hamilelikte sakıncalı sporlar

  1. isabel

    Hamilelikte hangi sporları yapabiliriz ?

    Hafif spor ve temiz havada dolaşmak kendinizi bedenen ve zihnen rahat hissetmenizi sağlar. Aynı zamanda, yorgunluğunuzu ve bitkinliğinizi sona erdiren ve moralinizi yükselten kan dolaşımını güçlendirirsiniz. Ayrıca stres atarsınız , varis oluşmasını önlersiniz, koroner dolaşım sistemini...
  2. isabel

    Hamilelikte Spor Yapanlar Nelere Dikkat Etmeli ?

    Hamilelikte spor yaparken dikkat etmeemiz gerekenleri sizler için hazırladık! Şehir yaşantısının karmaşasından bir nebze uzaklaşmanın yolu nadiren bulabildiğimiz yeşil alanlarda yürüyüş veya spor salonlarında yapılan spor aktiviteleridir. Doğal bir süreç olan hamilelik rutin yaşamınızın...