Soru : İştahı azaltmak ve kontrol altına almak için yapılması gerekenler
Cevap:
Günlük hayatta yemek aslında basit gibi gelse de iştah ve doygunluk uzun yıllardır üzerinde araştırma yapılan ve tam anlamıyla bilinmeyen bir olaydır. Yemeğe başlamada, öğretilmiş davranışlar, vücuttan gelen...
açlık
açlık hissi
açlıkla başetme
doğru beslenme
doğru beslenme ve sağlıklı kilo verme
doğru karbonhidratlar
insülin
insülin direnci olanlar
iştah
iştah azaltan besinler
iştahı azaltmak
iştahı kesme
iştahı kesmek için
iştahıkontrolaltınaalmak
kilo verme
sağlıklı beslenme
tokluk
tokluk hissi