hamilelikte beslenme düzeni

  1. Hamilelikte Mide Bulantısı ve Mide Yanmasına Öneriler !

    Hamilelikte Mide Bulantısı ve Mide Yanmasına Öneriler !

    Hamilelikte karın ağrısı şikayeti sıklıkla meydana gelmektedir. Bu sorun beslenme düzeni zayıf olan kişilerde daha da sık bir biçimde tekrarlamaktadır. Karın ağrısı sorununu çözebilmek için midenizi dinlendirecek olan besinleri tercih etmelisiniz. Süt ve Süt Ürünleri: Karın ağrısı ve gaz...
  2. isabel

    Hamilelikte Bu Yiyeceklerden Uzak Durun

    Hamilelik biz kadınların hayatlarının en önemli hassas dönemlerinden biridir..Bu yüzdendir ki bu dönemde sağlıklı bir şekilde beslenmek diğer zamanlara göre çok daha fazla önemlidir.Yediklerimize ,içtiklerimize dikkat etmeli.Bebeğin gelişimi için gerekli gıdaları almaya özen göstermeli.Aynı...
  3. Hamilelerin Beslenmesi Nasıl Olmalı ?

    Hamilelerin Beslenmesi Nasıl Olmalı ?

    Hamilelikte kendiniz ve bebeğiniz için mutlaka almanız gereken besinler neler ? Hamilelikte kendiniz ve bebeğiniz için mutlaka uzak durmanız gereken şeyler neler ? Bu soruların cevabını bu yazımızda bulabilirsiniz Meyve ve sebze Hamilelikte özellikle normaldekinden daha fazla meyve ve...
  4. Kalbim10da

    Gebelikte sağlıklı beslenme ve kilolar!!!

    Mrb arkadaşlar ben hamile oldugumu daha yeni öğrendim 4 haftalık hamileyim.saglikli beslenme ile ilgili birbirimizi nurdan bilgilendirelim ne yiyelim ne yemeyelim.Bide fazla kilo almak istemiyorum onun için neler yapalım mesela :)
  5. isabel

    Gebelikte kullanılan ilaçlar ve vitaminler

    Gebelik sırasında anne adayının hiçbir şikayeti olmasa bile rutin olarak kullanması gereken bazı ilaçlar ve vitaminler vardır. Ayrıca gebelik sırasında meydana gelen şikayetler ve bazı hastalıklar karşısında gerektiğinde kullanılan bazı ilaçlar vardır. Normal insanlarda kullanılan her ilaç...
  6. isabel

    Hamileler A vitamini almayı ihmal etmeyin!

    A vitamini özellikle gebe kadınlar için çok gerekli bir vitamindir. Çünkü doğum sonunda doku tamirine yardımcı olur, normal görme ve enfeksiyonlarla savaşmada yardımcı rol oynar. A vitamini, yağda eriyen bir vitamin olup, karaciğerde depolanır. Bebeğinizin embriyonik gelişimi, hücre büyümesi...
  7. isabel

    Hamilelik döneminde tüketilmesi gereken besinler

    1. ISPANAK Ispanak sağlıklı bir kan düzeyine sahip olmanıza, enfeksiyonlarla mücadele etmenize yardımcı olan ve bebeğinizin gelişmekte olan omurgasını korumaya yarayan folik asit, demir ve c vitamini gibi besin maddelerini içerir. 2. SÜT Süt ve süt ürünleri bebeğinizin kemik gelişimine yardımcı...
  8. isabel

    Hamilelikte Beslenme Örnekleri

    Bebeğin gelişimini sağlıklı bir şekilde tamamlayabilmesi için hamilelikte beslenme çok önemlidir. Hamilelikte sağlıklı beslenme menüleri makalemizde gebelikte gönül rahatlığı ile yiyebileceğiniz, sizi uzun süre tok tutacak, bol vitamin yiyecek ve içecek tarifleri verdik. Hamilelikte neler...
  9. isabel

    Hamilelik öncesi ve hamilelikte folik asidin önemi

    Hamilelikte folik asit ne zamana kadar kullanılır folik asit ne zamana kadar kullanılmalı kaç ay kullanılır kullanılmalı günde kaç tablet alınmalı ? Folik asit alimi hamilelikten en az 3 ay once ister hap olarak ister gunluk besinlerle arttirilmalidir. Hamilelik oncesinde alinan folik asit...