tarifler
salata tarifi
ton balığı
ton balığı salatası
ton balığının en güzel hali
ton balıklı salata
